5 самых эффективных препаратов для похудения с ИМТ 25

При таком индексе массы тела избыточного веса немного 1015кг, нет метаболических нарушений. Поэтому похудение не должно вредить здоровью. Мероприятия предусматриваются щадящие, а лекарства безопасные.

Одни препараты могут связывать жиры в кишечнике, другие слегка активизировать метаболизм, третьи создавать ощущение сытости. Не лишним будет напомнить, что они служат лишь дополнением к диете и физическим упражнениям это поддержка на пути к вашей цели.

Орлистат (Ксеникал)

орлистат

Орлистат (Ксеникал) – это одно из самых старых одобренных лекарств, которое продается по рецепту. Препарат Алли, безрецептурная версия Ксеникала, составляет половину его дозы.

Орлистат разрешен с 12 лет и старше – это единственное лекарство, применяемое у детей.

Механизм действия: подавляет расщепление и всасывание жира в кишечнике.

Особенности применения: пить три раза в день во время еды, может вызвать жировую диарею, особенно после приема пищи с высоким содержанием жиров. Параллельно необходимо принимать поливитамины, потому что их поглощение блокируется вместе с жирами.

Подходит людям, которые имеют повышенное давление, диабет, высокий уровень холестерина и кому необходимо сбросить 10 процентов своего веса.

Эффективность: Согласно большому обзору 11 исследований, орлистат может увеличить потерю веса 2,7 кг за 56 недель по сравнению с плацебо.

Побочные эффекты:  жидкий, жирный стул, метеоризм, частые позывы на дефекацию. Способствует дефициту жирорастворимых витаминов, таких как витамины A, D, E и K. Чтобы избежать гиповитаминоза, нужна диета с низким содержанием жиров.

Гидроксикат

Гидроксикат

Препарат существует уже более десяти лет, является одной из самых популярных добавок для похудения в мире.

Hydroxycut содержит важный действующий компонент экстракт кофеина (Coffea canephora robusta), который известен, как отличный стимулятор метаболизма.

Существует несколько разных видов добавки, но самая распространенная из них называется просто «Hydroxycut».

Производитель начал ее выпуск с 2004 года, тогда в состав входила эфедра. В FDA стало поступать много сообщений о серьезных проблемах со здоровьем, связанных с препаратом. Это были поражения печени, судорожный синдром, болезни сердца, проблемы с мышцами и даже смертельные случаи. Как результат, «Hydroxycut» был запрещен FDA.

Впоследствии состав был изменен, эфедру поменяли на экстракты кофеина и зеленого чая, добавили различные растительные вытяжки. Hydroxycut не лучший выбор для здоровья, имеет сомнительную репутацию в области безопасности.

Механизм действия: содержащийся кофеин (600 мг) активизирует метаболизм.

Эффективность: одно исследование показало, что за 3 месяца участники сбросили около 9,5 кг.

Особенности приема: принимать по 168–280 миллиграммов 2-3 раза в день.

Побочные эффекты: беспокойство, нервозность, тремор, тошнота, диарея и раздражительность.

Мератрим (Emerald Laboratories)

Мератрим (Emerald Laboratories)

Является относительным новичком на рынке среди таблеток для похудения.

Это смесь двух растительных экстрактов, полученных из цветочных головок Sphaeranthus indicus и кожуры плодов Garcinia mangostana .

Механизм действия: уменьшает накопление жиров в адипоцитах, усиливает липолиз.

Особенности приема: взрослым принимать по одной капсуле за тридцать минут до завтрака и ужина.

Эффективность: шестьдесят участников принимали 400 мг Миратрима два раза в день 16 недель. Их дневной рацион калорий был снижен до 2000 ккал / день в течение всего периода исследования, также входили прогулки 5 дней в неделю по 30 минут каждый день.

В группе Мератрима было отмечено снижение массы тела на 5,09 кг по сравнению с плацебо. Также отмечено улучшение качества жизни и снижение уровня сахара в крови, холестерина и триглицеридов.

Побочные эффекты: переносится хорошо, нежелательных последствий не выявлено.

Экстракт зеленого кофе

Экстракт зеленого кофе в зернах

Данный продукт получают из сырых семян кофе (не обжаренных).

Они содержат два вещества: кофеин и хлорогеновую кислоту, которые эффективно помогают потерять вес.

Механизм действия: кофеин стимулирует метаболизм и избавляет от жировых клеток, а хлорогеновая кислота замедляет расщепление углеводов. Экстракт способствует снижению аппетита, повышает термогенез.

Эффективность: согласно данным 3 исследований, экстракт кофе в дозе от 180 280 мг в день, за 3 месяца дает потерю веса на 2,47 кг больше, чем плацебо.

Особенности приема: необходимо пить 270 миллиграмм  экстракта – это минимальная суточная доза кофеина для похудения. Он также снижает уровень сахара в крови и артериальное давление, кроме того экстракт богат антиоксидантами.

Побочные эффекты: хотя зерна зеленого кофе хорошо переносятся, у некоторых людей могут возникать головные боли и учащенное сердцебиение. Хлорогеновая кислота может вызвать диарею, а у некоторых пациентов аллергию.

Много кофеина содержится в гуаране. По сравнению с другими растениями в ней самая большая концентрация кофеина. Гуарана стимулирует нервную систему, снижает аппетит, улучшает обмен веществ.

Экстракт зеленого чая также способен активировать метаболизм, помогает терять вес, но результат уступает зеленым кофейным зернам. На него можно перейти, когда возникнет привыкание к экстракту кофе.

Глюкоманнан

Глюкоманнан

Глюкоманнан это волокна из корня растения конжак, часто именуемым «конняку».

Механизм действия: поглощая воду, он увеличивается в несколько десятков раз (около 50) и становится гелеобразным, долго «сидит» в кишечнике, способствуя ощущению сытости. Считается, что глюкоманнан  снижает потребность в еде, замедляет переваривание пищи, связывает жир, блокируя, таким образом, его всасывание.

Эффективность: добавка была испытана в шести исследованиях. За 12 недель приема в дозе 1,3–4 грамма глюкоманнан приводит к потере веса до 3 килограмм. К сожалению результат кратковременный.

Особенности приема: важно принимать 4 грамма глюкоманнана в день, пить за полчаса до еды, запивая стаканом воды. Подходит людям с запорами,  повышенным сахаром, холестерином и триглицеридами крови. Учитывая, что это клетчатка, питающая полезные бактерии кишечника, он помогает справиться с дисбактериозом и избавляет от угревой сыпи.

Побочные эффекты: может вызвать вздутие, метеоризм, диарею и боль в животе. Блокирует всасывание медикаментов, поэтому рекомендуется сделать перерыв 34 часа между приемом глюкоманнана и лекарствами.

Похожим действием обладает волокно акации, известное как гуммиарабик. Представляет собой разновидность клетчатки, способной задерживаться в кишечнике.

Механизм действия: клетчатка акации замедляет пищеварение, подавляет аппетит, увеличивает насыщение и препятствует всасыванию глюкозы в кишечнике, что помогает при управлении весом.

Эффективность: исследование с 120 участниками показало, что прием 30 г акациевого волокна в день 6 недель снижает вес значительно больше чем плацебо.

Другое  исследование, где приняло участие 92 человека с диабетом, показало, что 30 грамм акациевого волокна, принимаемых на протяжении трех месяцев, хорошо снижает сахар и убирает жир на животе.

Рйтинг препаратов для похудения

 

Автор: врач терапевт Маслихова Любовь Васильевна

logo

Дорогие посетители сайта Фармамир. Статья не является медицинским советом и не может служить заменой консультации с врачом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *