Упражнения для похудения
Лайфхак, как похудеть за неделю в домашних условиях
Похудение без диеты: миф или реальность? Похудеть – не значит не есть Выбирайте диету по душе! Составляем меню 24/7 Комплекс упражнений для похудения Укрепляем ноги Качаем попу Уменьшаем и обтачиваем талию Прорабатываем мышцы нижнего пресса...
К какому врачу обратиться для похудения?
Лишний вес – это маркер метаболических проблем в организме. Консультация специалиста – правильное решение.
Домашние упражнения для похудения живота, боков, бедер с фото
Как убрать живот и жировые складки по бокам? Быстрый и эффективный способ подтянуть талию и бока существует. Комплекс несложных упражнений для похудения можно выполнять дома.
Как похудеть за день на пять килограмм
Принято считать, что потеря веса занимает много времени. Действительно, обычно специальные диеты, которые предлагают диетологи, рассчитаны на срок от недели, а некоторые даже на 12 месяцев.
Все о ходьбе для похудения – теряем вес быстро и без проблем
с помощью ходьбы жир уйдет также быстро, как и от бега трусцой, а может быть, даже быстрее. Есть и еще одно преимущество: нагрузка на суставы в процессе ходьбы на 40% ниже, чем при беге. Это...
5 эффективных упражнений для похудения в домашних условиях
Пока не придумают волшебную пилюлю для похудения, человечество будет находиться в постоянной борьбе с лишним весом: диеты, изнуряющие тренировки, голодание и другие методы используются для достижения цели. В нашей статье мы расскажем о наиболее эффективных...
Сила против выносливости: имеет ли значение вид физических упражнений в борьбе с ожирением?
Исследования показали, что нужно сочетать силовые тренировки с низкокалорийной диетической программой. Эффект не заставит себя долго ждать. Подробнее в этой статье.
Упражнения для похудения женщин с типом фигуры «Прямоугольник»
Фигуры всех женщин можно условно разделить на шесть основных типов: яблоко, прямоугольник, правильный и перевернутый треугольник, линейка и песочные часы.
Упражнения для похудения женщин с типом фигуры «Перевернутый треугольник»
Существует шесть основных типов фигуры для женщин: перевернутый и правильный треугольник, яблоко, линейка, прямоугольник и песочные часы.
Сильный и красивый живот — упражнения для пресса
Как убрать жир с живота? Примеры простых упражнений для пресса которые можно выполнять дома без тренера
Как похудеть без диет. Быстрая хотьба мой путь к желаемому результату.
Как похудеть без диет. Быстрая хотьба мой путь к желаемому результату.
Режим питания при физических нагрузках для похудения
При борьбе с лишним весом, многие спортсмены все силы отдают тренировкам и физическим упражнениям. Однако, похудение – это комплекс мер, который кроме физических нагрузок, включает в себя еще и правильный режим питания. Соблюдать его важно...