Как избавиться от прыщей?


Как избавиться от прыщей? Данный вопрос интересует многих людей, как молодых так и взрослых. Угревая сыпь, акне, или попросту прыщи.

Эта напасть способна доставить массу проблем своим  несчастливым обладателям, большая часть из которых – молодые юноши и девушки.

Помимо косметического дефекта прыщи зачастую являются признаками более серьезных проблем со здоровьем, а иногда и сами могут привести к опасным для жизни состояниям.

Содержание

Причины появления прыщей

Причины возникновения прыщей

Буквально вся наша кожа покрыта волосяным покровом. И лицо не является исключением, хотя многие волосы настолько тонкие, что практически не видны невооруженным глазом. Каждый волос имеет  корень (волосяной фолликул).

В основании каждого фолликула расположена сальная железа. Она вырабатывает кожное сало, которое смазывает, увлажнят кожу, и защищает ее от пересыхания.

При половом созревании в юношеском периоде происходит повышенное выделение мужского полового гормона – тестостерона.

Примечательно, что этот гормон выделяется не только у юношей, но и у девушек.

Именно из тестостерона в ходе сложных биохимических реакций образуется женский гормон эстроген.

Под действием тестостерона  увеличивается продукция кожного сала сальными железами. В некоторых случаях выводные протоки сальных желез закупориваются ороговевшими клетками верхнего слоя кожи.

Скопившееся в этих протоках сало является хорошей питательной средой для микробов, всегда имеющихся на коже. Внедрившаяся микробная инфекция вызывает воспаление, и вот, полюбуйтесь, прыщи.

Таким образом, в формировании угревой сыпи у молодых людей повинны четыре фактора:

  • Повышение уровня тестостерона
  • Усиленная продукция кожного сала
  • Ороговение кожи
  • Микробная инфекция

Но не только возрастная гормональная перестройка является причиной появления прыщей. Некоторые тяжелые заболевания, расстройства органов выделения (кишечника и почек) приводят к накоплению в организме внутренних ядов, по-научному эндогенных токсинов.

Частично выделяясь через кожу, эти токсины вызывают в ней различные патологические изменения, в т.ч. и сыпь в виде прыщей.

Угри представляют собой хроническое воспалительное заболевание кожи, которые приводят к появлению пятен и прыщей, главным образом на лице, плечах, спине, шее, груди. Комедоны, угревая сыпь, прыщи, кисты и узелки представляют собой различные виды угрей.

коллаж угри на лице проблемы с кожей

Это проблема распространена по всему миру. Например, в США она затрагивает около 50 млн. человек. Наиболее явно угри проявляются во время полового созревания, когда активируются сальные железы. Впрочем, подобная проблема может существовать в любом возрасте. Она не опасна для здоровья, но на коже могут остаться шрамы.

Железы производят масло и стимулируются мужскими гормонами, который вырабатываются надпочечниками как у мужчин, так и у женщин. В США прыщи есть минимум у 85% людей в возрасте от 12 до 24 лет.

Основная информация об угрях

  • Кожное заболевание, затрагивающие сальные железы у основания волосяных фолликулов
  • Подобные проблемы есть у 3 из 4 человек в возрасте от 11 до 30 лет
  • Для здоровья не опасно, но могут остаться шрамы
  • Успех лечения зависит от степени тяжести и устойчивости болезни
  • Факторы риска появления прыщей включают в себя генетику, менструальный цикл, беспокойство и стресс, жаркий влажный климат, использование макияжа и выдавливание прыщей

Домашние средства лечения

Есть немало средств для ухода за кожей на дому, но не все они рекомендуются научными исследованиями.

Диета. Роль питания в ухудшении ситуации с прыщами не известна. Учёные установили, что на диете с большим количеством витаминов А, Е и цинка вероятность появления серьёзных угрей снижается. В одном из обзоров связь между диетой и угрями называется спорный, но говорится, что помочь может диета с низким уровнем гликемической нагрузки.

Эфирное масло. Результаты исследования 60 человек показали, что 5%-е эфирное масло способно помочь при лечении лёгких и средних угрей.

Чай. Есть определённые доказательства того, что полифенолы чая, в том числе зелёного, могут быть полезными для уменьшения образования кожного сала. Однако эти соединения извлекали из чая, а не употребляли вместе с самим чаем.

Увлажняющие средства. Могут успокаивать кожу, в том числе у людей, которые лечат угри при помощи изотретиноина. Увлажняющее средство с алоэ вера в концентрации не менее 10% или гамамелисом способны оказывать успокаивающее и даже противовоспалительное действие.

Причины появления угрей

На коже человека есть поры, связанные с сальными железами под кожей. Фолликулы соединяют железы с порами и представляют собой небольшие полости, где производится жидкость.

Железы вырабатывают масляную жидкость под названием кожное сало. Оно переносит через фолликулы на поверхность кожи мертвые клетки. Через молекулы из кожи прорастают небольшие волоски.

Прыщи появляются, когда фолликулы блокируются и масло скапливается под кожей. Клетки кожи, кожное сало и волос могут образовывать пробку. Эта пробка заражается бактериями и приводит к появлению воспаления. Когда пробка разрушается, начинают развиваться прыщи.

Propionibacterium acnes — так называются бактерии, которые живут на коже и способствуют появлению прыщей. Исследования показали, что частота и степень тяжести прыщей зависит от штамма бактерий. Не все подобные бактерии приводят к появлению прыщей, а один штамм помогает сохранять кожу чистой.

Гормональные факторы

В появлении прыщей виноваты несколько факторов, но главной причиной может быть увеличение уровня андрогена. Это мужской половой гормон, уровень которого растёт во время полового созревания. У женщин он преобразуется в эстроген.

Рост количества андрогена приводит к увеличению сальных желез под кожей. Они начинают вырабатывать больше кожного жира, его чрезмерное количество способно разрушать клеточные стенки в порах и приводить к росту бактерий.

Другие возможные причины

  • Генетическая предрасположенность
  • Лекарства, в состав которых входят андроген и литий
  • Косметика
  • Гормональные изменения
  • Эмоциональный стресс
  • Менструация
  • Лечение
  • Выбор вариантов лечения зависит от степени тяжести прыщей и их устойчивости.

Умеренные прыщи

Можно лечить безрецептурными препаратами, такими как гели, мыло, кремы и лосьоны для нанесения на кожу. Крема и лосьоны лучше всего подходят для чувствительной кожи. Гели на основе алкоголя сушат кожу и лучше подходят для жирной кожи. Безрецептурные средства против угрей могут содержать следующие активные компоненты:

  • Резорцин. Помогает бороться с чёрными точками и комедонами.
  • Пероксид бензоила. Уничтожает бактерии, ускоряет обновление кожи и замедляет выработку кожного сала.
  • Салициловая кислота. Помогает разрушать угри и комедоны, сокращает воспаление и отёк.
  • Сера. Механизм работы неизвестен.
  • Ретин-А. Помогает очистить поры за счёт ротации клеток.
  • Азелаиновая кислота. Укрепляет клетки фолликул, останавливает распространение кожного жира и уменьшает рост бактерий. Есть крем для прыщей, для розацеа применяются другие виды препарата.

Рекомендуется начинать с самых слабых средств, поскольку некоторые сильные препараты могут приводить к раздражению кожи, покраснению и жжению при первом использовании. Эти побочные эффекты обычно исчезают после длительного применения. В противном случае следует обратиться к врачу.

Угри отличаются по размеру, цвету и степени боли.

  • Комедоны. Остаются под кожей и имеют небольшой размер.
  • Чёрные точки. Отчётливо видны на поверхности кожи.
  • Узелки. Маленькие, обычно розовые пупырышки, видимые на поверхности кожи.
  • Пустулы. Отчётливо видны на поверхности кожи, красные у основания с гноем в верхней части.
  • Нобулы. Отчётливо видны на коже. Крупные, твёрдые и болезненные прыщи, которые глубоко уходят внутрь кожи.
  • Кисты. Отчётливо видны на поверхности кожи. Болезненные и наполненные гноем, могут приводить к появлению шрамов.

Советы по профилактики прыщей

  • Умывайтесь не больше двух раз в день тёплой водой с мягким мылом специально для борьбы с прыщами.
  • Не трите кожу и не выдавливайте прыщи, поскольку это может привести к дальнейшему заражению, отёку и покраснению.
  • Не выдавливайте прыщи, поскольку это увеличит вероятность шрамов.
  • Специалисты способны вылечить прыщи, которые требуют быстрого устранения по косметическим причинам.
  • Старайтесь не трогать лицо.
  • Во время разговора по телефону не прикасайтесь к лицу, поскольку на телефоне могут содержаться кожный жир и остатки кожи.
  • Чаще мойте руки, особенно перед применением кремов, лосьонов, нанесением макияжа.
  • Регулярно мойте очки, на них могут сохраняться кожное сало и остатки кожи.
  • Если прыщи есть на груди, спине, плечах, носите свободную одежду, чтобы кожа могла дышать.
  • Выбирайте косметику для чувствительной кожи и избегайте продуктов на основе масла.
  • Перед сном удаляйте макияж.
  • Для бритья используйте электробритву или острую безопасную бритву. Смягчите кожу тёплой мыльной водой перед нанесением крема для бритья.
  • Регулярно мойте волосы, которые могут накапливать кожный жир и остатки кожи.
  • Избегайте применять жирные продукты для волос, вроде содержащих масло какао.
  • Старайтесь меньше бывать на солнце, поскольку оно может привести к увеличению производства кожного жира. Некоторые средства от прыщей увеличивают риск загара.
  • Избегайте стресса, который способен привести к увеличению выработки кортизола и адреналина. Старайтесь находиться в прохладных и сухих местах в жарком влажном климате, чтобы меньше потеть.
  • Угри являются распространённой проблемой, которая способна сильно осложнить жизнь и подорвать уверенность в себе, но лечение доступно и во многих случаях эффективно.

Ошибки

Самая частая, и, пожалуй, самая опасная ошибка – это способ избавиться от прыщей методом выдавливания. Стремясь выдавить беловатое гнойное содержимое, пациент упорно надавливает на окружающую прыщ  кожу.

Если задаться целью и приложить силу, то действительно гной прорывается наружу.

Но вот беда – через некоторое время на данном участке угревых высыпаний становится еще больше. В чем же дело?

А дело в том, что при надавливании гной выходит наружу лишь частично. Остальное содержимое вдавливается в подлежащую подкожную жировую ткань, распространяется по ней и инфицирует окружающие сальные железы.

Таким образом, выдавливая прыщи, мы напротив, способствуем их распространению.

Но и это не все.

При вовлечении в гнойный процесс волосяного фолликула  может сформироваться фурункул, проявляющийся симптомами общего недомогания, повышенной  температуры. Однако главная опасность даже не в этом.

При выдавливании часть гнойного содержимого прыщей может попадать в мелкие, глубже лежащие вены лица.

По венам гной поступает в головной мозг и в мозговые оболочки, поражение которых отличается высокой летальностью.

треугольник смерти как избавиться отпрыщей

Особенно опасно в этом плане выдавливание прыщей в носогубном треугольнике, ограниченном носогубными складками и верхней губой. Недаром эту область называют треугольником смерти.

Другой ошибкой, пусть и не опасной для жизни, является вытирание лица полотенцем после выдавливания прыщей, умывания. Попав на ткань полотенца вместе с влагой и остатками гноя, микробы усиленно размножаются.

После повторного пользования полотенцем они попадают на здоровую кожу и инфицируют ее. Поэтому пораженную прыщами кожу лица и других участков тела следует аккуратно промакивать чистыми одноразовыми салфетками.

Механическое удаление

Если прыщ возвышается над уровнем кожи и в нем четко обозначился гнойный стержень, то такой прыщ можно удалить, прибегая к выдавливанию. Для этого проблемный участок обрабатывают антисептиком. В качестве последнего вполне сгодится спирт, спиртсодержащий лосьон, спиртовая настойка йода.

После обработки основание прыща аккуратно прокалывают у основания иглой. Игла тоже должна быть предварительно обработана спиртом. После прокола гнойный стержень бережно, аккуратно выдавливают через образовавшееся отверстие.

Гной промакивают стерильной салфеткой, после чего данное место вторично обрабатывают антисептиком. Но так удалять можно не все прыщи. К тому же при угревой сыпи количество высыпаний достигает нескольких десятков. Что же делать?

Косметика

Без надлежащего ухода за кожей избавиться от прыщей нереально. Благо современная косметология предлагает целый арсенал средств для наружного применения (гели, кремы, маски), которые устраняют прыщи. Как известно, существуют следующие типы кожи: сухой, нормальный, жирный и смешанный.

Так вот, для борьбы с прыщами подойдет косметика с пометкой – для жирной и проблемной кожи.

Все косметические средства, гели и кремы, наносятся только на чистые кожные покровы. В ходе предварительного умывания не рекомендуется пользоваться мылом, которое раздражает и без того нездоровую кожу. Лучше пользоваться специальным гелем, который наносится на увлажненную кожу и растирается от средины  лица к его периферическим участкам.

Также желательно наносить на лицо скрабы, а после их удаления использовать специальные маски. Эти средства удаляют ороговевший слой, и тем самым препятствуют закупорке сальных желез.

У мужчин имеется дополнительная проблема – бритье, которое дополнительно раздражает кожу. В ходе бритья предпочтительнее использовать вместо пенок гели, которые лучше обволакивают щетину, и поэтому процесс ее сбривания менее травматичен.

Вообще, принципиальной разницы между мужской и женской косметикой кроме запаха нет. И мужчина с проблемной кожей, страдающий прыщами, вполне может использовать женские средства, если в ближайшее время он не планирует выходить на люди.

Медикаменты от прыщей

Использующиеся для лечения лекарства оказывают на кожу противомикробное, противовоспалительное и восстанавливающее действие.

Салициловая кислота – традиционно использующее средство, препятствующее воспалению и ороговению кожи. Для этих целей следует использовать только ее бесспиртовые формы – мазь и лосьон.

Препятствуют ороговению, уничтожают микробы и усиливают кожную регенерацию мази Актовегин, Радевит и Левомеколь. Но все эти средства показаны при единичных прыщах.

При множественной угревой сыпи действенным средством является Роаккутан. Это новое слово в дерматологии. Данное средство, принимающееся внутрь, препятствует выделению сала кожными железами, и тем самым уничтожает уже имеющиеся прыщи и предупреждает образование новых.

Другим эффективным в этом плане лекарством является гель Квотлан. Входящие в его состав ингредиенты, среди которых глицерин, способствуют смягчению и регенерации кожи, уничтожают микробы.

Следует помнить, что все наружные средства  наносятся только на область прыщей, так как здоровая и проблемная кожа может по-разному реагировать на одно и то же лекарство.

Также не следует забывать, что лекарства от прыщей в отличие от косметических средств могут оказывать довольно существенные побочные эффекты.

Например, тот же самый Роаккутан, хотя и эффективно выводит прыщи, категорически противопоказан при беременности. Поэтому все медикаменты данной группы могут быть рекомендованы только врачом-дерматологом.

Не думайте, что это влетит вам в кругленькую сумму! Мы расскажем вам, как убрать акне, используя бюджетные аптечные лекарства. Итак, применение нижеперечисленных препаратов позволит избавиться от воспалений за рекордно короткие сроки:

  1. Левомеколь – высокоэффективное средство, обладающее интенсивными обновляющими, бактерицидными, противомикробными, а также регенерирующими свойствами. Использование продукта способствует устранению красноты, болезненных ощущений от прыща. Наносить же его следует 2-3 раза в сутки, локально, до полного исчезновения прыщей.
  2. Метрогил-гель – доступный антибактериальный продукт, использование которого позволит избавиться как от единичных высыпаний на коже, так и от большого количества акне. Схема его применения следующая – средство наносится на предварительно очищенный пораженный участок эпидермиса, 2-3 раза в день. Иногда достаточно 1 дня применения мази, при большом же количестве угрей, средство может использоваться до 9 недель. Обратите внимание, что для лечения демодекоза Метрогил наносить не рекомендуется!
  3. Ацикловир – копеечное лекарство, используемое не только в лечении герпеса, но и для устранения акне. Просто обрабатывайте мазью участок с гнойником 2-3 раза в течение дня, а на утро от прыщика не останется даже следа!
  4. Салициловая кислота – ключевой компонент состава многих дорогостоящих косметических средств против прыщей, при этом, сам он стоит совершенно недорого! В продаже присутствует салициловая кислота концентрацией от 1% до 2%. В зависимости от типа и чувствительности дермы, продукт рекомендуется подбирать индивидуально. В домашних условиях средство используется локально, при помощи ватной палочки, 2 раза в день. Обладателям жирной кожи можно наносить 1%-ную салициловую кислоту на все лицо, 1 раз в неделю, что поможет выровнять рельеф и тон лица, а также сузить поры.
  5. Настойка календулы – аптечное лекарство на спиртовой основе, имеющее желтый цвет. Средство отличается высокими ранозаживляющими, противомикробными, успокаивающими свойствами, поэтому подойдет даже обладателям сухой кожи, как продукт локального действия для воспаленных участков. Схема использования стандартная – наносите настойку на поражения 2 раза в день, не смывая водой, а вскоре высыпание исчезнет.
  6. Циндол – аптечная болтушка, состав которой включает большую концентрацию цинка, отличающуюся высокой эффективностью и рекомендованную для устранения угрей. Продукт обладает интенсивными подсушивающими, антивоспалительными и регенерирующими свойствами. Использовать средство следует точечно утром и вечером, уже скоро вы увидите, что лицо стало чистым!

Лечение угрей от умеренных до тяжёлых

В таких случаях нужно обратиться к дерматологу. Он может назначить гели или кремы, более сильные по сравнению с препаратами без рецепта, пероральные или местные антибиотики.

Инъекции кортикостероидов

Если киста агрессивно воспаляется, она может лопнуть и это приводит к появлению рубцов. Врачи способны лечить воспаление кисты при помощи инъекций растворённого кортикостероида.

Это может предотвратить появление рубцов, уменьшить воспаление и ускорить процесс заживления. Киста исчезнет в течение нескольких дней.

Оральные антибиотики

Могут назначаться на срок до полугода при наличии угрей от умеренных до тяжёлых. Они направлены на уменьшение количества бактерий P. Acnes. Дозировка начинается с высокой и уменьшается по мере устранения угрей.

Со временем бактерии P. Acnes могут стать устойчивыми к одному антибиотику и нужно будет сменить его на другой. С большей долей вероятности угри выработают устойчивость к местным антибиотикам, а не пероральным.

Антибиотики также способны бороться с ростом бактерий и уменьшать воспаление. Для борьбы с прыщами обычно назначают эритромицин и тетрациклин.

Оральные контрацептивы

Способны помочь бороться с прыщами у женщин, подавляя работу слишком активной железы. Используются в качестве долгосрочных методов борьбы с угрями.

Противопоказания:

  • Нарушения свёртываемости крови
  • Курение
  • Мигрени
  • Возраст более 35 лет

Для использования оральных контрацептивов сначала рекомендуется обратиться к гинекологу.

Местные противомикробные препараты

Также предназначаются для уменьшения количества бактерий P. acnes. В качестве примеров можно назвать клиндамицин и сульфацетамид натрия.

Дерматолог может приписать местный ретиноид. Это производные от витамина А, которые очищают поры и предотвращают появление чёрных точек и угрей. В качестве примеров можно назвать адапален, тазаротин и третиноин.

Физпроцедуры

Простейшим физиотерапевтическим методом лечения прыщей является воздействие на кожу ультрафиолета. Собственно говоря, для этого вовсе не обязательно посещать лечебное учреждение – достаточно подставить лицо под солнечные лучи. Солнечный ультрафиолет подсушит кожу и уничтожит инфекцию.

Из аппаратных методов применяют электрофорез и ионофорез, когда необходимые лекарства и косметические средства вводятся в кожу с помощью электрического тока.

При дезинкрустации кожа очищается щелочными растворами. При фотодинамической терапии с помощью специальных приборов кожа подвергается воздействию лучей красного и фиолетового спектра, которые не оставляют ни единого шанса гноеродным микробам кожи.

Аутогемотерапия

Суть этого метода заключается в следующем: пациенту в ягодичную мышцу вводят его же собственную кровь, взятую из вены.

В ответ на это активизируется иммунная система, повышается общая сопротивляемость организма, ускоряются регенеративные процессы. В результате снижается активность микробов, устраняется воспаление на коже и она очищается.

Аутогемотерапия проводится многоступенчатым курсом. Вначале забирается и вводится 1 мл. крови. Затем ежедневно увеличивают дозу на 1 мл., доводя ее до 10 мл., а в последующем точно так же снижают дозировку.

Данное лечение требует стерильных условий и квалифицированного подхода, и поэтому должно выполняться врачом в стенах лечебного учреждения. Но даже при этих условиях нередки побочные эффекты – общая слабость, недомогание, умеренное повышение температуры тела.

Народная медицина

Не только мы, но и наши предки страдали от прыщей еще тогда, когда не было ни лекарств, ни больниц, ни процедур. И с тех времен до нас дошли рецепты народной медицины, позволяющие избавиться от прыщей. Приведем некоторые из них.

  • Смешать 1ст. ложку ромашки с таким же количеством цветков липы. Залить 1 стаканом горячей воды и кипятить 5 мин., после чего настоять на водяной бане в течение 40мин. Полученный отвар использовать для обработки лица дважды в день – утром  и перед отходом ко сну.
  • Поместить в  400мл воды 1 ст. ложку спиртового настоя календулы. Данным раствором обрабатывать кожу лица ежедневно.
  • Свежевыжатым соком подорожника обрабатывать участки с прыщами
  • 1 ст. ложку цветков черной бузины настоять в течение 40 мин. в стакане кипятка. Полученный настой процедить и обрабатывать им кожу.
  • 25 г. сухих листьев подорожника смешать с таким же количеством цветков ромашки и календулы. Затем добавить туда измельченную хвою в к-ве 100г. Полученную смесь настаивать в течение недели в пол-литре водки. Затем процедить и обрабатывать прыщи с помощью тампона.
  • 1 ст. ложку свежевыжатого картофельного сока смешать с 1 ч. ложкой меда. Полученную смесь нанести на лицо не более чем на 20 мин., после чего смыть теплой водой. Процедуру повторять ежедневно.
  • Зубная паста — удивительно, но такое средство поможет избавиться от угря всего за сутки! Нанесите толстый слой зубной пасты на пораженный участок, оставьте на ночь для интенсивного воздействия, а утром смойте водой. На следующий день вы отметите снижение красноты и размера гнойника, а вскоре он совсем исчезнет!
  • Огурец— этот овощ обладает высокими тонизирующими, антивоспалительными, осветляющими и себорегулирующими свойствами. Чтобы быстро убрать высыпания, нарежьте огурец кружочками и приложите их к лицу, выдержав такую маску 20 минут. Смывания водой такая маска не требует. Это средство позволит не только подсушить и снизить красноту прыща, но также сузить поры, придавая коже матовость.
  • Сода — в равных пропорциях соедините соду с гелем для умывания, а после нанесите полученную смесь на все лицо, оставив для воздействия на 20 минут. По истечении времени смойте маску водой и наслаждайтесь ухоженностью и чистотой вашей кожи. Учитывайте, что такой рецепт, приготовленный в домашних условиях, не рекомендуется использовать обладателям чувствительного, а также сухого эпидермиса.
  • Белая глина — являясь доступным средством, она оказывает поистине преображающее действие! Обладателям жирной, комбинированной, а также нормальной кожи средство рекомендуется использовать на всем лице. При сухом эпидермисе лучше наносите глину локально на участок поражения, что позволит исключить риск обезвоживания. Для борьбы с прыщами, нужно размешать глину с водой в пропорциях 1:1 и нанести смесь на лицо. Через 20 минут, при смывании маски, вы сможете отметить, что воспаление подсушилось и стало малозаметным.
  • Зеленый чай — для приготовления противоугревой смеси рекомендуем использовать концентрированный настой зеленого чая. 1 чайную ложку заварки залейте 100 мл горячей воды и дайте смеси настояться до 10 минут. После, смоченный раствором ватный диск, приложите к пораженному участку на 30 минут. Настоящее лекарство для красоты лица, оно окажет подсушивающий, отбеливающий, тонизирующий, успокоительный, а также бактерицидный эффект.
  • Овсянка с яичным белком -измельчите столовую ложку овсяных хлопьев, затем образовавшуюся пудру перемешайте с 1 белком и нанесите смесь на лицо на 20 минут, а после смойте водой. Данная маска, используемая в домашних условиях, способна не только убрать уже появившиеся прыщи, но также предупредить их возникновение в дальнейшем.
  • Дегтярное мыло — бюджетное очищающее средство, рекомендованное косметологами для ухода за проблемным эпидермисом. Его состав включает высокую концентрацию дегтя, который обладает интенсивными антивоспалительными, матирующими, успокаивающими, поросужающими свойствами. Для того чтобы быстро убрать выскочивший прыщик, следует нанести точечно на участок кожи немного мыльной пены и оставить для воздействия на несколько часов. Кроме того, дегтярное мыло рекомендуется использовать в регулярном уходе за проблемным эпидермисом.

Маски

  • Маска из меда. Хорошей терапией для восстановления кожи послужат маски из меда, наносимые два раза в неделю. Для приготовления этой маски смешивается 50 г меда, 50 г оливкового масла, один яичный желток.
  • Маска из калины. Избавиться от белых угрей поможет сок калины с овсяной мукой. 100 г свежих ягод калины перемешивается с 5 г муки до получения густой кашицы. Маска наносится на угри на 30-45 минут, после чего смывается теплой водой.
  • Огуречная маска. Свежий огурец среднего размера натирается на терке и перемешивается со столовой ложкой лимонного сока и одним белком. Время действия — четверть часа.
  • Маска из петрушки готовится из свежей или сушеной зелени. Для приготовления маски зелень петрушки измельчается и заваривается кипятком. Остывшая масса наносится на лицо и накрывается влажной марлей. Время действия маски — 60 мин.
  • Маска из глины хорошо очищает поры кожи от загрязнений, снимает красноту, а также сушит угревую сыпь. Для приготовления этого рецепта берут одну столовую ложку глины (белой косметической или голубой), растворяет ее в теплой воде до получения кашицы и наносят на дерму до полного высыхания. При сухой коже можно добавить оливковое масло (3 капли).
  • Маска из пищевой соды и отрубей. Средство готовится следующим образом: 1 стакан мелко измельченных отрубей смешивается с двумя чайными ложками пищевой соды. Часть смеси отсыпается в отдельную емкость и заливается небольшим количеством теплой воды. Средство наносится на лицо. Время действия маски — 15 мин. После смывается холодной водой. Такая маска быстро снимет воспаление, а кожа станет гладкой и свежей.

Настои для внутреннего применения

Отвары трав для внутреннего применения помогут очистить кровь и пополнить витаминные запасы.

  • Листья крапивы, шалфея и березы в равных пропорциях заливаются 3 стаканами кипятка и настаиваются до полного остывания. Отвар пьется утром на голодный желудок. За один прием выпивается 1 стакан.
  • Настой из листьев крапивы принимается по пол стакана 3-4 раза в день. Рецепт: 2 ст. л. высушенной травы заливаются литром кипятка и настаиваются под крышкой.
  • Отвар из корня одуванчика принимается по пол стакана 3 раза в день. Рецепт: 3 ст. л. измельченного корня одуванчика заливаются литром воды и кипятятся на слабом огне 30 минут. Охлажденный отвар процеживается.

Борьба с подростковыми прыщами

Появление на лице прыщей у подростков является, скорее всего, правилом, а не исключением. Главной причиной данного явления считается гормональная перестройка растущего организма. В борьбе с ними помогут простые правила:

  • Соблюдение гигиены. Не касаться руками высыпаний, особенно не выдавливать их.
  • Чтобы раскрыть поры перед очищением можно использовать паровые ванночки с добавлением трав и нескольких ложек соды.
  • При сильных высыпаниях на коже лица применяются местные антисептики, антибактериальные средства, мази на основе ретиноидов.

Синтомициновая мазь является действенным препаратом, помогающим при угревой сыпи. Но стоит помнить, что ее применяют при отсутствии ранок. Средство наносится ватной палочкой на угри в течение нескольких дней. Максимальный курс лечения не должен быть дольше 10 дней.

С угревой подростковой сыпью способна справится мазь «Скинорен» (средство наносится 2 раза в день). Входящая в его состав азелаиновая кислота обладает противовоспалительным, антибактериальным, кератолическим и депигментирующим эффектом.

Кроме того, в борьбе с угревой сыпью прекрасно зарекомендовали себя такие препараты, как «Тетрациклиновая мазь», «Циновит», «Куриозин».

Как вылечить простудные угри?

Следствием сильного переохлаждения организма могут стать простудные прыщи. Воспаления подобного рода чаще всего возникают на лице, но могут и проявиться на других участках кожи.

Независимо от места их локации подобные высыпания не только портят внешний вид, но еще бывают весьма болезненными. Устранение дефектов кожи должно осуществляться в комплексе с терапией повышающей иммунитет.

Важно! Не замазывайте простудные прыщи косметикой! Особенно опасно это делать после вскрытия новообразования, иначе можно занести повторную инфекцию и замедлить выздоровление.

Факторами, усугубляющими акне является:

  • частое применение скрабов;
  • очищение кожи неправильно подобранными косметическими средствами;
  • прикосновение грязными руками.

Быстро вылечить простудные новообразования можно медикаментозным способом — мазями. В запущенном состоянии уже придется прибегнуть к антибиотикам.

На начальной стадии можно использовать:

  • антисептики;
  • «Мазь Вишневского»;
  • «Ихтиоловую мазь»;
  • «Синтомициновую мазь»;
  • «Левомиколь».
  • «Базирон АС».

При частой простуде и высыпаниях на лице рекомендуется посетить дерматолога и иммунолога. Возможно, понадобиться пройти полный курс лечения с использованием иммуностимулирующих средств, физиотерапии, лечения ультрафиолетом.

Для профилактики появления нужно придерживаться определенных правил:

  • Избегать переохлаждений, стрессов, обильного выделения пота.
  • Отказаться от вредных привычек.
  • Ввести в свой ежедневный рацион больше свежих овощей и фруктов.

Что делать, если прыщи появились во время беременности?

Беременность является особым периодом в жизни женщины. И все что можно было использовать раньше для борьбы с акне может быть не приемлемо сейчас.

Категорически запрещается:

  • Для лечения использовать антибиотики, салициловую кислоту, пероксид бензола, стероиды.
  • Употреблять лекарственные препараты, проникающие в кровь. Чтобы не нанести вред малышу обязательно перед применением любого препарата нужно проконсультироваться с гинекологом.

Лучше всего при беременности пользоваться масками и компрессами, приготовленными из натуральных продуктов (фруктов и овощей). Маски из огурца, банана, тыквы, клубники помогут нормализовать выделение кожного сала. Любой из этих продуктов перетирается в кашицу и наносится на лицо на 10 минут.

Правильный уход за кожей

Если вы страдаете высыпаниями на лице, старайтесь обращаться с кожей бережно. Для начала следует успокоить покраснения, убить бактерии, очистить дерму, не лишив ее при этом защитного кожного жира.

Ухаживайте за кожей правильно:

  • Обязательно мойте руки перед тем, как прикоснуться руками к лицу.
  • Существует мнение, что во время появления акне на лице нужно умываться как можно чаще. При этом некоторые люди пытаются использовать даже щелочное мыло, которое только провоцирует развитие воспалительных процессов. После таких процедур дерма становится сухой, а сыпь охватывает новые участки. Для очищения лица не во вред коже достаточно умываться два раза в день.
  • Перед умыванием обмойте лицо теплой водой и нанесите пару капель средства для умывания на кончики пальцев. После чего без надавливания нанесите его на лицо и шею.
  • Для тщательного снятия косметики рекомендуется использовать ватные диски.
  • Промойте лицо теплой водой и промокните чистым полотенцем.
  • При проблемной коже нанесите горошину увлажняющего крема на шею и лицо.
  • Удалите излишки крема салфеткой.

Правильное пользование косметикой — залог здоровой кожи

  • Не покупайте мыло и средства пересушивающие кожу.
  • Не применяйте гели, пенки для умывания, содержащие опасную группу сульфатов (sodium laureth sulfate).
  • Слишком жирная косметика противопоказана. Не стоит использовать косметические средства на основе вазелина.
  • Останавливайте свой выбор на косметике содержащей натуральные масла.
  • Тоники лучше покупать на масляной основе.
  • Один раз в неделю очищайте лицо скрабами. Эта процедура необходима для удаления ороговевших частиц кожи.
  • Старайтесь как можно меньше пользоваться декоративной косметикой.
  • Для очищения дермы используйте тоники с противовоспалительным эффектом.
  • Для улучшения кровообращения не забывайте два раза в неделю наносить питательные маски.

Теперь вы знаете, как бороться с прыщами на лице. Надеемся, что наши рекомендации окажутся вам полезными.

Питание

Ранее считалось, что жирная пища выходит через кожу в виде кожного сала. Такая точка зрения признана ошибочной. Тем не менее, существует категория продуктов, способствующих повышению тестостерона в крови и образованию прыщей.

К этим продуктам наряду с вышеупомянутыми жирами относятся легкоусваиваемые углеводы – картофель, макароны, белый хлеб. Также следует исключить из пищевого рациона шоколад, острые, пряные блюда, пиццу и чипсы, которые так любит молодежь.

В употребляемой пище должны быть свежие овощи, фрукты, хлеб грубого помола, каши, особенно овсянка. Нежирное мясо содержит цинк. Этот микроэлемент улучшает обменные процессы в коже и очищает ее от патологических образований.

Пища должна запиваться большим количеством воды, но только не газировкой, крепким  чаем или кофе.  Суточная водная нагрузка должна составлять 2 – 2,5 л.

Разумеется, с помощью одной лишь диеты вряд ли возможно избавиться от прыщей. Но полноценное питание создаст благоприятный фон для других лечебных мероприятий.

Салонные процедуры от прыщей

Если прыщи на вашем лице появляются с завидной регулярностью, то ограничиваться использованием смесей, приготовленных в домашних условиях, не рекомендуется. В борьбе с выраженными прыщами будет рациональнее посетить кабинет косметолога и обратить внимание на предлагаемые профессиональные процедуры. Самыми эффективными среди них являются:

  • Механическая чистка – довольно болезненная процедура, позволяющая вернуть чистоту и ухоженный вид лицу. Регулярно проводимые чистки позволят не только забыть о прыщах, но также избавят от закрытых камедонов, черных точек и расширенных пор.
  • Озонотерапия – инъекции озона совершенно безболезненные, они широко используются в борьбе с проблемами эпидермиса, а также устранения следов постакне.
  • Лазерный пилинг – процесс шлифовки дермы, способствующий возвращению ее здорового вида. Примечательно, что процедура не вызывает дискомфорта, при этом, лицо приобретает равномерный тон и рельеф, а от гнойников не останется даже следа.

Прыщ на родинке

Нужно ли беспокоиться по этому поводу, или оставить все без внимания, надеясь, что все пройдет самостоятельно?

Основные причины появления прыщиков на родинках

Причин появления образований на невусе есть немало, и чаще всего виновником выступает тестостерон, точнее – его избыток. Является ли это поводом для беспокойства?

Если изучить медицинскую статью на эту тематику, можно узнать мнение специалистов, которые считают, что особого волнения такие проявления не должны доставлять.

Единственное, на чем настаивают врачи – не следует приступать к лечению без предварительной консультации у доктора. Только медик может определить, насколько безопасен прыщ и не происходят ли более опасные процессы в организме или на коже.

Причинами возникновения бугорков могут также являться:

  • гормональный сбой перед месячными, при половом созревании, в период беременности;
  • огрубение кожи родинки, что нередко становится причиной развития воспалительного процесса;
  • укусы насекомых (в результате под невусом может скопиться гной, что и приведет к появлению сыпи);
  • травма невуса с занесением в нее грязи – это неминуемо приведет к воспалению.

Определить самостоятельно причины образований довольно сложно, поэтому лучше не пытаться это сделать, а отправиться к доктору.

Поводы для беспокойства, которые непременно должны насторожить

Не всегда гнойники являются безобидными проявлениями, в некоторых случаях они могут стать причиной для беспокойства и поводом немедленно отправиться к доктору. Насторожить должны такие особенности:

  • родинка изменилась в размерах;
  • происходит выпадение волос на коже возле образования;
  • участок, на котором находится родимое пятно, стал болезненным;
  • из прыщика начала выделяться кровянистая жидкость с неприятным запахом;
  • вокруг невуса ощущается сильный зуд.

Не следует самостоятельно определять, опасно это или нет, изучая медицинские статьи или информацию в интернете – промедление в обращении к врачу может привести к непростым проблемам.

Подсушивание прыщей на невусах – как правильно проводить

Если ничего опасного прыщик на родимом пятне в себе не скрывает, можно прибегнуть к простому воздействию, состоящему в подсушивании образований на коже. Обратиться для этого рекомендуется к аптечным препаратам – йодистому раствору или спирту.

Провести процедуру просто – пропитать ватную палочку или диск лекарством, прижать на несколько секунд к гнойничку. При появлении болезненных ощущений или сильного жжения немедленно прекратить подсушивание и промыть образование прохладной водой.

Особенности манипуляций с применением аптечных лекарств:

  • повторять процесс можно несколько раз в сутки;
  • применять лекарство только на чистой и тщательно подсушенной коже;
  • не экспериментировать с разными препаратами – подсушивание проводится только спиртом или йодистым раствором;
  • не выдавливать гной перед процедурой.

Категорически запрещено использовать для манипуляций перекись. Агрессивное воздействие лекарства может вызвать изменения в структуре тканей, что грозит непростыми последствиями.

Если после недели применения аптечных лекарств образование не исчезает, а начинает увеличиваться в размерах – немедленно прекратить воздействие на угорь. Насторожить должно и ощущение боли на проблемном участке кожи – это сигнал к немедленному визиту в медицинское учреждение.

Воздействие содовым раствором

Снять жжение и зуд можно простым средством, которое быстро избавит от неприятного дискомфорта. Рекомендуется чередовать его с аптечными лекарствами для подсушивания проявления на родинке.

Приготовление состава и проведение манипуляций:

  1. Вскипятить воду, охладить.
  2. В небольшую емкость насыпать соду.
  3. Добавлять небольшими частями жидкость, аккуратно перемешивая массу.
  4. После того, как смесь станет густой, можно приступать к процедуре.
  5. Нанести небольшое количество массы на угорь (здоровые ткани вокруг по возможности не трогать).
  6. Оставить средство на полчаса.
  7. Удалить большим количеством теплой воды, осторожно промокнуть остатки влаги мягкой тканью.

Процедуру можно проводить ежедневно, но не забывать при этом о подсушивании – только оно способно избавить от прыщика, содовый раствор предназначен для снятия дискомфорта и зуда.

Лечение растительными составами

Если при обращении к врачу не выявлено опасности и возникновение бугорка не связано с необратимыми процессами в организме человека, можно использовать для воздействия растительные средства. Единственное правило их применения – предварительное согласование с медиком.

Самый простой способ воздействовать на угорь – применение отвара на основе ромашки. Для его приготовления заварить 30 гр. сухих цветов растения 200 мл кипятка.

Настоять под крышкой, для более концентрированного раствора можно укутать полотенцем. Через полчаса отфильтровать, полученной жидкостью пропитать ватный спонж, приложить к тревожному бугорку на полчаса. Количество процедур – не более двух в сутки.

Использовать против прыщиков можно и отвар из зеленого чая. Для средства понадобится 10 гр. чайных листьев и 10 гр. мяты. Заварить смесь 100 мл кипящей воды, настоять полчаса. Прикладывать на четверть часа несколько раз в сутки пропитанные составом компрессы.

На основе мяты можно приготовить еще один хороший состав, эффективно воздействующий на прыщи:

  1. Заварить 20 гр. мятных листьев 200 мл кипятка.
  2. После настаивания (через полчаса) произвести фильтрацию.
  3. Добавить в жидкость 10 мл настоя календулы (можно приобрести в аптечном пункте) и 1-3 мл борной кислоты.

Пропитать диск из ваты домашним составом. Протирать появившийся бугорок 3-5 раз в день. Обязательно соблюдать осторожность, чтобы не травмировать прыщик – это может грозить занесением инфекции и воспалительным процессом.

Использовать для лечения можно настой девясила – он способен снять воспаление, дискомфорт и раздражение. Для приготовления лекарства 20 гр. растительного сырья залить кипящей водой (100 мл), настоять, плотно закрыв крышку.

Можно укутать полотенцем или платком – это сделает состав более насыщенным и эффективным. Делать примочки к болезненному месту – уже после первых процедур зуд и жжение начнут исчезать, а угорь – уменьшаться в размерах.

Как снять воспаление от прыща

Ситуация появления прыща накануне важного мероприятия знакома каждому из нас! Снять красноту всего за несколько минут поможет использование подручных средств, присутствующих в каждом доме. В их числе:

  • Капли для носа и сетчатки глаз. Секрет эффективности такого метода – мгновенное сужение капилляров, что позволяет снять отек от воспаления. Следует учитывать, что такой способ является кратковременным, а эффект от его применения продлится до 6 часов.
  • Лед. Заранее заготовленный замороженный отвар ромашки, зверобоя, календулы либо чистотела станет настоящей палочкой-выручалочкой для экстренного снятия воспаления. Просто приложите кусочек льда на пораженный участок, выдерживая аппликацию 2-3 минуты. Средство, сужающее капилляры, оно позволит забыть о наличии прыща до 3-4 часов.
  • Зубная паста. Еще один необычный способ устранения отека, отличающийся высоким действием. Небольшое количество продукта следует нанести на воспаление, оставив для воздействия на 1-2 часа. Результат вас удивит!
  • Соль. Средство подсушивающего, антивоспалительного, противоотечного действия, позволяющее снизить выраженность гнойника. Для приготовления раствора смешайте соль с водой, а после пропитайте полученным препаратом ватный тампон. Приложите аппликацию к воспаленному участку, оставив ее на 1-2 часа. От высыпания не останется даже следа!

Аптечные препараты

При регулярно появляющихся воспалениях всегда следует быть во всеоружии, пополнив домашнюю аптечку высокоэффективными, но доступными препаратами, устраняющими отек, покраснения и болевые ощущения от высыпаний. Среди наиболее эффективных в борьбе с акне можно выделить:

  1. Салициловая кислота. Продукт, обладающий отшелушивающими, бактерицидными, поросужающими, себорегулирующими свойствами, он часто входит в состав дорогостоящих косметических линеек для проблемной кожи. Поберегите финансы, купив салициловую кислоту в концентрации 1% либо 2%. Обрабатывайте дефект после каждой процедуры умывания на протяжении 2 дней. Вскоре вы забудете о его существовании! Для профилактики появления воспалений продукт можно использовать в качестве тоника, распределяя по всему лицу 1 раз в неделю.
  2. Настойка календулы. Полезное растение, настоянное на спирту, оно отличается успокаивающими, подсушивающими, противовоспалительными свойствами. Секрет использования прост! Наносите его на появившийся угорь при помощи ватной палочки от 2 до 3 дней, вскоре лицо будет излучать здоровый вид.
  3. Циндол. Аптечная болтушка, содержащая в составе высокую концентрацию цинка. Она оказывает высокий бактерицидный эффект, стирая появившийся прыщ, словно ластик. Схема применения стандартная – обрабатывать раствором воспаленное место утром и вечером до исчезновения прыщика.
  4. Аспирин. Противовоспалительное лекарство, сужающее капилляры и помогающее убрать отек всего за сутки. Для приготовления раствора измельчите 2-3 таблетки аспирина и смешайте порошок с 1 чайной ложкой воды. Обработайте воспаление полученной смесью, оставив действовать на 20 минут. Уже смыв аппликацию, вы сможете отметить уменьшение размера прыща, а по истечении 24 часов он исчезнет вовсе!
  5. Эфирное масло чайного дерева. Продукт, представляющий собой высококонцентрированный коктейль, насыщенный бактерицидными, антивоспалительными, подсушивающими, успокаивающими веществами. Такое масло поможет убрать воспаление за 2-3 дня, но использовать его в чистом виде нельзя! Смешайте эфир с водой в концентрации 1:1, затем обрабатывайте высыпание после каждого умывания.

Народные рецепты

Не спешите бежать в магазин за дорогостоящей маской от акне, ведь можно приготовить её в домашних условиях, которое будет действовать не менее эффективно!

Специально для вас мы отобрали лучшие рецепты смесей для быстрого устранения прыщей, которые сочетают такие качества, как высокий положительный эффект, доступность, а также низкий риск появления аллергических реакций.

  1. Чеснок, мед, яичный белок. 2-3 дольки чеснока следует измельчить, добавив к нему яичный белок и 1 чайную ложку меда. Маску следует использовать на пораженном месте, оставляя на 20 минут, а после смывать водой. Она сузит капилляры и уменьшит видимость недостатка.
  2. Огурец. Очень эффективный метод, который поможет убрать прыщ за несколько дней, а также окажет положительное действие на процесс себорегуляции. Мякоть 1 небольшого огурца нанесите на очищенную кожу, выдерживая такую маску до 30 минут. Такой рецепт поможет снять отек и размер высыпания, сузит капилляры и поры, а также выровняет оттенок эпидермиса
  3. Белая глина. Отличный способ для того, чтобы избавиться от недостатков за короткое время. Каолин имеет видимый поросужающий, антибактериальный, отшелушивающий, а также противовоспалительный эффект, что обуславливает его целебное действие. Для приготовления маски, порошок белой глины следует соединить с водой в пропорциях 1:2, а после нанести на все лицо, оставив действовать до застывания смеси. По окончании процедуры маска удаляется.
  4. Дрожжи. Продукт, содержащий в составе витамины группы B, он является находкой для тех, кто мечтает стать обладателем красивой кожи! Для приготовления целебной маски 1 чайную ложку дрожжей следует соединить с таким же количеством молока, а после добавить пару капель лимонного сока. Смесь наносится на лицо, время ее действия составляет 30 минут, после она смывается водой.

Заключение

Иногда прыщи и другие кожные проявления могут быть лишь надводной частью айсберга. А причина в таких случаях будет находиться где-то в глубине – в кишечнике, в почках, в печени, в матке с придатками.

И тогда лечение одной лишь кожи будет бесполезным – понадобится комплексная диагностика и лечение с применением специфических для каждого случая средств.

И если одолевают прыщи и все способы борьбы с ними не привели к желаемому результату, то, вероятно, это именно тот случай, когда следует обратиться к врачу.

Лучшие специалисты в нашем каталоге:

Последнее изменение: 2022-05-31
2013-07-22

Дорогие друзья. Данный материал не является медицинским советом, для постановки диагноза и способа лечения, обратитесь к врачу.

6 комментариев на «“Как избавиться от прыщей?”»

  1. Ирина:

    Алена, а вы что ничем не обрабатываете ранки, которые после выдавливания остаются? Я к примеру Аргосульфан на такие случаи в аптечке держу. Выдавила, а ранку обработала этим кремом, так она и не воспаляется и заживает хорошо. Да и смотрю не я одна этим кремом пользуюсь при обработке ранок.

  2. Алена:

    А я всегда выдавливаю, а потом себя ругаю, так как шрамы остаются(((

  3. Виктория:

    Главное не давить. Хотя у самой руки иногда так и тянутся,а потом ведь ранки. Я сразу на свежую ранку наношу крем Аргосульфан, он противомикробными свойствами обладает, так как содержит ионы серебра. Благодаря этому хоть рубцы не образуются, что важно для любой девушки.

  4. Светлана Лисицына:

    Если прыщи долго не проходят, нужно искать причину и желательно консультироваться у хорошего врача. У меня периодически выскакивают и просто мазью Илон мажу. Проходят довольно быстро и не остается никаких рубцов и пятен.

  5. Александр:

    У сына с 16 лет была юношеская проблема с кожей на лице ( прыщи и рытвины). На протяжении 5 лет, что только мы не перепробовали: обращались в лучшие дерматологические клиники и косметические салоны, делали дорогостоящие процедуры – пилинги, переливание крови, промывание, солярии, болтушки, антибиотики, изнурительные диеты, народные средства от знахарок – одним словом, ВСЁ. Потратили кучу денег, времени и в результате привели лицо в ещё более худшее и обострённое состояние. Если прыщи на какое-то время уходили, то рубцы никак не могли зажить.
    Но Вселенная всё-таки нас услышала. Случилось так, что я переписался со своим давним одноклассником, а он работает специалистом в одной крупной медицинской клинике. Он мне рекомендовал самую эффективную программу по очистке организма. За короткий срок все прыщи исчезли и зажили рубцы на лице. Уже как больше года никаких признаков появления этой проблемы. Узнай мы об этом раньше, сохранили бы кучу денег и нервы.
    Так как в своё время это помогло моему сыну, я считаю своим долгом также помочь каждому, кто мучается с такой же проблемой, раз и навсегда избавиться от неё.
    Буду рад поделиться методикой, результатами и ответить на все возникшие вопросы в Skype: alexjustar
    (добавляйтесь с пометкой — ПОДЕЛИТЕСЬ МЕТОДИКОЙ)

  6. Ирина Самойлова:

    Никакие кремы-гели-лосьоны мне не помогали, только антибиотик минолексин внутрь решил проблему прыщей. Естественно, что я его не сама себе назначала, а принимала по рекомендации дерматолога и пила (не надо пугаться этой цифра) полтора месяца. Но зато микроб, который вызывал прыщи, явно погиб, так как кожа чистая и даже перед критическими днями ничего нового не выскакивает.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

кнопка вверх