Полезные продукты

При любом образе жизни и занятий каждого человека, его не оставит равнодушным ежедневный рацион питания. Даже самые простые изменения, а именно – использование полезных продуктов питания способно сделать чудеса. Благотворные изменения будут замечены уже очень быстро!

Самый простой рецепт для здоровья и красоты – это навсегда забыть о том, что существуют «коммерческие» продукты. Пищевая ценность такой еды не секрет для врачей-диетологов, которые не устают повторять – ешьте полезное. Если в ежедневном меню содержится переизбыток жирной и углеводистой пищи, результат не заставит себя ждать.

Природа дала нам огромную чудесную кладовую. Полезных продуктов так много, что не сложно находить для себя все новые и новые. Овощи и фрукты, ягоды и грибы, зелень и специи, лекарственные травы и чаи, семена и орехи – обо всем этом можно прочесть в нашем разделе, посвященном полезным продуктам питания. Мы не просто расскажем вам о них, вы найдете полную информацию о каждом продукте.

Вас интересует, полезен или вреден любимый вами напиток – кофе? Можно ли есть шоколад? Когда стоит попить рыбий жир? Есть ли такие продукты, которые лечат сердце? Что такое пробиотики, о которых так много говорят?

Здоровье в тарелке… А почему бы и нет? Возможно, тогда лекарства вообще не понадобятся!

  • Витамины, содержащиеся в миндале. Способность снижения показателей холестерина. Заболеваниям сердца – стоп, если в рационе есть миндаль. Пищевая ценность продукта. Вероятность развития аллергических реакций.
  • Вкуснейший творог из сои. Принцип получения тофу. Ценность продукта. Источник белков на страже здоровья! Примеры блюд для пополнения рациона. Есть ли риск развития рака груди при употреблении тофу?
  • Что такое тимьян? История возникновения этого растения. Какие болезни лучше всего им лечить. Полезные свойства: какие компоненты самые действенные? Мощная защита от инфекций.
  • Полезные свойства шалфея. Возможные методики лечения, связанные с этим растением. Почему шалфей стоит добавлять в еду чаще? Какие составляющие наиболее позитивно влияют на организм?
  • Что такое киноа? Положительное воздействие зернового растения на человеческий организм. Заменителем каких злаковых культур может выступать киноа и как еще оно может использоваться?
  • Клюква считается очень полезной ягодой с огромным количеством витаминов. Большинство людей уверены, что ее употребление никому не помешает. Однако что вы знаете о рисках для здоровья при ее применении в пищу?
  • Для всех нас корица – это не более чем обычная приправа на кухне. Хозяйки часто применяют ее в своих блюдах. Но вы наверняка не знаете, какими полезными свойствами она обладает и что содержит в себе.
  • Зеленый лук популярен не только благодаря своим уникальным вкусовым качествам. Все мы знаем, что он крайне полезен. Но что именно он содержит в себе и чем так хорош для человеческого организма?
  • Что вы знаете о полезных свойствах базилика и его применении, кроме того, что он широко популярен в кулинарии? Наверняка ничего, ведь никогда не интересовались. А это должен знать каждый!
  • Бананы не зря являются одними из самых широко употребляемых фруктов в мире. Этот изогнутый желтый плод содержит большое количество полезных питательных веществ. Некоторые ученые считают, что банан, возможно, даже был первым фруктом в мире – есть версия, что запретным плодом, которым Ева совратила Адама, был именно банан.
  • Руккола – это малоизвестный овощ из семейства крестоцветных, который имеет те же полезные для здоровья свойства, что и более известные ее сородичи – брокколи, кале и брюссельская капуста. Листья рукколы обладают нежным и немного острым вкусом.
  • «Одно яблоко в день держит врачей вдали от Вас» - это старая пословица. Но что делает этот фрукт особенным? Какая польза для здоровья связана с употреблением яблок? Яблоки – один из самых культивируемых и употребляемых фруктов во всем мире, их постоянно называют «чудесным продуктом».
  • Знаете ли вы, что сельдерей благодаря своим уникальным свойствам способен предотвращать развитие множества заболеваний? О его позитивном воздействии на человеческий организм только и говорят!
  • Каждый должен знать о том, какие продукты следует употреблять для сохранения здоровья сердца! Ведь от этого зависит общее состояние всего человеческого организма.
  • Эфирное масло мирры принято считать наиболее древним из парфюмерных и целительных средств. Сырьем для его производства служит мирровое дерево, произрастающее в северо-восточной части Африки и на юге Аравийского полуострова.
  • Продукты питания, которые могут помочь бороться с иммунным ответом, если он выходит из-под контроля. Ниже перечислены 6 из них, которые можно легко добавить в свой рацион
  • Являясь кладезем необходимых витаминов и минералов, плоды оказывают положительное воздействие практически на весь организм. Ягоды часто применяются как для профилактики, так и для лечения различных заболеваний, с которыми сталкиваются как дети, так и взрослые:
  • Куркума в первую очередь известна всем, как пряность, но может стать и реальным природным целителем, если вы, конечно, знаете, как правильно ее использовать. Каковы же ее целебные свойства?
  • Клюква – вечнозеленый кустарник, представитель семейства Вересковых. Она широко распространена в северном полушарии – в умеренных и северных широтах Европы, в Сибири, а также в Канаде и США. Произрастает преимущественно на болотах.
  • Целебная сила имбирного корня была известна населению древнего Китая: растение добавляли в чай и использовали для профилактики простудных заболеваний. Племена древних индейцев знали о способности имбиря устранять ощущение тошноты с помощью отваров из корня.