Советы диетологов

Без грамотного специалиста очень трудно и даже практически невозможно самостоятельно разработать оптимальный для себя метод питания. Врач-диетолог – это тот специалист, который имеет необходимый объем знаний и соответствующее образование. Однако не все могут обратиться к врачу по ряду причин.

Наш раздел «Советы диетологов» призван помочь тем, кто хочет оптимизировать свою привычную систему питания или скорректировать уже однажды выбранную. Статьи странички посвящены правилам подбора правильного, здорового с физиологической точки зрения, а также сбалансированного и удобного питания, предназначенного как для прохождения курса диеты, так и для повседневной жизни. Это те рекомендации, которые можно назвать универсальными, потому что они могут применяться всеми.

Мы утверждаем – только при соблюдении правил питания и использовании полезных пищевых продуктов можно стать здоровым и не страдать, как от избыточного веса, так и от недостатка килограммов.

Диетологи говорят: система работает в том случае, если при ее подборе учитывается целый ряд факторов:

  • особенности организма;
  • привычки;
  • имеющиеся болезни;
  • ритм жизни;
  • вкусовые предпочтения и многое-многое другое.

Только так можно сохранить ощущение сытости, не навредить здоровью и получить эффект.
Статьи сайта весьма разнообразны и в них отображены все реалии, с которыми сталкиваются практикующие диетологи.

  • Принято считать, что потеря веса занимает много времени. Действительно, обычно специальные диеты, которые предлагают диетологи, рассчитаны на срок от недели, а некоторые даже на 12 месяцев.
  • Если вы решили быстро потерять пять килограмм за несколько дней, неделю чем короче тем лучше, тогда наша статья именно для вас
  • Люди едят те или иные продукты но мало задумывается а почему именно это а не другое Только единицы пытаются в этом разобраться и выяснить все аспекты грамотного питания
  • Гамбургер Биг Мак оказывает разрушительное действие на обменные процессы в организме человека. Употребление Биг Мака способствует его перевариванию в течение трех дней.
  • Установите таймер на 20 минут и ешьте медленно. Это одна из лучших привычек для похудения без сложной диеты. Наслаждайтесь каждым кусочком пищи до того, как прозвенит звонок.
  • Ожирение является растущей проблемой в области здравоохранения в США, поражая более трети взрослых американцев. Но, согласно данным нового исследования, уменьшение веса не должно быть огромной сложностью; простое употребление 500 мл воды за 30 минут до каждого приема пищи может помочь с этим.
  • Новое научное исследование порадует всех любителей шоколада во всем мире. Ученые из Медицинского центра Колумбийского университета в Нью-Йорке утверждают, что натуральный шоколад высокого качества может замедлять процесс потери памяти и старения нейронов. Это касается, прежде всего, людей старшего возраста.
  • Всемирная организация здравоохранения назвала энергетические напитки «опасностью для здоровья общества», после того, как обнаружила, что употребление этих напитков растет. Инфографика, созданная сайтом Personalise.co.uk, показывает, что именно происходит с организмом в течение 24 часов после употребления энергетического напитка.
  • Для снижения уровня холестерина в организме применяют лекарственные средства. Также употребляют в пищу некоторые овощи, сыр, и красное вино. Особенно полезен индийский крыжовник.
  • Почти все, кто видел документальный фильм ужасов о мясе и как оно попадает на наш стол, начинают задумываться. Многие начинают размышлять о вегетарианстве. Даже без просмотров фильмов наверняка многие из нас хоть раз в жизни задумывались об этом.
  • Если вы решили похудеть, ознакомьтесь с возможными негативными моментами и как их избежать. Порционное питание в течение дня, лекарства после консультаций с врачем
  • Нельзя грамотно рассчитать диету и принципы своего индивидуального плана питания, ничего не знав о метаболизме. Как повлиять на обмен веществ и возможно ли ускорить метаболизм?
  • Как снизить холестерин- этим вопросом озабочены многие люди нашей планеты. Ведь ни для кого не секрет, что сердечно-сосудистые заболевания (стенокардия, инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь) занимают лидирующие позиции по уровню заболеваемости и смертности.
  • Как быстро сбросить лишний вес есть много рекомендаций методов советов рецептов лекартсв и т.д. мы приводим пример одного из метода как сбросить лишний вес человеку
  • Целлюлит может омрачить жизнь любой женщине, даже стройной и молодой. Но как же именно бороться с ним, чтобы окончательно победить? Методы устранения «апельсиновой корки».
  • Как снизить свой вес? Этим вопросом задаются многие люди, но все не так сложно. Сейчас мы вам приведем 5 уловок которые смогут вам в этом помочь.