Как похудеть

Для тех, кто ищет ответ на вопрос, как похудеть, в настоящее время существует огромное количество разнообразных систем правильного ежедневного питания. Это специальные диеты, разработанные известными во всем мире врачами-диетологами и специалистами по грамотной организации пищевого рациона, а также разнообразные научные теории.

Самый простой способ: таблетки для похудения

Наша цель – дать максимально возможное количество ценной для читателя информации. Поэтому мы регулярно публикуем тексты о свежих научных открытиях в области медицины и здоровья, включая вопросы безопасной для организма коррекции веса.

 

Диеты

Возможно ли похудение без диет? Иметь красивое тело и идеальную фигуру не роскошь. Для этого не нужно мучить себя бесконечным недоеданием. Просто последуйте практическим...

Ожирение

Стоп ожирению! В попытке приобрести новую форму, порой люди прибегают к различным агрессивным методам. Однако всё новые и новые открытия дают адекватный ответ на решение...

Правильное питание

Правильное питание для похудения это основа без него все попытки будут напрасны и вредны. Мы собрали лучшие рецепты, меню, советы и рекомендации, таблицы специально...

Советы диетологов

Рекомендации и советы диетологов. Изменение внешности и образа жизни начинается с изменения метода питания. Вместе с тем, здесь не обойтись без грамотного специалиста....

Средства для похудения

Средства для похудения:  лекарства, капли, препараты, био добавки. Описание, отзывы инструкции

Упражнения для похудения

Физические упражнения для похудения живота боков ног ляшек рук в домашних условиях и не только.

  • Препарат Теронак или мазиндол подавляет аппетит, снижает вес (анорексигенный эффект). Применение Способ применения и дозы Побочные эффекты Противопоказания Показания к применению препарата Теронак Действующее вещество, группа Лекарственная форма Фармакологическое действие Взаимодействие
  • Лекарственный препарат для лечения ожирения. Подавляет потребность в пище (анорексигенный эффект). Применение Способ применения Побочные эффекты и признаки передозировки Противопоказания Показания к применению препарата Минифаж: Действующее вещество, группа: Лекарственная форма: Противопоказания Способ применения и дозы Фармакологическое действие Побочные действия Особые указания Взаимодействие
  • Механизм действия Показания Противопоказания к применению Характеристика вещества Сибутрамин Фармакология Применение вещества Сибутрамин Применение при беременности и кормлении грудью Побочные действия вещества Сибутрамин Взаимодействие Передозировка
  • Медикаментозное средство для лечения значительного ожирения. Подавляет аппетит, помогает контролировать частоту приема пищи, уменьшать порции блюд. Механизм действия Способ применения Противопоказания Побочные эффекты Показания к применению препарата Зимулти Действующее вещество, группа Лекарственная форма Противопоказания
  • Топ 20 биодобавок для похудения Характерные особенности и отличияБАДы, подавляющие аппетит Кактус Hoodia gordonii основа следующих БАДов: Гарциния камбоджийская БАДы, действующие на углеводный обмен Нейрослим БАД при подавленном настроении и повышенной тяге к еде БАДы, активизирующие обмен веществ БАД, действующие на жировой обмен БАДы мочегонные БАДы, связывающие жир и очищающие кишечник Другие БАДы «XL-S» DUO
  • Как действует Дали для похудения Дали. Комплексный результат Дали для похудения – натуральный состав и оздоровление всего организма Дали. Заявленное действие грамотно проведенного курса похудения Дали. Принимайте пищевую добавку для похудения правильно Важные рекомендации от диетолога Кому следует отказаться от применения «Дали»? Побочные эффекты Дали для похудения Сочетается ли добавка с лекарственными препаратами? Выводы
  • Как действуют продукты с высоким ГИ Вредны ли продукты с высоким гликемическим индексом? Как действуют продукты с низким и средним гликемическим индексом Почему фактический ГИ может отличаться от табличного значения? Гликемический индекс продуктов в таблицах
  • Почему клетчатку рекомендуют для похудения? Кому подходит способ похудения с помощью клетчатки Формы клетчатки Состав клетчатки Популярная клетчатка, способствующая похудению «Тонкая талия» Клетчатка из пшеницы Клетчатка льна Коктейли с клетчаткой Аптечная клетчатка Полезное действие диеты на клетчатке Клетчатка и похудение во время вынашивания плода В каких случаях клетчатка противопоказана Побочный эффект Правила применения и дозирование клетчатки для похудения Выводы
  • Как действует Диетрин Как принимать препарат Инструкция по применению Действующее вещество: АТХ Фармакологическая группа Нозологическая классификация (МКБ-10) Состав и форма выпуска Фармакологическое действие Клиническая фармакология Показания препарата Диетрин® Противопоказания Применение при беременности и кормлении грудью Побочные действия Взаимодействие
  • Препарат Порциола производства фармацевтической компании из США SupraNaturalis, LLS относится к группе биологически активных добавок. Он производится в форме прозрачных желатиновых капсул, внутри которых находится карбомер полиакриловой кислоты
  • Жиросжигающие капли «Пчелиный Спас»– это набор из растительных лечебных компонентов, способствующих снижению массы тела. Средство для похудения предназначено для людей, желающих приобрести стройную фигуру без физических упражнений, специальных диет и не навредить здоровью.
  • Обзор продукции компании Эвалар Турбослимы для похудения таблетки добавки супы крема капли и многое другое. Если вы ищите хороший препарат для похудения, изучите препараты Турослим .
  • Фармацевтический рынок насыщен многочисленными средствами, обладающими способностью снижать массу тела. Большинство из них нужно принимать длительными курсами, дополнительно придерживаясь определенной диеты.
  • На протяжении многих лет для облегчения борьбы с лишними килограммами используется микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ). Она входит в состав многих лекарств, но не является основой, а лишь дополняет активный ингредиент.
  • В статье представлен рейтинг список сильных и эффективных препаратов для похудения, а так же препараты устраняющие последствия анорексии. Будет полезна всем кто решил серьезно заняться похудением.
  • Принято считать, что потеря веса занимает много времени. Действительно, обычно специальные диеты, которые предлагают диетологи, рассчитаны на срок от недели, а некоторые даже на 12 месяцев.
  • с помощью ходьбы жир уйдет также быстро, как и от бега трусцой, а может быть, даже быстрее. Есть и еще одно преимущество: нагрузка на суставы в процессе ходьбы на 40% ниже, чем при беге. Это значит, что суставы значительно меньше подвергаются риску воспалений и травм.
  • Кленбутерол – это лекарственный препарат, который весьма схож по своему воздействию со всем известным адреналином. После того, как этот препарат стал доступен в свободной продаже, многие спортивные врачи и бодибилдеры начали его использовать в качестве средства для похудения и «сушки мышц».
  • Пока не придумают волшебную пилюлю для похудения, человечество будет находиться в постоянной борьбе с лишним весом: диеты, изнуряющие тренировки, голодание и другие методы используются для достижения цели. В нашей статье мы расскажем о наиболее эффективных упражнениях.
  • Капсулы Липоксин предназначены для коррекции веса. Состоят целиком из натуральных веществ. Простота приема и практически отсутствие побочных результатов — отличительные качества этого средства для похудения.
  • Если вы решили быстро потерять пять килограмм за несколько дней, неделю чем короче тем лучше, тогда наша статья именно для вас
  • Personal Slim капли для похудения на основе натуральных ингредиентов подобранных оказывающих активное действие на жировые прослойки, уменьшающий аппетит, оказывает комплексное воздействие на организм
  • Есть желание устранить проблему лишнего веса и почувствовать себя по истине здоровым? Тогда лекарственное средство для похудения «Линдакса» для Вас. Ознакомиться с инструкцией по применению и купить препарат можно на нашем сайте.
  • Препарат «Голдлайн Плюс» изготовлен на основе сильнодействующего вещества сибутрамина, которое поможет снизить вес, улучшить состояние организма на внутриклеточном уровне.
  • Сиофор - препарат, созданный на основе гидрохлорида метаморфина, и является совершенно безопасным и эффективным средством для похудения и очищения организма от токсинов.
  • Капсулы «Турбослим» - препарат, в виде биологической пищевой добавки, созданный на основе таких естественных компонентов как экстракты гуараны и папайи. Успешно применяется для коррекции веса.
  • Глюкофаж – таблетки, служащие для уменьшения уровня глюкозы, содержащейся в крови. Изготавливается препарат в Испании и Франции, действующее вещество - метформина гидрохлорид.
  • Краткое и самое главное в кремлевской диете, как она работает на чем основана каике есть похожие описание фаз. Если думаете попробовтаь рекомендуем к прочтению
  • Секрет успеха это правильное меню. Мы составили меню на разные дни недели с завтраком обедом полдником и ужином оно простое и вкусное
  • Конфеты со вкусом малины «Есo pills raspberry» изготовлены из натуральных компонентов и способствуют восстановлению обмена веществ подкожной клетчатки, снижает аппетит.
  • Диета по группе крови первая вторая третья рекомендации мнение ученых диеты Д’Адамо
  • Люди едят те или иные продукты но мало задумывается а почему именно это а не другое Только единицы пытаются в этом разобраться и выяснить все аспекты грамотного питания
  • Гамбургер Биг Мак оказывает разрушительное действие на обменные процессы в организме человека. Употребление Биг Мака способствует его перевариванию в течение трех дней.
  • Установите таймер на 20 минут и ешьте медленно. Это одна из лучших привычек для похудения без сложной диеты. Наслаждайтесь каждым кусочком пищи до того, как прозвенит звонок.
  • Главной причиной ожирения является сбой деятельности нервной системы в стрессовых ситуациях. При этом вырабатывается гормон голода и влечет за собой нарушение обмена веществ.
  • Ожирение является растущей проблемой в области здравоохранения в США, поражая более трети взрослых американцев. Но, согласно данным нового исследования, уменьшение веса не должно быть огромной сложностью; простое употребление 500 мл воды за 30 минут до каждого приема пищи может помочь с этим.
  • Новое научное исследование порадует всех любителей шоколада во всем мире. Ученые из Медицинского центра Колумбийского университета в Нью-Йорке утверждают, что натуральный шоколад высокого качества может замедлять процесс потери памяти и старения нейронов. Это касается, прежде всего, людей старшего возраста.
  • Всемирная организация здравоохранения назвала энергетические напитки «опасностью для здоровья общества», после того, как обнаружила, что употребление этих напитков растет. Инфографика, созданная сайтом Personalise.co.uk, показывает, что именно происходит с организмом в течение 24 часов после употребления энергетического напитка.
  • Для снижения уровня холестерина в организме применяют лекарственные средства. Также употребляют в пищу некоторые овощи, сыр, и красное вино. Особенно полезен индийский крыжовник.
  • Почти все, кто видел документальный фильм ужасов о мясе и как оно попадает на наш стол, начинают задумываться. Многие начинают размышлять о вегетарианстве. Даже без просмотров фильмов наверняка многие из нас хоть раз в жизни задумывались об этом.
  • Исследования показывают, что первое отцовство для мужчины склоняет его к начальной стадии ожирения. Причиной этого является смена привычек в повседневной жизни. Подробнее в этой статье.
  • Быть молодым стройным и красивым гораздо приятнее, чем толстым больным и неповоротливым. Вам ничто не мешает войти в первую группу, прислушавшись к советам грамотного диетолога.
  • Питание гоминидов изменялось на протяжении миллионов лет эволюции. Мы начали питание с растений, насекомых, личинок, но около 2 миллионов лет назад мы начали встраивать мясо в наш рацион, способствуя развитию мозга гоминидов, - объяснила она. - Затем, 1-2 миллиона лет назад, мы добавили клубни и луковицы. И, наконец, 6000-10000 лет назад, было создано сельское хозяйство и мы добавили зерна, молочные продукты, бобовые к нашему рациону
  • Продлить жизнь на 10-15 лет, замедлить старение организма, избавиться от многих болезней сегодня так просто! В диете DMD скрывается главный секрет здоровья и активного долголетия.
  • Простая компьютерная игра может помочь людям контролировать свое желание перекусить и похудеть. Результаты исследования, которые показывают, что участники теряли в среднем 0,7 кг веса и употребляли примерно на 220 калорий меньше каждый день в течение недели участия в исследовании
  • Рекомендации по выбору диеты при пониженной кислотности желудка. Бесплатные советы самых действенных методов решения проблемы, включая перечень запрещенных продуктов.
  • Стройность и самая высокая продолжительность жизни – отличительная черта японских граждан. Японская диета худеть безопасно, эффективно и круто!
  • Иглоукалывание - отличный метод для похудения. Вес нормализуется уже после первых процедур воздействия на определённые точки тела. О методике воздействия в этой статье.
  • Язва при повышенной кислотности «молодеет». Чтобы она не расцвела пышным цветом, забудьте о быстрых перекусах! Защитите себя правильной диетой при первых тревожных симптомах.
  • Скипидарные ванны очень эффективно влияют на процесс похудения и на работу организма в целом, также стабилизируют давление. После процедуры рекомендуют соблюдать постельный режим.
  • Сиофор (Siofor) – таблетированный сахароснижающее средство. Сиофор – патентованное название препарата, в котором действующим веществом является Метформин (Metformin) или диметилбигуанид, относящийся к группе бигуанидов.
  • Орсотен (лат. Orsoten) — лекарственный препарат для снижения веса. Относится к классу гиполипидемических средств. Активным веществом является орлистат, который блокирует действие липолитических ферментов в пищеварительном тракте и таким образом уменьшает всасывание жиров
  • Ксеникал относят к фармацевтическим средствам, предназначенным для снижения веса. Из статьи вы узнаете История создания, механизм действия, противопоказания, испытания препарата, особые указания, отзывы, аналоги и многое другое
  • Слухи об эффективности жидкого каштана распространяются с огромной скоростью, однако не все знают о том, что это способ для снижения веса, и как его использовать, чтобы получить результат. Это пищевая добавка, которая изготовлена в виде коричневого порошка, и принимается внутрь для успешной коррекции избыточного веса.
  • Если вы решили похудеть, ознакомьтесь с возможными негативными моментами и как их избежать. Порционное питание в течение дня, лекарства после консультаций с врачем
  • Ответ на вопрос, как быстро уничтожить лишние килограммы, помолодеть, улучшить состояние кожи и цвет лица, сегодня интересует и женщин, и мужчин. Секрет в вегетарианской диете!
  • Оказывается, в борьбе за красоту можно обойтись малыми жертвами. Суповая диета позволяет убить сразу трех зайцев: сбросить вес, избавиться от шлаков, улучшить работу ЖКТ.
  • Как правильно худеть на яблочной диете? Фрукт, окутанный легендами,имеющий низкую калорийность имассу полезных для организма веществ, способен быстро снизить вес на 10-12%!
  • Многие задаются вопросом, как привести в порядок фигуру, скинув за короткое время лишние килограммы, не нанеся при этом вреда всему организму.
  • Мечтаете стать похожей на изящную тоненькую Коко Шанель? Французская диета поможет фантазии превратить в реальность. Всего две недели понадобятся для вашего преображения!
  • Профилактика аллергии. От каких продуктов питания следует отказаться, а какие включить в рацион. Суть элиминационной диеты при пищевой аллергии, её длительность и особенности.
  • Мясная диета для похудения наверняка заинтересует мясоедов. Как говорится, и отказ от любимого продукта не требуется, и фигура в порядке. 7 дней вкусной диеты и результат налицо!
  • Как похудеть, чтобы кожа оставалась молодой, свежей и упругой, ушли лишние сантиметры с бедер, повысился иммунитет? На все эти вопросы грамотный ответ даетвитаминная диета.
  • Углеводная диета – рациональный способ похудеть, улучшить мозговую активность, поднять настроение и трудоспособность. За пару недель можно стать стройнее и легче на 5-6 кг!
  • Новая стратегия похудения с препаратом «Жидкий каштан», столь широко рекламируемого сегодня, может стать настоящей находкой для тех, кто хочет быстро и бесхлопотно сбросить вес.
  • Когда попытки похудеть не увенчались успехом, откажитесь от фастфуда и сядьте на полезную рисовую диету. В Китае толстых нет.Какой рис какими порциями есть, узнайте прямо сейчас!
  • Суперактивные китайцы редко болеют и не страдают ожирением. А когда появляется лишний вес, садятся на строжайшую диету. За 14 дней 8 кг как не бывало! Сила воли есть? Можно пробовать!
  • Испробовали множество диет ля похудения, но стрелка на весах упорно стоит на месте? Овощная диета для похудения – это идеальный вариант чтобы скинуть лишние килограммы и насытить свой организм полезными веществами.
  • Многие девушки отчаянно бросаются на новую диету, о которой где-то кто-то слышал, не думая о последствиях. Как можно похудеть при помощи диеты без ущерба для здоровья? Ответ вы найдете здесь.
  • Кто сказал, что диета обязательно должна быть невкусной? С апельсиновой диетой вы не только избавитесь от лишних килограмм, но и сможете полакомиться апельсинами, обладающими полезными свойствами.
  • Хотите похудеть быстро и навсегда? С этим вам поможет бессолевая диета. Благодаря исключению соли рацион не является очень строгим. Что еще нужно для девушки, если только не худеть на вкусном питании.
  • Обожаете кисломолочные продукты? Тогда вам обязательно понравится творожная диета для похудения. Всего-то нужно, что выбрать понравившуюся творожную диету и купить ремень для брюк, потому что скоро они будут спадать.
  • Слышали когда-нибудь о зеленой диете? Это уникальная пятидневная диета, успевшая завоевать популярность среди девушек разного возраста. Она позволяет скинуть лишние килограммы в короткие сроки.
  • Многие исключают бананы из своего рациона из-за большого количества калорий, но это большое заблуждение. Испытайте на себе банановую диету, и вы убедитесь, насколько она эффективна.
  • Диета Дюкана это способ питания основанный на употреблении большого количества белков, разработанный французским врачом диетологом. Плюсы и минусы меню на каждый день
  • Ищете для себя эффективную диету без больших финансовых расходов? Картофельная диета поможет вам похудеть без ощутимого удара по карману
  • Всем известны полезные свойства молочных продуктов, в частности, кефира. Его используют для нормализации работы кишечника и в качестве лечебного средства. Но самое главное применение – это похудение на кефирной диете!
  • Для желающих похудеть за короткий срок есть идеальный вариант – сельдереевая диета. Сочетание витаминов не только улучшит работу вашей иммунной системы, но и позволит достичь желаемого результата всего за 10 дней!
  • Любите грейпфруты и хотите хорошо выглядеть? Тогда грейпфрутовая диета – это то, что вам нужно. Наслаждаясь этим экзотическим фруктом и соблюдая рацион питания, вы сможете похудеть всего за 7 дней!
  • Каждый знает о полезности куриных яиц, ведь их употребляют практически все спортсмены. Но далеко не все знают о специальной низкоуглеводной яичной диете, позволяющей ускорить метаболический процесс в организме.
  • Многие женщины и мужчины имеют лишний вес, от которого не прочь бы избавиться. Лимонная диета для похудения поможет с этим. Как потерять несколько килограммов, употребляя в рационе лимоны? Ответ вы найдете здесь!
  • Благодаря низкому содержанию калорий, многие включают в свой рацион капусту с целью похудения. Узнайте больше о том, как похудеть на капустной диете быстро и экономно!
  • Еще в детстве мамы заставляли нас кушать по утрам овсяную кашу, уверяя, что в ней очень содержится много витаминов. В этом они были правы, и поэтому многие диеты включают в себя этот продукт. Как похудеть за 7 дней на овсяной диете? Ответ здесь!
  • Впервые исследовательская группа во главе с биологом Калифорнийского университета в Сан-Франциско изолировала сжигающий энергию «бежевый» жир у взрослых людей, который, как известно, может превращать нездоровый «белый» жир в здоровый «бурый» жир. Ученые также обнаружили новые генетические маркеры этой «бежевой» жировой ткани.
  • Более трети американцев страдают ожирением, предполагая, что диеты и физических упражнений недостаточно для миллионов людей, которые пытаются похудеть.Но они также не обращаются за медицинской помощью, хотя существует целый ряд новых подходов в лечении этой болезни, которые находятся в разработке.
  • В последнее десятилетие анорексия стала новой модой для современной молодежи. В сознании миллионов людей сформировано представление об идеальной фигуре благодаря фотографиям тощих моделей в глянцевых журналах.
  • Наверняка, многие слышали о детокс-диетах, позволяющих очистить организм за несколько дней. Узнайте больше о том, действительно ли работают детокс-диеты для очистки печени, почек и кишечника.
  • Нельзя грамотно рассчитать диету и принципы своего индивидуального плана питания, ничего не знав о метаболизме. Как повлиять на обмен веществ и возможно ли ускорить метаболизм?
  • Как снизить холестерин- этим вопросом озабочены многие люди нашей планеты. Ведь ни для кого не секрет, что сердечно-сосудистые заболевания (стенокардия, инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь) занимают лидирующие позиции по уровню заболеваемости и смертности.
  • Редуксин инструкцияРедуксин. Самый востребованный на отечественном рынке фармпрепарат для коррекции массы тела. Если вы решили похудеть, тоданное средство одно из лучших.
  • Таблетки для похудения являются одним из самых эффективных средств для снижения лишнего веса у женщин и мужчин. Наш рейтинг поможет вам сориентироваться какой препарат лучший. Какие продаются в аптеке, какие бывают китайские препараты.
  • Вы когда-нибудь слышали, что секс помогает сжигать калории? Завтрак – самый важный прием пищи, снеки плохо влияют на здоровье, а занятие гимнастикой помогает контролировать вес? Это лишь несколько наиболее распространенных мифов об ожирении.
  • Современный мир богат на различные диеты и системы питания, одной из главных «изюминок» которых является диета Аткинса. Так ли она хороша, как о ней говорят? Ответ вы найдете здесь!
  • К счастью, есть много видов борьбы с лишним весом, главным из которых является диета. От разнообразия современных диет для похудения глаза разбегаются. Так что же подойдет вам лучше и какую диету выбрать? Ответ вы найдете здесь!
  • Топ 5 полезхных советов для поддержания хорошей и красивой кожи. Если у вас проблемы с кожей, то наши советы могут помочь вам решить их.
  • При борьбе с лишним весом, многие спортсмены все силы отдают тренировкам и физическим упражнениям. Однако, похудение – это комплекс мер, который кроме физических нагрузок, включает в себя еще и правильный режим питания. Соблюдать его важно как до тренировок, так и после них.
  • Как быстро сбросить лишний вес есть много рекомендаций методов советов рецептов лекартсв и т.д. мы приводим пример одного из метода как сбросить лишний вес человеку
  • Если «золотой стандарт» размеров модели 90х60х90 был придуман для подиумов, то стандарт правильного и рационального питания разрабатывался врачами в соответствии с физиологией человека и его потребностями.
  • Как сэкономить и правильно питаться, все очень просто. Не надо переплачивать за вредные продукты. Раскрываем секреты здорового и недорогого меню на каждый день.
  • Целлюлит может омрачить жизнь любой женщине, даже стройной и молодой. Но как же именно бороться с ним, чтобы окончательно победить? Методы устранения «апельсиновой корки».
  • Знаменитости, публично заявляющие о своем великолепном обмене веществ, благодаря которому они едят все подряд и не толстеют, в реальной жизни строго следят за питанием и по несколько часов в неделю проводят в тренажерном зале.
  • Как снизить свой вес? Этим вопросом задаются многие люди, но все не так сложно. Сейчас мы вам приведем 5 уловок которые смогут вам в этом помочь.
На верх