Диеты для похудения

• Программа от компании NSP

  К счастью, проблема питания не стоит перед современным цивилизованным человеком. Нам не грозит голодная смерть, и мы не тратим ежедневно титанические усилия в поисках драгоценной пищи....

• Таблица кремлевской

  Полная кремлевская таблица продуктов в условных единицах на 100 г (1 у.е. равна 1г...

• Средиземноморская система питания

  Средиземноморская система питания, опередив все известные системы питания, в 2019 году стала лидером. Ее нельзя назвать одним словом «диета», скорее это характерный «образ жизни» с присущим...

• Кремлевская

  В кремлевской диете человек резко сокращает количество употребляемых углеводов....

• Гликемический индекс продуктов, таблица

  Гликемический индекс продуктов – числовой показатель, отражающий их влияние на уровень глюкозы в крови на протяжении первых 2 часов после...

• Иудейская, за и против

  Особое отношение к продуктам питания и методике их потребления присуще многим народам и религиям. Известно, что индусы не едят говядины, а мусульмане и евреи отвергают...

• Японская

  Это не просто способ питания, это жизненная философия, мудрость, переходящая из поколения в поколение, мировоззрение, помогающее найти разумный баланс во...

• Базовое лечение от избыточного веса или ожирения

  Общеизвестно, что люди с ожирением часто страдают от различных заболеваний. Практически каждый «уничтоженный» килограмм будет означать значительное улучшение состояния здоровья. Потеря...

• Вегетарианская

  Она относится к так называемым экспресс-методам, используемые, когда в короткие сроки необходимо сбросить несколько лишних килограммов....

• Суповая

  Суповая – это отличный метод с использованием особых жиросжигающих блюд....

• Яблочная

  Яблоки по праву завоевали любовь миллионов людей по всему миру. А уж про их пользу для здоровья и фигуры и говорить не приходится. Не зря же яблочная диета относится к числу наиболее...

• Фасолевая

  Многие задаются вопросом, как привести в порядок фигуру, скинув за короткое время лишние килограммы, не нанеся при этом вреда всему организму. В этом легко и сытно, без голода и...

• Французская

  Француженки издавна славятся не только умением одеваться со вкусом, но и стройностью, которую они умудряются сохранить до преклонных...

• Мясная

  Среди методов и средств, направленных на борьбу с лишними килограммами и сантиметрами, особой популярностью пользуются разнообразные диеты, которые рассчитаны на небольшой срок и...

• Углеводная

  Подбирая для себя оптимальный способ сбрасывания веса, многие останавливаются на углеводной диете, которая позволяет стать стройнее на 5 килограммов без потери энергичности и хорошего...

• Китайская

  О действенности и сложности китайского рациона слышали практически все, кто хотя бы раз в жизни интересовался темой быстрого похудения....

• Овощная

  Она является одной из наиболее распространенных и известных. Позволяет не только сбросить несколько лишних килограммов, но и насытить организм полезными микроэлементами, витаминами,...

• Тыквенная

  Тыква – всем известный оранжевый красивый плод, но далеко не все знают о его значительной природной ценности. Тыква невероятно полезна и славится огромным содержанием витаминов и...

• Апельсиновая

  Для тех кто хочет похудеть, но мечтает, чтобы питание при этом было вкусным. Благодаря своим полезным свойствам апельсины способствуют похудению. Этот солнечный фрукт омолаживает организм...

• Бессолевая

  Многие представительницы прекрасного пола стремятся к снижению своего веса, хотят сделать фигуру более совершенной. К сожалению, некоторые факторы мешают держать желаемый вес и...

• Творожная

  Популярный экспресс-метод, который дает хороший результат за короткий промежуток времени. Его часто используют перед важными событиями для того, чтобы привести тело в хорошую...

• Зеленая

  Она может показаться простой и похожей на разгрузочные дни. Соблюдать ее нужно 5 дней, а для тех, кто не уверен в собственных силах, хватит и 3....

• Банановая

  Испокон веков женщины пытались сделать все, чтобы выглядеть как можно привлекательнее. В настоящее время, когда в моде стройное, подтянутое тело, полные люди прибегают к всевозможным диетам....

• От французского диетолога Пьер Дюкан

  Это основанная на употреблении большого количества белков система питания, разработанная французским диетологом Пьером Дюканом....

• Картофельная

  Существует много различных диет, и каждый желающий похудеть может выбрать что-то для себя. Одной из наиболее универсальных, недорогих и доступных диет является картофельная, которая, в свою...

• Гречневая

  Она позволит снизить вес употребляя выбранный продукт без ограничения. Удивит хорошим результатом тех, кто исполнит  предписания полностью и до...

• Кефирная

  Три основных варианта, это чистая монодиета. Разгрузочные дни и система питание на кефире совместно с некоторыми разрешенными продуктами. Мы подробно рассмотрим все. Сориентировав...

• Шоколадная

  Специально для сластен, строго следящих за своей фигурой, диетологами была разработана особая система – шоколадная. Ее суть заключается в том, что на протяжении 6-7 дней можно есть только...

• Сельдереевая

  Она обретает все большую популярность среди женщин, желающих в короткий срок сбросить вес. Это неудивительно, ведь ее эффективность доказана многими звездами мирового...

• Грейпфрутовая

  Это система низкокалорийного питания, которая разработана для ускорения процесса жиросжигания. Придерживаясь ее, можно сбросить несколько лишних килограммов за...

• Яичная

  Является разновидностью низкоуглеводных систем питания, очень популярных в настоящее время. Большое количество людей, стремящихся сбросить лишний вес и приблизить свою фигуру к идеалу,...

• Лимонная

  Лишний вес – острая проблема многих современных женщин и мужчин. А лимон является отличным способом, помогающим потерять несколько килограммов в течение всего пары недель....

• Овсяная

  Она дает результат не из-за расщепления жиров, а за счет выведения шлаков. В организме человека за все время деятельности пищеварительного тракта в кишечнике откладываются шлаки, которые не...

• Детокс-диеты как они работают?

  Как показала практика, после праздников каждый человек прислушивается к советам о том, как в течение нескольких дней очистить свой организм. Есть быстрый и легкий...

• От Роберт Колмана Аткинса — американского врача-кардиолога плюсы и минусы

  Каких только  систем питаний не придумано в современном мире! Кажется, что тысячи врачей и диетологов во всем мире дают совершенно разные рекомендации по соблюдению режима питания....

• Самые популярные

  Слово «диета» происходит от старофранцузского «diete» и средневекового латинского «dieta», что значит дневную норму приема пищи. Латинское слово «diaeta» и грецкое «diaita» значат «образ жизни,...

• При физических нагрузках

  При борьбе с лишним весом, многие спортсмены все силы отдают тренировкам и физическим упражнениям. Однако, похудение – это комплекс мер, который кроме физических нагрузок, включает в себя...