Антицеллюлитный массаж

Целлюлит – проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Его возникновение не только неэстетично, но и может иметь последствия для здоровья. Так что давайте бороться с этим.

Однако методы борьбы с целлюлитом не обязательно должны быть дорогими или требовать посещения косметолога. Также можно делать антицеллюлитный массаж дома.
Целлюлит - откуда он берется?
Целлюлит, известный как апельсиновая корка, представляет собой деформированную жировую ткань, которая проявляется под кожей в виде характерных бугорков и бугорков. Чаще всего она образуется на ягодицах, животе и бедрах. Иногда и на плечах. Это проблема, которая затрагивает в основном женщин.

Это связано с избытком эстрогенов в организме. Это также вызвано нарушениями микроциркуляции, которые не позволяют токсинам должным образом выводиться из клеток с потом и накапливаться в организме.

По мере накопления токсинов на окружающие соединительные ткани оказывается давление, которое слипается в комки.

Целлюлит может быть в любом возрасте, независимо от веса. Его формированию способствуют:

неполноценное питание - много обработанной пищи, избыток соли и сахара;
отказ от занятий спортом и малой физической активности;
стимуляторы – употребление алкоголя, курение, кофе в больших количествах;
слишком тесная одежда - обувь на высоком каблуке.
Антицеллюлитный массаж – как он может помочь в борьбе с целлюлитом?
Помимо изменения режима питания, привычек, повышения физической активности, эффективным способом борьбы с целлюлитом является антицеллюлитный массаж, также известный как лимфодренаж.

Это тип массажа под давлением, он поддерживает правильное функционирование кожи, ее укрепление, удаление токсинов и подкожной клетчатки.

Стимулирует лимфатическую и кровеносную системы, благодаря чему также обладает расслабляющим эффектом.

Существует два варианта лимфодренажа:

ручной лимфодренаж – ручной массаж, при котором используются нежные круговые движения рук в том же направлении, что и лимфа;
механический лимфодренаж – процедура, заключающаяся в поочередном пропускании воздуха в специальные манжеты, а затем выпуске его в заданное время. Для этого используется лимфодренажный аппарат. Процедура проводится в специализированных кабинетах.
В домашних условиях
Выполнять ручной лимфодренаж можно самостоятельно, в домашних условиях. Для этого вам понадобится всего несколько необходимых аксессуаров. Процедура не требует профессиональных знаний, а только знакомство с техниками правильного выполнения.
Аксессуары

Для проведения антицеллюлитного лимфомассажа вам понадобится один из выбранных аксессуаров:

Щетка из кабаньей щетины или натуральных растительных волокон. Щетинки крепятся на деревянную (чаще всего буковую) основу. Она может иметь длинную палочку или круглую ручку.

Наносится всухую. Массаж щетками помогает избавиться от целлюлита и проблемы вросших волос. Оказывают дезинтоксикационное действие, выравнивают тон кожи, очищают поры;

перчатка - грубая перчатка из джута обладает отшелушивающим и дезинтоксикационным действием. Улучшает работу иммунной системы и лимфатической системы.

Эффективно стимулирует выведение токсинов. Важно, что он изготовлен из натурального материала (это эко) и его можно стирать в машинке;

массажер со вставками – он может быть ручным или электрическим. Его принцип работы идентичен щетке или перчатке. Стимулирует микроциркуляцию и деятельность лимфатической системы.

Китайские баночки – аксессуар, известный еще в древности. Способствует укреплению и моделированию тела, а также детоксикации тканей. Улучшает циркуляцию крови и лимфы. Поддерживает расщепление липидов и ускоряет выведение лишней воды из организма.

Способы
Правильная техника массажа во многом зависит от того, какой эффект он принесет. Хорошо проведенный регулярный лимфодренаж кожи должен дать видимые результаты уже через 2-4 недели.

После массажа хорошо также нанести косметическое средство, поддерживающее борьбу с целлюлитом, например, антицеллюлитный ночной турбокрем tołpa® dermo body cellulite с кофеином, комплекс экстрактов желтого мака и микроводорослей, действующих подобно ультразвуку, регенерирующий пелоид tołpa® и успокаивающее и слегка смазывающее масло ши.

Щеточный массаж против целлюлита - как делать?
Его нужно делать каждое утро или вечер (на результат это не влияет). Делается насухо (кожу нельзя мочить, косметикой не пользуемся). Вы можете массировать все области, покрытые целлюлитом, в течение 5-10 минут .

Во время массажа следует делать длинные и прямолинейные движения по прямой линии по направлению тока лимфы (всегда по направлению к сердцу).

Только на животе делаем круговые движения по часовой стрелке (во избежание проблем с пищеварением). Движения следует соблюдать примерно 7 раз. В местах, где кожа тонкая и чувствительная, следует отрегулировать нажим щетки (массировать более мягко).

В первое время от грубых щетинок кожа может быть красной и раздраженной. Однако со временем он привыкнет и эти симптомы больше не будут раздражать.

Противопоказаниями к использованию щетки являются: бактериальные, вирусные и грибковые инфекции, акне, раны, псориаз, атопия кожи, крапивница и другие патологические поражения кожи.

Антицеллюлитной перчаткой — как делать?
Перчатку можно использовать в сухом виде, например, щетками, или во влажном состоянии (используя воду с вашим любимым мылом или гелем для душа). При первом способе массаж проводят перед ежедневными ваннами или душем , а при втором — во время них .

Перчатка мягче воздействует на кожу, чем щетка, и обработка ею мягче. Это не рекомендуется только людям с явными повреждениями кожи, кожными инфекциями или гнойными угрями.

Китайские вакуумные банки от целлюлита - как пользоваться?
Китайский баночный массаж требует использования масла, например, кокосового или оливкового масла. Это будет хорошее косметическое средство с антицеллюлитными компонентами (например, с кофеином или гуараной). На смазанный оливковым маслом участок следует положить банку. Она должна плотно прилипать к коже, всасывая ее внутрь.

Потом можно начинать массаж. Он заключается в перемещении банок по прямой линии или совершении круговых движений по направлению к лимфатическим узлам . Если мы массируем живот, не забывайте делать движения по часовой стрелке, чтобы не было проблем с желудком.

Стоит помнить, что баночное лечение – это очень интенсивная терапия . В начале лечение может быть даже немного болезненным и оставлять синяки и даже петехии. Однако они исчезают в течение нескольких дней.

Несмотря на это, баночные процедуры не рекомендуются при беременности и кормлении грудью, менструации, при чувствительной и сосудистой коже, гемофилии, вирусных и бактериальных инфекциях кожи, эпилепсии, гипертонии или сердечно-сосудистых заболеваниях.

Как пользоваться антицеллюлитным массажером?
Ручные или электрические массажеры также доступны в магазинах. Обычно вместе с последним идет подробная инструкция по эксплуатации. Изучите его перед началом первой процедуры и придерживайтесь его.

Ручные массажеры, как правило, очень просты в использовании и интуитивно понятны. Вам просто нужно перемещать их по коже, следуя за движением лимфы (по направлению к сердцу). Для достижения наилучших результатов лечение следует повторять каждый день.

Самое основное в лечении заболевания, это правильная постановка диагноза. Без диагностики организма, диагноз не поставить. Поэтому прежде чем начать лечение, проверьте ваш организм. Сдайте все необходимые анализы, сделайте УЗИ, КТ или МРТ, сдайте кровь, мочу и т.д. Берегите себя и будьте здоровы.