Топ-7 лучших трав и специй для сжигания жира

Последнее изменение:
Дата написания:

Как добиться заветной цифры на весах? Конечно же, в первую очередь — правильным отношением к своему организму. Здоровая и сбалансированная диета в совокупности с физическими нагрузками и несколькими простыми ингредиентами могут многое сделать.

Однако путь к идеальному весу может быть довольно пресным и безвкусным. Именно поэтому грамотный выбор специй не только добавит каждому блюду вкус, но и поможет сбросить вес.

специи для здоровья

7 удивительных специй для улучшения пищеварения и эффективного сжигания жира:

1. Куркума

Куркума считается настоящим чудодейственным средством среди сжигателей жира. Она не только оказывает противовоспалительное действие, благодаря чему поддерживается нормальная работа желудочно-кишечного тракта, но также способствует пищеварению и ускоряет сжигание жира.

Куркумин препятствует накоплению жировых клеток, а горькие вещества предотвращают тягу к еде. Куркума прекрасно сочетается с азиатскими блюдами или может употребляться в виде вкусного напитка «золотой латте».

2. Имбирь

Другим клубнем, который также обладает сильным противовоспалительным действием, является имбирь. Во время воспалительных процессов в организме происходит усиленное накопление жиров.

Имбирь активно выводит токсины и загрязняющие вещества, что в свою очередь ускоряет сжигание жира. Среди еще одних положительных качеств можно выделить снижение чувства голода и повышение обмена веществ.

3. Чили

Все острое заставляет организм работать на полной скорости, что дополнительно сжигает калории. А что может быть горячее чили? Стручки острого перца с помощью капсаицина не только усиливают теплообразование, но и ограничивают аппетит к сладкому и жирному.

4. Черный перец

Черный перец по действию схож с перцем чили. Кроме того, считается, что активный ингредиент пиперин снижает всасывание жира в жировых клетках и ингибирует те гены, которые образуют новые. Настоящий универсал!

5. Тмин

Тмин вполне можно назвать настоящим чудо оружием против лишних килограммов. Благодаря содержащимся растительным веществам, усиленно сжигаются жировые запасы, улучшатся уровень липидов в крови и стимулируется обмен веществ.

Тмин в основном используется для приготовления блюд восточной кухни и хорошо сочетается с тушеными блюдами, супами или пряными блюдами из кускуса.

6. Корица

Запах корицы не только напоминает о Рождестве и Новом годе, но и является верным союзником стройной фигуры. Корица — настоящее секретное оружие, особенно для поддержания уровня глюкозы в крови.

Исследования показали, что один грамм специи в день, что составляет около половины чайной ложки, может сократить уровень инсулина до 30%. Это не только снижает тягу к еде, но и уменьшает накопление жира.

7. Орегано

Улучшает пищеварение. Она присутствует практически в любом блюде итальянской кухни и богата эфирными маслами, в том числе тимолом, который отвечает за пищеварительный эффект. Кроме того, орегано обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами и поддерживает здоровую флору кишечника.

Рейтинг препаратов для похудения

Дорогие друзья. Статья не является медицинским советом и не может служить заменой консультации с врачом.

ПОПУЛЯРНОЕ

  1. Для похудения рейтинг препаратов
  2. Для снижения давления
  3. Лучшие препараты для потенции
  4. Домашние упражнения для похудения живота, боков, бедер

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ

Читайте также:

кнопка вверх