Зеленый чай обладает тонким ароматом и приятным, терпким вкусом. Кроме того, этот напиток очень полезен, что делает его еще привлекательнее.

Польза его, прежде всего, заключается в содержащихся в нем веществах. Это различные аминокислоты, фтор, железо, калий, необходимые нашему организму. А катехины — антиоксиданты — тормозят старение.

Еще одно полезное свойство — предотвращение различных болезней. Это заболевания, связанные с нарушением обмена веществ, с затруднением пищеварения. Также он улучшает кровоснабжение мозга, расширяет сосуды и избавляет от простуды.

Часто некоторые недуги связаны с накопившимися в организме вредными веществами. Профилактикой таких болезней является периодическая очистка желудка, кишечника и почек от вредных отложений. В этом случае тоже имеет место польза зеленого чая. Данный напиток — отличный адсорбент.

Лист такого чая, богат витаминами В1, В2, РР и провитамином А.

Его польза  известна широко и по всему миру. Это сокровищница полезных микроэлементов и вкусное средство для поддержания здоровья и красоты. А во время чаепития проходит множество интересных и приятных бесед.

 

зеленый чай

1.Зелёный чай и онкология

Он снижает риск онкологических заболеваний, так как антиоксиданты, входящие в его состав, в 100 раз эффективнее витамина C и в 25 раз превосходят по действию витамин E. Это помогает организму вырабатывать своего рода защитную реакцию клеток, которые потенциально могут перейти в раковые образования.

2. От сердечные заболевания

Благодаря своему свойству понижать уровень холестерина он предотвращает развитие сердечных заболеваний, а в случае инфарктов или инсультов, поддерживает жизнедеятельность клеток и способствует их быстрому восстановлению.

3. Антивозрастные процессы

Как известно, в таком чае имеется большое количество антиокислителей, более известных как полифенолы. Именно они способствуют долголетию организма и берут активное участие в разрушении свободных радикалов, преодолевая, таким образом, возрастные изменения.

4.Борьба с лишним весом

Это эффективное средство в борьбе с надоевшими килограммами. Регулярное употребление  помогает природным способом активизировать обменные процессы организма, в результате чего теряется около 70 калорий в день, что за год составит 3,2 кг.

5.Влияние чая на состояние кожи

Антиоксиданты, присутствующие в листиках зелёного чая, помогают коже противостоять действию свободных радикалов, ускоряющих преждевременное старение кожи и появление морщин. Этот освежающий напиток издавна известен как профилактическое средство против различных кожных заболеваний, в том числе и меланомы.

6. Лечение артрита

Употребление зелёного чая минимизирует риск возникновения ревматоидного артрита. Его полезное действие основано на задержке и блокировке ферментов, которые приводят к разрушениям хрящевой ткани.

7. Состояние костей

Он перенасыщен фтором – веществом, играющим важнейшую роль в укреплении костей. Его ежедневное употребление повышает прочность костной ткани.

8. Уровень холестерина

Несколько чашек чая в день помогают существенно снизить уровень холестерина и поддерживать его в надлежащей норме.

9. Ожирение

Его действие  в борьбе с ожирением заключается в подавлении активности глюкозы в жировых клетках. Если Вы будете соблюдать диету, пить зелёный чай и ежедневно заниматься физическими нагрузками Вы вряд ли когда-нибудь столкнётесь с этой проблемой.

10. Борьба с диабетом

Он нормализирует обмен липидов и глюкозы, защищает от резких скачков сахара в крови и улучшает метаболизм в целом.

11. Болезнь Альцгеймера

Употребление зелёного чая активизирует память. Хотя болезнь Альцгеймера не подаётся лечению, с его помощью всё же можно слегка понизить уровень ацетилхолина, переизбыток которого ведёт к прогрессированию этого заболевания.

12. Болезнь Паркинсона

Антиоксиданты в чае «тормозят» развитие болезни Паркинсона, уберегая от разрушений клетки головного мозга. Люди, которые постоянно его пьют , переносят этот недуг легче, нежели остальные.

13. Зелёный чай и заболевания печени

Зелёный чай приостанавливает механизм отторжения печени у пациентов, которые перенесли операцию по её пересадке.

14. Способ понижения высокого давления

С его помощью  можно стабилизировать высокое давление. Он подавляет образование ангиотензина, который провоцирует приступ гипертонии.

15. При пищевых отравлениях

Доказано, что обнаруженные в данном напитке катехины убивают бактерии, вызывающие пищевое отравление, и уничтожают токсины, являющиеся продуктами жизнедеятельности бацилл.

16. Уровень сахара в крови

Как известно, с возрастом уровень сахара в крови увеличивается, но неизменная доза полифенолов и полисахаридов, которыми насыщен напиток, сдерживают его уровень в пределах нормы.

17. Состояние иммунной системы

Полифенолы и флавоноиды, обнаруженные в нем, способствуют укреплению иммунитета и повышают противодействие организма инфекциям.

18. Борьбе с простудными заболеваниями

Такой напиток защищает организм от различных простудных заболеваний. Причина в витамине C, губительно действующим на грипп и ОРЗ.

19. Профилактика астмы

Теофеллин способствует расслаблению мышц бронхиальной системы, в результате чего течение недуга ослабевает.

20. Лечении заболеваний уха

Помогает бороться с ушными инфекциями. Для этого достаточно подержать ватный тампон в небольшом количестве чая, а затем хорошо протереть инфицированное ухо.

21.Борьба с герпесом

Он повышает эффективность лечения герпеса. После накладывание компресса из зелёного чая, дайте коже немного высохнуть, затем применяйте интерфероны.

22. Профилактика кариеса

Обнаруженные в нём бактерицидные вещества подавляют развитие заболеваний полости рта. Вместе с этим он улучшает свежесть дыхания.

23. От стресса

Присутствующая  аминокислота Л-тианин помогает избежать стрессовых переживаний, с которыми не редко сталкивается каждый человек.

24.Лечение аллергии

Найденный  элемент EGCG уменьшает в организме количество аллергенов. Если Вы относитесь к категории аллергиков, то вам непременно следует начинать день с чашечки ароматного зелёного чая.

25.Профилактика ВИЧ

Японские учёные доказали позитивное влияние EGCG (Epigallocatechin Gallate) в преодолении иммунодефицита. Это значит, что систематическое употребление этого напитка замедляет распространение ВИЧ по организму человека.