Очищение кишечника соками

Натуральные соки для очистки кишечника, а также похудения в современных диетах занимают одно из ведущих мест. Их легко готовить, а польза от них во многих случаях значительно превышает результаты от других видов очистки.

Различные соки – неотъемлемая часть специального питания для похудения, а также успешной очистки кишечника. Питательность соков довольно высока, они вкусны и полезны благодаря составу (комплексы витаминов, минералов и др.) Основное преимущество употребления свежих соков – выведение из тканей организма вредных токсинов и шлаков и стабилизация работы органов ЖКТ и всего организма в целом.

Очищение кишечника соками

Преимущества соков

  1. Выдавленная жидкость из фруктов и овощей быстро перерабатывается человеческим организмом.
  2. Волокнистые вещества выжатого сока действуют в ЖКТ, как метла, которая выметает из него все вредные остатки не переработанной пищи.
  3. Комплекс полезных элементов способствует улучшению процессов обмена, тем самым снижая массу тела.

Примечание. Учтите, что соки сами по себе не окажут желаемого эффекта оздоровления, если вы не измените подход к питанию в принципе. Вам придется отказаться от высококалорийных, жирных и соленых блюд.

Наибольший эффект будет достигнут только в случае краткосрочного перехода на употребление одних соков свежего приготовления (один-два дня).

Какие соки подходят для очистки кишечника?

Для лечебных целей подходят соки из всех употребляемых нами овощей и фруктов.

Соки для очищения печени

Для налаживания функционирования печени предназначено много видов соков и муссов, но самые оптимальные характеристики у свекольного сока. Выжатая свекла способствует также очищению дыхательных путей и стабилизирует работу желудка.Соки для очищения печени

Другие виды соков

Название сокаПоказания к применению и свойства
 

Сок из топинамбура

Рекомендуют пить в качестве катализатора очищения организма от многих токсинов. Этот сок известен и как хорошее противораковое средство.
Сок из тыквыУпотребляют при частых и мучительных запорах.
Сок из цветной капустыСчитается лечебным средством для избавления от желудочно-кишечных заболеваний и атеросклероза.
Морковный сок Хорошо подходит для очищения организма, дает позитивные результаты в качестве элемента естественной терапии для избавления от разных форм:

  • гастрита;
  • остеохондроза;
  • анемии;
  • атеросклероза;
  • заболеваний, локализованных на кожных покровах.
Сок из картофеля Назначают для нормализации стабильного функционирования сердечно-сосудистой системы и устранения любых воспалительных процессов в организме.

 

Хотите похудеть? Пейте соки

Хотите похудеть? Пейте соки

Многие соки приводят массу тела в норму, создают предпосылки для стабилизации работы всех органов и систем.

Выбирайте для снижения веса соки из свеклы и огурцов.

Состав этих соков положительно воздействует на кишечник, помогая избавиться от большинства шлаков и вредных токсинов.

С их помощью вы:

  • очистите кровеносную систему;
  • выведете всю лишнюю соль;
  • нормализуете количество сахара в крови;
  • стабилизируете работу печени;
  • наладите функциональные способности желудка;
  • укрепите зубы и кости;
  • улучшите внешний вид волос, ногтей, кожи лица и тела.

Обратите внимание!
Обратите внимание!

 Не стоит покупать для лечебных и очистительных целей соки и муссы в магазине.

Такие продукты принесут больше вреда, чем пользы. Все составляющие элементы в них проходят термическую обработку (теряется больше девяноста процентов полезных качеств). В медицинских кругах такие напитки получили название – «мертвые».

Для серьезной очистительной диеты необходимо покупать свежие и качественные овощи и фрукты, необработанные химическим способом, и готовить из них напиток самостоятельно.

Существуют ли противопоказания у натуральных соков?

Существуют ли противопоказания у натуральных соков?

Существуют. Говоря о соках, мы должны –

 дифференцировать их по химическому составу и учитывать восприимчивость конкретного человека к ним.

Если вам хорошо подходит черничный сок, то это не означает, что сок из яблок будет так же полезен.

Ряд общих противопоказаний для всех, кто:

  • страдает от острого колита или имеет почечно-каменную болезнь (не рекомендуется пить соки из моркови и свежего сладкого перца);
  • лечится от сахарного диабета первого типа (разрешается к употреблению только свекольный сок) или сахарного диабета второго типа (обычно запрещены все соки из фруктов и ягод);
  • желает избавиться от гастритов или язв желудка (не разрешается пить морковный и сок из перца болгарского, а также напитки из редиса и редьки).

Готовьте сок из свежих фруктов и овощей правильно!

Готовьте сок из свежих фруктов и овощей правильно!

Правила приготовления полезного сока в домашних условиях

  1. Для соков выбирайте свежие фрукты или овощи, выращенные вами или купленные у надежных поставщиков.
  2. Внимательно просмотрите каждый из них и отложите в сторону те, у которых заметна гниль.
  3. Фрукты и овощи без изъяна тщательно промойте (обязательно холодной водой из-под крана).
  4. Очистите от верхней кожуры.
  5. Разрежьте приготовленные продукты на несколько частей, чтобы удалить из внутренних частей семена.
  6. Порежьте на мелкие части.
  7. Пропустите всю заготовленную массу через соковыжималку.Когда следует выпивать выжатый сок?

Когда следует выпивать выжатый сок?

Приготовленный вами сок не годится для длительного хранения (даже в холодильнике). Его энергетическая ценность быстро теряется, поэтому лучше всего выпивать его сразу или на протяжении получаса после выжимания. Такая практика не касается свекольного сока. Его необходимо настаивать примерно два часа (в холодильнике).

Важно! Ни в коем случае не употребляйте вместе со свежими соками любые добавки. Это касается соли, сахара, меда, варенья и т. д., а также абсолютно всех специй! Разрешается увеличивать количество напитка за счет вливания в него кипяченой холодной воды.

Как правильно употреблять соки? 6 правил

  1. Заранее подберите для изготовления сока столько овощей и фруктов, сколько необходимо для вас в данное время. Часть напитка, которая останется неиспользованной, уже не будет годиться для следующего приема.
  2. Первоначальный курс соковой терапии не должен начинаться с чистого, неразбавленного напитка. Разбавляйте его холодной кипяченой водой в пропорции «один к одному». Следите за тем, как ваш организм реагирует на диету.
  3. Для правильного очищения оргазма медики рекомендуют его ежедневный трех-четырех разовый прием.
  4. С целью быстрого похудения тактика приема изменяется незначительно. Вам необходимо в этот период полностью отказаться от твердой пищи и употреблять только свежие соки.
  5. Пейте по стакану сока через каждые два-три часа. Прекращение приема – в 19:00.
  6. Постепенно увеличивайте концентрацию соков (с учетом отсутствия заметных нарушений в работе ЖКТ).

Длительность соковой диеты

Рассчитывайте один курс соковой терапии на недельный срок.

После усиленного употребления соков введите в свой традиционный ежедневный рацион больше качественной растительной пищи, чем было до курса очистки или лечения. Через несколько дней можно добавить к меню молочные продукты и яйца.Длительность соковой диеты

Придерживайтесь целенаправленного ограничения до достижения задуманного вами результата.

Определите один день из семи в качестве отдыха органов пищеварения от твердой пищи.

Повысьте очистительный эффект от выжатого сока

Сообразуясь с лунными циклами, вы можете значительно усилить лечебные качества того или иного сока.

Выбирайте для соковой терапии вторую и четвертую фазу луны. Это оптимальный период времени для проведения чистки ЖКТ

Фазы Луны

Фазы Луны

 

Основные рекомендации

  1. Перед лечебным курсом соками употребляйте исключительно свежие овощи-фрукты (один-два дня).
  2. После проведения соковой терапии несколько дней желательно есть одни овощные салаты, слегка политые растительным маслом и свежие сезонные фрукты.

Овощные салаты за несколько дней до очистки кишечника соками

  1. Ваш организм получит время для настройки на обычный ритм и качество питания.
  2. Введите в свой календарь обязательный разгрузочный день – для употребления только соков.

Выводы

Специальная диета с помощью свежих соков – важный элемент общего оздоровления организма

Специальная диета с помощью свежих соков – важный элемент общего оздоровления организма

Специальная диета с помощью свежих соков – важный элемент общего оздоровления организма, очищения кишечника и всего ЖКТ от вредных накоплений. Сделайте овощные и фруктовые напитки обязательным компонентом своего питания. Готовьте и пейте соки правильно, с учетом энергетического воздействия и реакции вашего организма на составляющие их вещества.

Дополняйте соковую терапию правильным отношением к питанию вообще. Занимайтесь спортом и избегайте нервного перенапряжения.

 

 

 

На верх