Что разрушает наши зубы

Жевание льда – эта, казалось бы, безобидная и бессознательная привычка может привести к повреждению наших зубов, развитию небольших трещин.

Эти трещины могут увеличиваться со временем и, в конечном счете, привести к разрушению зуба. Употребляйте охлажденную воду или напитки без льда, чтобы противостоять этому искушению.

Занятия спортом без защитной каппы

Использование на игровом поле капы так же важно, как и ношение шлема и других защитных элементов. Ваши зубы могут повредиться во время занятий спортом. Каппа помогает ослабить сильные удары по челюсти.

Детские бутылочки для питания

Несмотря на то, что это простой способ уложить Вашего ребенка спать, бутылочка молока перед сном повышает риск развития раннего кариеса у малыша. Длительное воздействие сахаров в молоке способствует бактериям в ротовой полости в разрушении зубной эмали, что приводит к серьезным поражениям.

Существует даже специальное название – «кариес молочной бутылочки». Найдите другой способ помочь Вашему ребенку заснуть, или используйте вместо молока воду.

Пирсинг языка

Пирсинг языка – это модно, но он может иметь дорогую цену с точки зрения Вашего здоровья. Пирсинг языка может привести к повреждениям, требующих стоматологической помощи. Кроме того, он может привести к постоянному повреждению десен, что опасно из-за возникновения чувствительности зубов и даже их потери. Наличие украшения в ротовой полости также содействует накоплению в роте бактерий, создавая в целом нездоровую ситуацию.

Скрежет зубами

Его еще называют «бруксизмом». Он достаточно часто встречается у людей. Обычно бруксизм наблюдается ночью, он может быть унаследован от родителей. Скрежет часто связан со стрессом в жизни человека. Он оказывает давление на зубы, мышцы челюсти, височно-нижнечелюстной сустав, что может вызвать боль. Использование защитной каппы ночью может предотвратить повреждение, уменьшить давление на них и окружающие структуры. Помогают и другие методы, такие как биологическая обратная связь, техника релаксации.

Леденцы от кашля

Леденцы от кашля, хотя и используются в лечебных целях, содержат много сахара. Их постоянное употребление для того, чтобы успокоить неприятные ощущения в горле, также увеличивает содержание сахара в ротовой полости. Во рту накапливается зубной налет (который содержит бактерии), что повышает частоту развития кариеса, заболеваний десен. Лучше выбрать леденцы от кашля, которые не содержат сахара.

 

Клейкие конфеты

Считается, что любые конфеты вредны, но жевательные и клейкие – особенно опасны. Клейкий характер жевательных конфет позволяет им застревать в щелях между зубами, откуда слюна не может вымыть их. После употребления помочь может чистка. Лучше покупайте конфеты, не содержащие сахара.

Газированные напитки

Высокое содержание сахара и кислоты – плохая комбинация. Частое употребление газированных напитков просто «купает» зубы в сахаре, может привести к возникновению кариеса. Кроме того, повышенное содержание кислоты разрушает эмаль, может привести к развитию повышенной чувствительности.

Уменьшите частоту употребления газированных напитков, а лучше – пейте воду. Кроме этого, минимизируйте эрозии эмали, прополаскивая водой рот после употребления кислых напитков. Попытайтесь пить их через трубочку. Или можно почистить мягкой щеткой после, но, подождите, по крайней мере, 30 минут после воздействия кислоты, чтобы избежать дальнейшего разрушения зубной эмали.

Открытие упаковки

Зубы предназначены для употребления пищи, правильной речи и улыбки. Все остальное может быть вредным, это, конечно же, включает использование их в качестве инструментов для открытия чего-либо. Несмотря на простоту, открытие ртом упаковок с продуктами или даже бутылок может вызвать повреждение эмали.

Чтобы сохранить от ненужного повреждения, используйте соответствующие инструменты для решения таких задач.

Спортивные напитки

Употребление спортивных напитков после тяжелой тренировки ничем не лучше, чем газированная вода, поскольку они также содержат большие количества сахара и кислот, которые могут нанести вред зубам. Чтобы избежать риска развития кариеса и эрозии эмали, покупайте освежающую воду без сахара.

Фруктовый сок

Фруктовый сок может быть полезен для здоровья, поскольку содержит определенные витамины и минералы, но эта польза может быть уменьшена присутствием большого количества сахара. Наблюдается склонность к недооценке количества сахара в натуральном сладком фруктовом соке.

Например, апельсиновый или яблочный сок содержит примерно столько же сахара, как тот же объем газированной воды. Разбавление фруктового сока водой уменьшает содержание сахара, минимизировать его действия на Ваши зубы.

Картофельные чипсы

Крахмал из чипсов распадается и прилипает к зубам, создавая прекрасную среду для роста разрушительного бактериального налета. Сразу после перекуса используйте зубную нить, почистите их или прополоскайте водой, чтобы уменьшить количество налета.

Постоянные перекусы

Постоянные перекусы в течение всего дня приводят к тому, что остатки пищи и налет находятся на Ваших зубах очень большой период времени.

Полоскание рта водой после еды или употребление очищающих продуктов, таких как яблока, морковь, могут минимизировать накопление налета.

Жевание карандаша

Мы часто несознательно жуем карандаши или покусываем предметы в то время, когда концентрируемся. Это давление на зубы может привести к повреждению. Одним из способов предотвратить это может быть использование жевательной резинки без сахара. Это также стимулирует выработку слюны и помогает очистить Ваши зубы.

Кофе

Утром чашка кофе помогает многим из нас начать день. К несчастью, кофеин может служить препятствием потоку слюны, вызывать сухость во рту и привести к развитию кариеса. Кроме этого, добавление сахара в напиток еще больше повышает риск развития кариеса. Чтобы предупредить влияние сухости во рту от кофеина, часто пейте воду в течение всего дня.

Курение

Употребление табака высушивает ротовую полость и повышает количество налета вокруг зубов. Курильщики более склонны к их потере, по сравнению с некурящими, из-за заболеваний десен, сосудов. Кроме того, курение – большой фактор риска развития рака ротовой полости.

Красное вино

Когда мы пьем красное вино, три вещи способствуют потемнению наших зубов. Во-первых, хромоген, который является высоко-пигментированным веществом, содержится в вине. Во-вторых, кислота, находящаяся в вине и разъедающая их, вследствие чего они становятся более склонными к окрашиванию. В-третьих, дубильные вещества в вине помогают красителю связаться с зубом.

Способы противодействия потемнению состоят в употреблении белка (например, сыра) с красным вином, промывании рота водой, жевание резинки после этого для того, чтобы стимулировать выработку слюны и нейтрализовать pH. К счастью, зубы от темного вина темнеют временно.

Белое вино

Белое вино кажется безвредной версией красного; однако оно все же содержит кислоту и дубильные вещества, которые помогают красителю связываться с зубами. Но потемнение происходит от пищи или напитков, которые Вы употребляете после белого вина. Кроме этого, не чистите их щеткой по крайней мере 30 минут после употребления чего-то кислого, чтобы избежать дальнейшего их повреждения.

Переедание

Переедание, как правило, состоит в употреблении большого количества продуктов и напитков, что ведет к развитию кариеса. Оно наблюдается вместе с другими расстройствами, такими как булимия, при которой желудок освобождается от содержимого при помощи рвоты.

Поскольку рвотные массы содержат кислоту желудочного сока, они могут повредить со временем зубы. Для решения этих расстройств пищевого поведения важным является медицинское лечение.