Витамины и антиоксиданты
Витамин Д (вит. Д)
1 История открытия 2 Свойства 3 Физиологическое действие 4 Суточная норма 5 Причины и признаки дефицита 6 Источники поступления 7 Синтетические аналоги 8 Показания применению 9 Метаболизм 10 Взаимодействие с другими препаратами 11 Признаки гипервитаминоза
Витамин N (вит. N)
1 История открытия 2 Свойства 3 Физиологическое действие 4 Нормы поступления 5 Причины и признаки дефицита 6 Пути поступления 7 Синтетические аналоги 8 Метаболизм 9 Взаимодействие с другими препаратами 10 Признаки гипервитаминоза
Витамин В4 (вит. В4)
Вит. В4 (Холин, вит. Вр, Триметилэтаноламин) относится к водорастворимым витаминам. Правда, некоторые ученые оспаривают принадлежность Холина к  витаминам, и причисляют его к веществам, оказывающим витаминоподобное действие. Но, как бы то ни было, Холин играет важную...
Витамин В5 (вит. В5)
Вит. В5 или Пантотеновая кислота относится к водорастворимым витаминам. Этот витамин оказывает омолаживающее действие, способствует регенерации кожи и слизистых оболочек. Пантотеновая кислота обеспечивает протекание многих биохимических реакций с участием глюкозы, белков, аминокислот, жиров.
Витамин В7 (вит. В7)
Вит. В7 (вит. Н, Биотин, кофермент R) – представитель группы водорастворимых витаминов. Биотин является активным компонентом многих ферментных систем, участвует в обмене глюкозы, белков, и липидов (жиров). Этот витамин оказывает омолаживающее действие, регулирует функцию сердечно-сосудистой...
Витамин  В8 (вит. В8)
Вит. В8 (Инозит, Инозитол) классифицируют как водорастворимый витамин. Однако его принадлежность к витаминам многие оспаривают, и причисляют Инозитол к витаминоподобным соединениям.
Витамин В12 (вит. В12)
Витамин В12 (Цианокобаламин) – водорастворимый витамин. Из-за позитивного влияния на кроветворение его еще называют красным витамином.  Помимо кроветворения Цианокобаламин участвует в обмене белков, аминокислот, липидов (жиров), углеводов и нуклеиновых кислот (ДНК, РНК).
Витамин Е (вит. Е)
Витамин Е или Токоферол относится к жирорастворимым витаминам. Является мощным антиоксидантом, и угнетает патологические окислительные реакции. Позитивно влияет на детородную функцию у мужчин и у женщин. Регулирует деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной  и эндокринной систем, органов кроветворения....
Витамин К (вит. К) полезные свойства
История открытия Свойства Физиологическое действие Суточная потребность Причины и признаки дефицита Источники поступления Синтетические аналоги Метаболизм Взаимодействие с другими препаратами Признаки гипервитаминоза
Витамин В9 (Фоливая кислота)
История открытия Свойства Физиологическое действие Суточная потребность Причины и признаки дефицита Пути поступления Синтетические аналоги Метаболизм Взаимодействие с другими препаратами Признаки гипервитаминоза
Витамин В4 (вит. В4)
История открытия Свойства Физиологическое действие Суточная потребность Причины и признаки дефицита Источники поступления Синтетические аналоги Метаболизм Взаимодействие с другими препаратами Признаки гипервитаминоза
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
Витамин C аскорбиновая кислота Свойства аскорбиновой кислоты История открытия Физиологическая роль Нормы потребления Признаки дефицита Источники получения Синтетические аналоги Показания к применению Метаболизм Взаимодействие с другими веществами Признаки гипервитаминоза
Витамин Р
История открытия Свойства Физиологическое действие Суточные нормы Причины дефицита Признаки дефицита В каких продуктах содержится витамин Р Синтетические аналоги Показания к применению
Витамин В6 что это такое. Инструкция по применению
Вит. В6 (Пиридоксин) – один из представителей водорастворимых витаминов группы В. Его еще называют универсальным стимулятором метаболизма (обмена веществ). Все важнейшие биохимические реакции в нашем организме проходят с его участием. А недостаток этого витамина отрицательно...
Витамин В2 (вит. В2) инструкция, применение
Вит. В2 (Рибофлавин) – представитель класса водорастворимых витаминов. Его еще называют витамином энергии и темперамента. Рибофлавин участвует во многих физиологических процессах, насыщает ткани энергией, благотворно влияет на функцию жизненно важных органов.
Витамин В1 (вит. В1) инструкция применение
Вит. В1(Тиамин) – представитель класса водорастворимых витаминов. Тиамин еще называют витамином оптимизма и бодрости духа – он формирует позитивные эмоции и улучшает мыслительные способности. Помимо этого Тиамин улучшает работу сердечно-сосудистой системы, ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), укрепляет...
Витамин А инструкция применение
Витамин А (Ретинол) – представитель класса жирорастворимых витаминов, антиоксидант, способен кумулироваться в организме. Необходим для зрения и роста костей, здоровья кожи и волос, нормальной работы иммунной системы и т. д.
Магния сульфат — инструкция, применение, отзывы
Магния сульфат или сернокислая магнезия (Magnesii sulfas) – самая распространенная лекарственная форма магния.
Исследование обнаружило, что витамин А направляет иммунные клетки в кишечник
По данным недавнего исследования, важный набор иммунных клеток, которые защищают организм от инфекционных заболеваний, может быть утрачен без направления, обеспечиваемого витамином А.
Могут ли 4 таблетки рыбьего жира в день держать Вас вдали от врача?
Рыбий жир – это одна из самых популярных пищевых добавок, из-за предполагаемой пользы омега-3-полиненасыщенных жирных кислот для сердечно-сосудистой системы, которые он содержит.
Витамин С связан со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти
Новое исследование Университета Копенгагена и Herlev and Gentofte Hospital показало, что высокие концентрации витамина С в крови от приема фруктов и овощей связаны со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.
Биотредин — инструкция, применение, отзывы.
Биотредин Современный комбинированный препарат, разработанный российскими учеными и предназначенный для раскрытия потенциалов головного мозга, группа ноотропных препаратов
Никотиновая кислота (Acidum Nicotinicum) — инструкция, применение, отзывы.
Никотиновая кислота инструкция по применению аналоги отзывы противопказания побочные эффекты механизм действия (также известная как ниацин, витамин РР, витамин В3) – это витамин, который принимает участие во многих окислительно-восстановительных реакциях организма.
Цинк значение для организма человека
Спектр проявления нехватки цинка в организме широк. Его дефицит в питании может привести к самым серьезным последствиям. ухудшение состояние кожи, выпадение волос воспаление глаз сонливость поетеря аппетита
Нехватка магния в организме
Вы сдержанный и уравновешенный человек, но вдруг начинаете раздражаться по пустякам, устаете на работе, и даже полноценный сон не в состоянии вернуть вам былую жизненную энергию и бодрость?
Нехватка калия в организме
Некоторые симптомы могут свидетельствовать не о прямом сбое определенных систем организма, а о нехватке некоторых микроэлементов. Рассмотрим более подробно дефицит калия и основные проявления его недостатка.
Нехватка кальция в организме
В человеческом организме ежедневно происходит множество жизненно важных процессов. Когда для полноценной работы органов не хватает каких-либо микроэлементов, организм сам сигнализирует об этом
Одного только пребывания под солнцем недостаточно для номального уровня витамина D во время беременности
Несмотря на высокие уровни солнечного освещения, у средиземноморских женщин распространены низкие уровни витамина D во время беременности. Об этом говорят результаты исследования, представленные 18 мая 2015 года на Европейском конгрессе эндокринологии в Дублине.
Низкий уровень витамина D связан с более тяжелым инсультом и плохими результатами лечения
Исследователи обнаружили, что пациенты с уровнем витамина D ниже 30 нг/мл имели в два раза больший инфаркт головного мозга, чем те, у кого были более высокие уровни, а также они имели более высокий риск функциональной...
Депрессия, усталость?.. Возможно, вам не хватает витаминов
Несмотря на то что большинство людей сегодня стараются почаще добавлять в свой рацион полезные продукты питания, врачи сходятся во мнении, что многим из нас не хватает витаминов и минералов, необходимых для полноценной жизнедеятельности и здоровья.
Восемь питательных веществ для защиты головного мозга от старения
Здоровье головного мозга - одна из наиболее важных составляющих поддержания здоровой и активной жизни. Пожилые люди могут страдать от спектра когнитивных расстройств через снижение критического мышления из-за болезни Альцгеймера и деменции.
Лучшие витамины для организма человека, список, описание
Список лучших витаминов для нашего организма с кратким описанием каждого. Каковы источники витаминов, какое действие оказывают эти соединения, чем грозит избыток витамин, и к чему приводит их нехватка — об этом читайте в нашем справочнике.
Антиоксиданты
Краткий ликбез по антиоксидантам. Что это такое, биологическая роль, клинические проявления перекисного окисления в организме, путь поступления антиоксидантов в организм.
Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты
Омега -3 полиненасыщенные жирные кислоты (далее – омега-3 ПНЖК) – натуральные вещества, поступающие в наш организм с пищей, и участвующие в различных обменных процессах.
Витамины для сердца и сосудов
Непременным условием развития сердечно-сосудистой патологии является дефицит витаминов и микроэлементов. витамины и микроэлементы, необходимые для нормальной работы сердца и сосудов:
Витамины для глаз
Зрение – это довольно сложный многоступенчатый процесс, поэтому нашим глазам так необходимы витамины . Зрительное восприятие окружающих нас объектов осуществляется в несколько этапов и включает в себя:
Лучшие витамины для роста мышц
Уверен, что вы хорошо осведомлены относительно важности потребления белков и углеводов для роста мышц, но как насчет витаминов?
Зачем йод нашему организму?
Ухудшение памяти, сонливость, раздражительность – все это говорит о нехватке йода. Но стоит ли верить рекламам? Выпил таблетку с йодом и все проблемы как рукой сняло. В каких дозах и как правильно принимать йод?

Витамины и антиоксиданты

Раздел посвящен веществам, без которых невозможна нормальная жизнедеятельность организма – витаминам и антиоксидантам. Без достаточного количества, например,  четырех веществ – селена, вит. А, Е, С человек страдает от преждевременного старения и самых различных заболеваний. Богатая витаминами пища обеспечивает защиту от патологий, препятствует образованию злокачественных клеток и омолаживает организм.

Подавляющее большинство жизненно важных витаминов мы получаем с продуктами питания. Большое количество каротина содержится в овощах и фруктах, имеющих яркую окраску. В тех случаях, когда существуют медицинские показания, витамин принимается в форме аптечного препарата, например, в виде капсул рыбьего жира. Недостаток вит. А проявляется сухостью кожи, снижением  эластичности, как кожи, так и кровяных сосудов, образованием в них склеротических бляшек.

При недостатке Вит. Е происходит нарушение общего обмена веществ в организме, наблюдается повышенное окисление липидов, рост свободных радикалов, которые разрушают клетки ткани, образование тромбов, снижение антиканцерогенной и иммунной защиты. Например, появление пигментации на руках часто связывают с дефицитом именно этого витамина, так как при его недостатке разрушаются жирные кислоты.

В анонсе к разделу мы лишь поверхностно коснулись этой важной темы. Наши публикации дают полную информацию по витаминам и антиоксидантам, включая свежие научные статьи и описания витаминных препаратов.