Массаж века

Вы много работаете перед экраном монитора? У вас болят глаза ночью? Беспокоитесь о своем зрении, но не знаете, что еще может вам помочь?

Решением будет выполнение массажа глаз самостоятельно. Сделать это в домашних условиях может каждый, если соблюдать несколько простых правил.

Массажи чрезвычайно популярны в азиатских странах. Большинство техник родом из Китая, где они в основном используется в профилактических целях.

Правильно выполненный может:

улучшить зрение;
уменьшить так называемый мешки под глазами и укрепить их;
предотвратить заболевания (такие как миопия , катаракта и глаукома);
предотвратить образование тромбов в их области (темных кругов под глазами).

С целью улучшения зрения также проводятся массажи поясницы, мышц живота, рук и ног. Согласно китайской медицине, глаза тесно связаны с печенью, поэтому их массаж также может укрепить и улучшить функции этого органа.

Помимо визуальных преимуществ, есть и эстетические. Массажированная и расслабленная кожа расслабляется, разглаживается и выглядит моложе. Это может отсрочить появление морщин, сделать существующие неглубокими.

Он также улучшит кровообращение в этих областях, позволяя большему количеству кислорода, питательных веществ достигать их, что приводит к сияющей, эластичной и хорошо питаемой коже без морщин.

Чтобы пользоваться всеми преимуществами, особенно важно регулярно выполнять его тщательно следовать инструкциям.

Прежде чем приступить к выполнению, запомните несколько правил:

быть нежным;
тщательно мойте руки;
ногти должны быть короткими (если не хотите их стричь, следите, чтобы они не задели и случайно не поцарапали нежную кожу век);
дышите глубоко;
потрите руки друг о друга, чтобы слегка их согреть;
он должен быть энергичным;
используйте для него три пальца (указательный, средний и безымянный);
сильно нажимайте на точки (нажим должен быть сильным, но приятным);
никогда не растягивайте кожу;
не массируйте сухую кожу, используйте свой любимый крем (к тому же его ингредиенты будут лучше и быстрее впитываться);
массируйте или сжимайте заданную точку около минуты с небольшими перерывами через каждые несколько секунд;
выполнять вдоль кости глаза круговыми движениями от внутреннего угла через верхнее веко к виску, возвращаясь в исходную точку через нижнее веко;
никогда не меняйте направление, массаж в обратном направлении может ослабить глазные мышцы;
когда вы чувствуете боль, осторожно коснитесь области;
области, где вы чувствуете боль, следует массировать чаще, пока боль не уменьшится или не исчезнет.
Какие точки нажимать/массировать?
Многие люди инстинктивно прикасаются к воспаленным или ослабленным областям, когда испытывают напряжение.
Если вы не настолько интуитивны, вот список некоторых из этих мест на вашем лице:

край глазницы над внутренним уголком (небольшая костная впадина сразу под бровью);
углубление в центре нижней части глазницы (середина нижнего века);
нижняя часть глазницы возле внешних уголков;
верхняя часть глазницы у внешних уголков;
впадины на висках возле бровей.

Массаж особенно рекомендуется людям, работающим за компьютером, но выполнять его может каждый, кто заботится о своих глазах и здоровье.

Регулярно и правильно выполняемый массаж снизит утомляемость, улучшит состояние глаз, снизит риск возникновения глазных заболеваний в будущем.

Стоимость услуги Массаж века зависит от многих причин, поэтому цена может значительно отличаться - от 100 до 3150 рублей.

Показать на карте
Спектра на ул. Курина
5

Москва, ул. Герасима Курина, д. 16

Цена 1470 р.

+7 (499) 519-38-52
Обследование взрослых и детей с 14 лет. Проводят диагностику различных направлений: УЗИ, ДС (дуплексное сканирование), 4D УЗИ, КТ, гастроскопию, денситометрию, рентген, суточное ЭКГ мониторирование (по Холтеру), суточное мониторирование АД, ЭКГ, ЭЭГ, цистоскоп...
Медицинский центр МедикСити на Полтавской
5

Москва, ул. Полтавская, д. 2

Цена 900 р.

+7 (499) 519-38-52
Осуществляет консультативный и диагностический прием взрослых. Расположен в 10 мин. ходьбы от м. Савёловская и Динамо. В клинике работают специалисты по направлениям гастроэнтерологии, урологии, гинекологии и т.д. Принимают врачи высшей категории, кандидаты и ...
Бест клиник на Красносельской
5

Москва, Спартаковский переулок, д. 2, стр. 11

Цена 680 р.

+7 (499) 519-38-52
Ведут прием гинекологи, урологи, терапевты, эндокринологи, косметологи, неврологи, кардиологи, лоры, аллергологи и врачи других специальностей. Центр объединяет стационар, операционный блок, кабинеты лечебного и консультативного приема, отделения диагностики, ...
Астери-Мед на Автозаводской
5

Москва, ул. Велозаводская, д. 13, стр. 2

Цена 750 р.

+7 (499) 519-38-52
Многопрофильный медицинский центр. Предоставляет услуги в области: аллергологии, андрологии, гастроэнтерологии, гинекологии, дерматологии, кардиологии, неврологии, онкологии, остеопатии, отоларингологии, офтальмологии, психиатрии, стоматологии, терапии, травма...
Астери-Мед в Медведково
5

Москва, пр-д Шокальского, д. 39, корп. 1

Цена 750 р.

+7 (499) 519-38-52
Многопрофильный медицинский центр. Предоставляет услуги в области: аллергологии, андрологии, гастроэнтерологии, гинекологии, дерматологии, кардиологии, неврологии, онкологии, остеопатии, отоларингологии, офтальмологии, психиатрии, стоматологии, терапии, травма...
кнопка вверх