10 советов по детоксикации(очищению) печени

Если вам необходимо очистить печень, то рекомендуем ознакомиться с 10 советами перечисленными ниже. Думаем они вам смогут помочь провести детоксикацию печени.

1.Горькие травяные настойки  помогают очистить печень.

Горькие на вкус средства пользуются популярностью среди знатоков трав. Горький вкус стимулирует пищеварительные процессы, среди которых и производство печенью желчи.

Желчь, являющаяся частью как пищеварительного сока, так и продуктов распада, вырабатывается печенью и выводится через кишечник.

2.Чертополох.

Данное растение служит одной цели – «служить и защищать». Оно защищает клетки печени от повреждений, которые могут быть нанесены алкоголем и тетрахлоридом углерода, а также способствует регенерации уже поврежденных единиц.

3.Лимонный сок.

Сок половины лимона, разведенный в чашке горячей воды, с самого утра – проверенный временем способ позитивного начала дня. Лимонная кислота запускает процесс гормональной и нервной активации печени и всей системы пищеварения. Хорошо подходит для тех, у кого наблюдаются проблемы с работой кишечника.

4.Брюссельская капуста.

Овощи семейства капустных, среди которых стоит выделить кочанную капусту, брокколи и брюссельскую капусту, содержат глюкосинолаты. Глюкосинолаты – вещества, содержащие серу, которые защищают печень от повреждений, а также улучшают ее способность уничтожать токсины и переизбыток гормонов.

5.Куркума.

Специя, которая придает карри желтый цвет, также использовалась в прошлом в качестве красителя для ряс индусских жрецов. Куркума обладает удивительными противовоспалительными свойствами относительно всего организма, и печень при этом не исключение. Идеальное средство на случай вирусных инфекционных заболеваний печени.

6.Кислицы.

Плоды дикой яблони чем-то соответствуют людям, стыдящимся собственной внешности. Несмотря на то, что кислицы рекомендуют использовать при эмоциональных расстройствах, они неплохо подходят и для детоксикации печени.

7.Вода.

Питье достаточных объемов жидкости (вода, черный чай, травяной чай) улучшает процесс поставки питательных веществ к печени и выведение из нее продуктов распада. Недостаток жидкости повышает риск формирования желчных камней (случай, когда желчь становится слишком концентрированной).

8.Цинк.

Цинк важен для многих ферментных реакций во всем организме. Особую потребность в цинке испытывает фермент печени – алкогольдегидрогеназа, который расщепляет алкоголь на менее токсичные вещества. Если вы потребляете спиртное, то цинк вам необходим.

 

9.Корень одуванчика.

Данное средство имеет долгую историю оказания помощи больной печени. Напиток из порошка корня одуванчика темный на цвет и горький на вкус, что делает его прекрасной альтернативой кофе, если вы действительно заинтересованы в здоровье своей печени.

 

10.Метионин.

Жизненно важная аминокислота, метионин принимает участие в нескольких процессах детоксификации, происходящих в печени. Он также входит в состав вещества под названием глутатион, принадлежащего к антиоксидантам, которые защищают клетки печени и других органов от повреждений.