Рыбий жир – это одна из самых популярных пищевых добавок, из-за предполагаемой пользы омега-3-полиненасыщенных жирных кислот для сердечно-сосудистой системы, которые он содержит. Тем не менее, научные данные об его эффективности были противоречивыми.
Новое исследование, опубликованное в журнале Physiological Reports, поддержало пользу рыбьего жира для пожилых людей. Сообщив, что прием омега-3-жирных кислот из рыбьего жира, каждый день, может улучшить сердечно-сосудистое здоровье пожилых людей после 12 недель приема.
Риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается с возрастом, так как артерии становятся жестче.
Жесткость артерий влияет на то, как кровь проходит через них, и, в конечном счете, на то, как сильно нужно сокращаться сердцу. Для определения жесткости артерий наиболее часто используют скорость распространения пульсовой волны (СРПВ) и индекс аугментации.
Когда сердце выбрасывает кровь в кровеносные сосуды, давление повышается, создавая деформацию сосуда. Является скоростью, с которой деформация распространяется по артериям. Когда импульс давления достигает бифуркации артерий, часть давления отражается назад к сердцу и сочетается с новым импульсом, поступающим из сердца.
То, насколько отраженный импульс повышает новый, называется индексом аугментации. Значения высокой СРПВ и высокого индекса аугментации отражают жесткие артерии.
Сообщенная польза для сердечно-сосудистой системы омега-3 включает снижение артериальной жесткости, что обнаруживается при улучшении значений СРПВ и аугментации.
В этом новом исследовании ученые из Колледжа медицины Пенсильванского государственного университета изучили, могут ли добавки омега-3 обратить влияние старения на кровеносные сосуды у здоровых пожилых людей, снизить СРПВ и индекс аугментации.
Здоровые участники возрастом 60-80 лет принимали 2 капсулы омега-3 дважды на день в течение 12 недель. Каждая капсула содержала 1000 мг жирных кислот (465 мг эйкозапентаеновой кислоты и 375 мг докогексановой кислоты). Исследователи измерили СРПВ, аугментации и артериальное давление до исследования и после 12 недель приема. Результаты сравнили с здоровыми молодыми людьми в возрасте 21-35 лет, которые также принимали те же добавки.
Исследователи обнаружили, что за 12 недель приема добавок существенно снизилась СРПВ у пожилых людей, что подтверждает улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы, хотя СРПВ все же была выше, чем у молодых людей.
В то время, как значение СРПВ улучшилось, индекс и артериальное давление – нет. Добавки омега-3-жирных кислот также не улучшили показателей артериальной жесткости у молодых участников.
По словам исследователей
По словам исследователей: «Эти результаты обеспечивают поддержку концепции, что увеличенный прием омега-3 может быть эффективным лечением. Для первичной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых людей за счет влияния на жесткость центральных артерий». Ученые также отметили, что «эти эффекты возникают в течение относительно короткого периода времени».
Статья «Влияние добавок омега-3-полиненасыщенных жирных кислот на жесткость центральных артерий, отражения артериальной волны у молодых, пожилых взрослых». Опубликована в июньском выпуске журнала Physiological Reports – совместного журнала Физиологического Общества и Американского Физиологического Общества.
Дорогие друзья. Данный материал не является медицинским советом, за диагнозом и способом лечения, обратитесь к врачу для консультации.
