Негативные последствия похудения

В борьбе с лишними килограммами многие женщины бросаются от одной диеты к другой и, не видя скорого результата, тут же переключаются на следующий метод похудения.

Организм в таком режиме работает на износ и в конце концов дает сбой в виде различных заболеваний, включая психические расстройства.

Стоит ли отказываться от еды?

Диетологи рекомендуют есть несколько раз в день небольшими порциями. От этого ускоряется обмен веществ, организм начинает работать как часы, вес постепенно снижается.

Однако слово «постепенно» смущает представительниц прекрасного пола и они переходят к атаке своего организма, переводя его на одну воду или на одноразовое питание. Несколько недель активного голодания приводят к таким последствиям:

1. проблемы с ЖКТ (гастрит, колит и др.);
2. ухудшается состояние кожи, зубов;
3. тускнеют и выпадают волосы;
4. крошатся зубы;
5. слоятся ногти;
6. нарушается менструальный цикл;
7. развитие сердечных заболеваний;
8. упадок сил.

Также к негативным последствиям похудения могут привести так называемые монодиеты, при которых используется только один продукт. Подобное питание приводит к срыву и набору еще большего веса, чем было до начала диеты.

Скудное питание приводит к недополучению организмом многих питательных веществ, без которых происходит деградация мышечной, костной тканей.

Ослабляется работа внутренних органов, в том числе мозга, что ведет к ухудшению его деятельности (внимание, память и др.), человек находится в постоянном стрессовом состоянии, вплоть до психического невроза.

Влияние таблеток и БАДов

Определенная категория женщин мечтает «съесть что-нибудь такое, чтобы похудеть», как бы смешно это ни звучало. И часто под это «что-нибудь» попадают различные медицинские препараты, которые пьют по совету знакомых или после рекламы по телевизору, не посоветовавшись с врачом.

Таблетки принимают дамы, которые настолько отчаялись себя изменить, что верят в чудодейственный эффект любого предложенного средства, если он не требует ограничения в еде и физических упражнений.

Результатом же беспорядочного применения различных БАДов и лекарств является нарушение работы многих систем организма, в крайних случаях возможен даже летальный исход.

Чем опасны лекарства:

1. диарея, запор;
2. вздутие живота;
3. аллергия;
4. судороги;
5. скачки давления;
6. развитие сердечных заболеваний;
7. бессонница или излишняя сонливость;
8. сексуальная пассивность;
9. головные боли;
10. обострение заболеваний щитовидной железы;
11. вызывают зависимость.

Следует знать, что таблетки назначаются врачом только после полного медицинского обследования человека с лишним весом. Специалист назначает препараты индивидуально каждому пациенту, ориентируясь на результаты его анализов, состояния здоровья, возраста и степени ожирения.

Как правило, лекарственные препараты и биологические активные добавки назначаются при III и IV степени ожирения, то есть тогда, когда вес уже более 50% выше нормы.

Даже если ваш лишний вес мешает нормальной жизнедеятельности и занижает самооценку, не стоит прибегать к радикальным, быстрым методам похудения. Не забывайте, что накапливали вы его годами, поэтому избавиться от него за экстремально короткий период, не навредив здоровью, невозможно.