Как улучшить память и работу мозга


Улучшение мозга – направленное увеличение и расширение когнитивных и эмоциональных способностей на основе понимание лежащей в их основе нейробиологии у здоровых людей, не страдающих умственными расстройствами.

коллаж лекарства для памяти и мозга

По существу, это можно считать обобщением, включающем фармакологические и нефармокологические методы улучшение когнитивной, эмоциональной и моторной функциональности, а также – охватывающим этико-правовые суждения, сопровождающие эти цели.

Для любого средства, рассматривающегося как усиливающее возможности мозга, критически важно создание надежных долгосрочных когнитивных, эмоциональных или моторных преимуществ перед нормальным функционированием у здоровых людей при наличии некоторых побочных эффектов. В большинстве своем, обычно, используются сопоставимые законные вещества или виды деятельности, как, например, кофеин, алкоголь и лишение сна.

Среди фармакологических агентов для улучшения мозга – юридически одобренные ноотропы, как, например, рацетам, винпоцетин, фосфатидилсерин, а также – другие препараты для лечения людей с неврологическими нарушениями.

Среди нефармакологических методов – микрополяризация, используемая для улучшения различных когнитивных и эмоциональных функций, и нейрокомпьютерные интерфейсы, которые содержат в себе большой потенциал для расширения моторных и когнитивных навыков, доступных людям.

Хотя рассмотрение отдельных агентов для улучшения мозга обычно стимулируется успехом в клинических и технологических сферах, также они используются для попытки помочь людям с недостатком нормальных когнитивных, моторных и эмоциональных способностей, к примеру, социальным навыкам и эмпатии.

В этом случае препараты для улучшения мозга пытаются помочь повысить уровень окситоцина и понизить уровень кортизола, помогая человеку развивать свои навыки общения и социального взаимодействия.

Тренировка памяти в домашних условиях

Специалистами разработаны простые действенные методики для развития памяти и внимания.

ТОП-5 упражнений на память и внимание

  1. Развитие фантазии и ассоциативного мышления. Это простейший и очень эффективный способ улучшения памяти и внимания. Для того, чтобы быстро улучшить память и запоминание, особенно цифр, пробуйте ассоциировать такую информацию с любыми предметами. Это могут быть животные, растения, предметы быта и т. д.
  2. Повторение для улучшения памяти. Простое повторение информации, которую необходимо запомнить, как вслух, так и про себя – отличный способ улучшения и концентрации внимания и запоминания. Однако бездумно этого делать не стоит, так это даст только негативный результат и испортит настроение. Нужно не нервно зубрить, как перед уроком в школе, а вдумчиво и спокойно повторять информацию. Если вы будете зубрить, пытаясь запомнить, то через короткий промежуток времени от заученного не останется и следа. Подумайте – много ли вы помните сейчас из того, что учили в школе? То, что запомнилось в результате зубрежки, имеет очень краткое действие.
  3. Умение сконцентрироваться для улучшения памяти. Тренировка памяти невозможна без развития способностей концентрирования на том, что следует запомнить. Процесс тренировки памяти должен быть осмысленным. Этот пункт очень близок к предыдущему, где говорится о повторении информации с целью запоминания. Самому действию запоминания необходимо уделить внимание, выделить, образно говоря, участок мозга. Неплохо проводить аналогии с фактами из своего жизненного опыта.
  4. Двигательная активность – тренировка памяти. Это звучит банально, но требует повторения: движение – есть жизнь. Физическая активность – это не просто здоровье тела, но и хорошие интеллектуальные способности. Активизация кровообращения, в том числе и в головном мозге, обязательно приведет  к улучшению памяти. Достаточно много ходить пешком, заниматься спортом, кататься на велосипеде и роликах, танцевать – и вопрос как улучшить память у взрослого человека и даже у пожилого гражданина отпадет сам собой. Такие активные занятия и пребывание на свежем воздухе — прекрасная тренировка памяти и у детей любого возраста.
  5. Соблюдение правил грамотного питания. Правильные продукты тренируют память и внимание – это научно доказанный факт. Существует большой список продуктов питания, которые способствуют улучшению запоминания, активизируют кровообращение, являются природными витаминами для тренировки памяти и концентрации внимания. Грамотно подобранный дневной рацион и прием специальных препаратов для улучшения памяти помогает даже в самых запущенных случаях. Например, достаточно ввести в ежедневное меню свежие овощи и фрукты, яйца, и особенно рыбу и морепродукты, чтобы уже через несколько месяцев значительно улучшить мыслительные способности.

Семь простых упражнений для улучшения памяти

  1. По очереди назвать букву алфавита и слово начинающееся на эту букву. Стараться быстро произносить букву и слово, не задерживаясь более, чем на 10-15 секунд.
  2. Посчитать от ста до одного (обратный счет) и, наоборот – от единицы до ста. Стараться считать быстро, упражнение для памяти делать каждый день.
  3. Назвать мужские имена, затем женские, причем с порядковыми номерами. Например, Ирина-1, Алла-2, Антонина – 3, Надежда-4 и так далее (10-20 вариантов). Начинать с небольшого количества – например, пять имен с номерами. Затем число увеличить. Ту же игру повторить с мужскими именами.
  4. Назвать от 5-10-20 (как получится), предметов. Например, перечислить блюда – картошка, суп, салат, в определенном порядке. Или назвать предметы мебели. Например, шкаф, комод, трюмо, стул, табурет, стол, кровать, диван и т. д. (тоже в определенном порядке). Можно усложнить задачу – присвоить предметам номера.
  5. Назвать предметы, которые начинаются с одной буквы. Присвоить им порядковые номера. Начинать от пяти и увеличить до 15-25.
  6. Называть имена или предметы и делать шаг при каждом слове.
  7. Счет на иностранном языке.
  8. Приятное упражнение – смех. Именно смех улучшает кровообращение и дает массу положительных эмоций. Смотрите комедии, смешные передачи, умейте радоваться и веселиться.

Справка. Из информации, опубликованной на известном медицинском сайте Медикал Дейли профессором Ли Берком и другим, не менее популярным автором Гериндером Бейнсом следует, что смех – одно из самых лучших упражнений для улучшения памяти. Данные были получены по результатам сложных тестов.

Испытуемые показали высокие результаты при тестировании памяти. При этом у них уровень гормона кортизола был намного ниже, чем у другой контрольной группы. Именно кортизол самым негативным образом влияет на процесс запоминания и концентрацию внимания.

Это – научно доказанный факт, которые не вызывает сомнения ни у кого. При смехе, да и вообще позитивном мышлении, существенно возрастает количество эндорфинов (гормоны счастья). Смех способствует синтезу и другого важного гормона – дофамина, который рождает ощущение удовольствия и удовлетворения и тоже улучшает память и когнитивные функции.

Цитата из работы ученого:

«Чуть юмора и смеха — и наш организм сокращает выработку гормонов стресса. В итоге нормализуется состояние – снижается кровяное давление, поднимется настроение.  Организм ответит массой физиологических реакций. В совокупности такие комбинации дадут значительное улучшение памяти».

Упражнения для улучшения фотографической памяти

Фотографическую память можно улучшить несколькими способами, например:

  1. Заучиванием стихов и прозу наизусть. Причем, это не следует делать бездумно. Неплохо поразмышлять над прочитанным, обсудить с друзьями и близкими глубинный смысл произведения.
  2. Фокусированием на том предмете, который необходимо запомнить, в течение пяти или десяти секунд. Затем нужно закрыть глаза и постараться вызывать мысленно предмет, концентрируя внимание на его деталях – цвете, форме, очертаниях, особенностях, мелких элементах. Развивают память лучше всего именно мелкие элементы и детали.
  3. Достаточным количеством сна. Выспавшиеся люди обладают хорошей фотографической памятью.
  4. Рисованием и писанием от руки (не на компьютере).

Лекарственные травы для улучшения внимания и памяти

 

Целебные травы способны:

  • Повысить концентрацию внимания и улучшить память.
  • Активизировать процессы запоминания, скорость анализа информации и принятие решений в тех случаях, когда требуется быстрая реакция.
  • Повысить объемы воспринимаемой незнакомой информации.
  • Улучшить функции головного мозга.
  • Восстановить частично или полностью потерянную в результате патологических изменений память.
  • Ускорить мыслительные процессы.

Народная медицина для улучшения памяти

  • Боярышник. Используют готовые аптечные настойки, домашние настои и отвары на воде, настойки на водке, а также препараты на основе боярышника в виде капсул (таблеток) и сборов. Любые препараты боярышника можно во многих случаях пить годами. Результат: улучшение памяти, нормализация кровяного давления, улучшение функций сердечно-сосудистой системы, включая ряд тяжелых заболеваний сердца (аритмии, коронарная недостаточность, атеросклероз сосудов головного мозга и конечностей и т. д.).
  • Клевер. Применяют сырье – головки цветов, которые настаивают на спирту (пол литра на заполненную доверху и утрамбованную баночку цветков). Банка хранится в темном месте с плотно закрытой крышкой две недели. Весь этот период банку необходимо ежедневно встряхивать. Затем настойку процеживают в темную бутылочку и отжимают. Курс лечения – три недели, доза – столовая ложка дважды в день – днем и вечером после еды. Перерыв около месяца и курс повторяют. Результат – улучшение памяти, нормализация внутричерепного давления.
  • Мята и шалфей. Водный настой, который готовится просто и быстро. Сухое измельченное сырье в одинаковой пропорции добавляется в термос на ночь (две столовые ложки на 500 мл). Утром процедить, хранить в холодильнике. Употреблять по 50 мл один раз в день (до еды). Результат: улучшение памяти, нормализация работы нервной системы, активизация мыслительных процессов и повышение физической работоспособности.
  • Имбирь. Употреблять в пищу специи на имбире, включая порошок сухой, а также готовить домашние напитки. Рецепт: несколько ломтиков свежего корня залить свежей чистой водой, добавить немного мяты или мелиссы для вкуса, ломтик лимона. Доза: одна-три чашки в день. Результат: улучшение памяти, настроения, активизация работы сердечно-сосудистой системы, детоксикация организма, лечение ожирения.
  • Черника. Свежие ягоды, компоты и соки, а также готовые аптечные препараты не только улучшают зрение, но и память.
  • Рябина красная. Курсы по месяцу несколько раз в год. Употреблять отвар коры, 300 мл кипятка и столовая ложка сырья томятся на малом огне 10-15 минут. Затем без процеживания наставить в течение шести часов. Доза: ст.л. три раза в день. Результат: улучшение памяти и лечение и профилактика атеросклероза.

Препараты для памяти и мозга

Модафинил

модафинил коллаж препарат формула

Модафинил – стимулирующий препарат, снижающий усталость, усиливающий бдительность, уменьшающий дневную сонливость и поднимающий настроение.

Модафинил сегодня узаконен для лечения пациентов с такими болезнями, как нарколепсия, сонное апноэ, или расстройства циркадного ритма сна. Этот препарат также кажется перспективным при лечении депрессии и биполярного расстройства. Модафинил сейчас используется служащими ВВС США для миссий большой длительности с целью попытки уменьшить усталость среди экипажа самолета. Он становится все более популярным у широкого круга населения.

В Интернет-опросе, проведенном журналом «Nature», 8,8 % из 1400 подписчиков признались в употреблении модафинила не по медицинским показаниям. Их мотивация к употреблению заключалась в повышении концентрации и фокусировки на конкретных заданиях, или противодействии дефициту сна или десинхронии. Сравнение продаж модафинила и числа пациентов показало несоразмерную пропорцию, выявив злоупотребления.

Сообщалось, что модафинил способен улучшать исполнительную функцию у здоровых людей, не подверженных лишению сна, а также – возможно, улучшать внимание, обучаемость и память.

Воздействие на лишенных сна людей оказалось еще сильнее: одноразовая доза привела к усилению бодрости, исполнительных функций и улучшению памяти. В случае с продолжительным лишением сна периодический прием модафинила помогал людям поддерживать более высокий уровень бодрости по сравнению с плацебо, но внимание и исполнительная функция не изменились.

Так как большинство испытаний проводились на военнослужащих, дальнейшие исследования воздействия модафинила нужно было проводить на остальном населении. Модафинил может ослаблять способность к самоконтролю. Общая тенденция, обнаруженная в ходе исследований, показала, что участники оценивали свои результаты когнитивных тестов выше, чем они были на самом деле, наводя на мысль об эффекте «самонадеянности».

Модафинил стал невероятно популярен в широких кругах населения. Помимо желания потребителя улучшить свои нейрологические данные, также существует финансовый стимул для производителей.

Модафинил на рынке имеет долю свыше 700 миллионов долларов в год, показывая высокую степень использования лекарств в нарушение инструкций. Также модафинил — один из самых легкодоступных препаратов для усиления работы мозга на современном рынке.

Его можно приобрести на многих веб-сайтах, в большинстве своем – из стран Азии, а также – на даркнет-рынке. Впервые на модафинил обратили внимание, когда мировой чемпион по бегу Келли Уайт получила позитивный результат анализов в связи с незаконным употреблением модафинила на Чемпионате мира по легкой атлетике 2003 года, что привело к потере 2 золотых медалей.

Метилфенидат

Метилфенидат коллаж препарат формула

Метилфенидат (MPH) – стимулятор для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). MPH известен из-за злоупотребления им широкими кругами населения, в частности – студентами ВУЗов. В Интернет-опросе, проведенном журналом «Nature», 12,4 % из 1400 опрошенных признались в использовании MPH не по медицинским показаниям.

Их мотивация к употреблению заключалась в повышении концентрации, противодействии дефициту сна и десинхронии. Сравнение продаж MPH и числа пациентов показало несоразмерную пропорцию, выявив злоупотребления. Предполагается, что препарат обладает положительным влиянием на консолидацию памяти, но исследования не смогли окончательно подтвердить это.

Распространенное мнение о том, что MPH улучшает внимание, невозможно проверить. Исследования препарата показали улучшение навыков решения проблем. Однако, когда исследования повторили для воспроизведения результатов, плацебо группа набрала больше баллов, показав, что препарат, возможно, даже ухудшает этот навык.

Этих неубедительных и, в основном, негативных результатов улучшения памяти недостаточно для объяснения применения MPH не по медицинским показаниям. Пациенты могли иметь другие мотивы, кроме, собственно, улучшения работы мозга, которые могли толкать их на применение без предписания врача, как, например, личные и развлекательные цели.

Нехватка каких-либо результатов, как положительных, так и отрицательных, показала, что дозировка в 10-20 мг может быть слишком мала для лекарства. Необходимо провести больше исследований для различных доз препарата.

Мемантин

мемантин коллаж препаратов

Мемантин – антагонист рецепторов N-метил-D-аспартата, применяется для лечения пациентов со средней или тяжелой формой болезни Альцгеймера, а также – для улучшения работы мозга. Исследования, проведенные с мемантином, оказались неспособными убедительно доказать усилительные возможности препарата для мозга.

Так как большинство опытов проводились с однократными дозами мемантина, возможно то, что эти лекарства могут показать какой-либо эффект, положительный или отрицательный, после длительного употребления. До этих пор, исследования с однократными дозами мемантина являются недостаточными для раскрытия реальных возможностей препарата.

Донепезил

донепезил коллаж препаратов

Донепезил – ингибитор ацетилхолинэстеразы, используется для лечения пациентов с легкой или средней формой болезни Альцгеймера. Хотя многие препараты этой категории могут потенциально быть улучшающими работу мозга веществами, донепезил популярен среди широких слоев населения сильнее всего, так как часто используется для лечения болезни Альцгеймера.

Большинство исследований, проведенных с донепезилом, оказались неспособными убедительно доказать усилительные возможности препарата для мозга. В таких исследованиях было замечено, что участники, принимавшие донепезил, набирали больше баллов, чем принимавшие плацебо. Препарат помогает людям хранить в памяти задачи обучения, словесную и эпизодическую память.

В исследованиях по лишению сна, несмотря на отсутствие воздействия на допенезила на выспавшихся пациентов, был замечен положительный эффект на пациентов, лишенных сна на 24 часа. Они получали выгоду от улучшенной работы памяти и внимания, которое, напротив, должно было притупиться в таких условиях. Однако, этот эффект был замечен только у пациентов, чья деятельность была сильна ухудшена из-за лишения сна.

Глицин

Форма выпуска: подъязычные таблетки.

Назначение: Регулирует обмен веществ, повышает работоспособность мозга, поднимает настроение, уменьшает напряжение, восстанавливает сон. Возможен прием беременным женщинам и новорожденным детям.

Таблетка помещается под язык до полного рассасывания.

Побочные эффекты: шум в ушах, аллергические проявления, сонливость.

Противопоказания: иногда отмечается повышенная чувствительность к компонентам.
Подробнее…

 

Интеллан

Форма выпуска: сироп, капсулы.

Назначение: Стимулятор активности мозга. Применяется при ослаблении памяти, при стрессовых ситуациях, нервном напряжение и усталости, при нарушении концентрации внимания, задержке развития у детей, головокружении и шуме в ушах, депрессии.

Возможен прием детям с трех лет и взрослым. Беременным и кормящим матерям не рекомендуется.

Побочные эффекты: бессонница при приеме на ночь.

Противопоказания: сахарный диабет 2 и 1 типа, диатез экссудативный, повышенная чувствительность к компонентам.

 

Пирацетам

Форма выпуска: 20% раствор по 5 мл в ампулах, капсулы, гранулы для детей, таблетки.

Назначение: Улучшает кровообращение мозга и обменные процессы, повышает энергетические запасы организма. Улучшает память, внимание, улучшает запоминание в процессе обучения. Применяется при заболеваниях ЦНС, атеросклерозе, после травм, при интоксикациях, при депрессиях.

Принимается после еды.  Возможен прием детям с 1 года и взрослым. Беременным и кормящим матерям не рекомендуется.

Побочные эффекты: бессонница, раздражительность, беспокойство; у больных пожилых, иногда отмечается обострение сердечной недостаточности, желудочно-кишечные нарушения.

Противопоказания: при наличии аллергических реакций от приема в пищу эссенций, фруктовых соков, острая почечная недостаточность у детей с сахарным диабетом.

Подробнее….

 

Фенотропил


Форма выпуска: таблетки.

Назначение: Препарат сходен с пирацетамом, а также присутствует психостимулирующий эффект. Применяется после травм, которые сопровождаются снижением интеллекта, памяти и внимания. При нарушениях процесса обучения, депрессиях, алкоголизме, гипертонии. Для лечения нарушений памяти, внимания, позволяет повысить устойчивость к стрессу, предупреждая развитие утомления.

Возможен прием взрослым. Беременным и кормящим матерям не рекомендуется. Принимается после еды. Часы приема препарата в первой половине дня.

Побочные эффекты: повышение артериального давления, бессонница,  гиперемия кожных покровов.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость к компонентам препарата.

Подробное описание….

Витрум мемори

.
Форма выпуска: таблетки.
Назначение: При снижении внимания, памяти, ухудшении интеллектуальных способностей, речи, зрения.  Улучшается мозговое кровообращение, что обеспечивает лучшее снабжение клеток мозга кислородом и глюкозой, контролируется обмен, улучшаются свойства крови.

Прием после еды, желательно в определенные часы.

Побочные эффекты: возможно —  высыпаний на коже, тошнота легкая, головная боль с головокружениями.

Противопоказания: острое нарушение мозгового кровообращения, язвенная болезнь, эрозивный гастрит, острый коронарный синдром, гипотония, беременность и весь период лактации, чувствительность к компонентам.


Танакан

Форма выпуска: раствор, таблетки.

Назначение: Препарат гинкго билоба. Применяется при энцефалопатии со снижением интеллекта, внимания и памяти, при головокружениях, звоне в ушах, нарушение зрения, астенических состояниях.

Прием после еды, желательно в определенное время. Прием с 18 летнего возраста.

Побочные эффекты: тошнота, абдоминальная боль, диарея, зуд, экзема, головная боль с головокружением.

Противопоказания: беременность и весь период лактации, гастрит, язвенная болезнь, острый коронарный синдром, нарушения реалогии крови, острое нарушение мозгового кровообращения,  чувствительность к компонентам. Подробнее…

 

Фенибут


Форма выпуска: таблетки.

Назначение: Имеет успокаивающий эффект без расслабляющего действия на мышцы. Применяется при состояниях, сопровождающихся раздражительностью, тревогой, чувством страха, напряжением, нарушением сна.

Прием после еды. Прием с 18 летнего возраста.

Побочные эффекты: возможны — головная боль с головокружением, тошнота, абдоминальная боль, диарея, сыпь, зуд, экзема, покраснение, кожная сыпь.

Противопоказания: беременность и весь период лактации, эрозивный гастрит, язвенная болезнь, острый инфаркт миокарда, острые нарушения мозгового кровообращения, нарушения свертываемости крови, повышенная чувствительность к препарату. Подробнее….

 

Аминалон


Форма выпуска: таблетки.

Назначение: Способствует нормализации всех процессов в головном мозге, улучшает память, повышает мышления, обладает психостимулирующим действием. Способствует восстановлению речи после острых нарушений мозгового кровообращения. Широко назначается в педиатрии детям с  отставанием умственного развития.

Прием после еды. Возможен прием с трехлетнего возраста.

Побочные эффекты: возможны — чувство жара, рвота, бессонница.

Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата. Подробнее….

 

 

Пантогам

.
Форма выпуска: таблетки, сироп.

Назначение: Применяют у детей с умственной недостаточностью, олигофренией, при задержке речи, а также при эпилепсии. При невралгии тройничного нерва, подкорковых гиперкинезах.

Прием после еды. Возможен прием с трехлетнего возраста.

Побочные эффекты: возможны — аллергические реакции: ринит, конъюнктивит, кожные высыпания; нарушения сна или сонливость, шум в ушах.

Противопоказания: острые тяжелые заболевания почек, беременность, лактация, чувствительность к компонентам.

Подробнее….

Что лучше Пантогам или Пантокальцин

 

Пикамилон

 


Форма выпуска: таблетки.

Назначение: Применяется при острых нарушениях мозгового кровообращения, при вегетососудистых кризах, при тревожных состояниях с чувством страха, раздражительностью, а также для повышения устойчивости организма к умственным, а также физическим нагрузкам.

Применение препарата  в определенные часы, независимо от приема пищи.

Побочные эффекты: возможны — тошнота, раздражительность, возбуждение, тревожность, головная боль с головокружениями, сыпь, зуд.

Противопоказания: при острых и хронических заболеваниях почек, при непереносимости к компонентам препарата.

Подробнее…

 

Мемоплант

 

Форма выпуска: таблетки.

Назначение: Улучшает мозговое и периферическое кровообращение. Повышает устойчивость организма к кислородным голоданиям. При ухудшении памяти, снижение внимания и интеллектуальных способностей, шуме в ушах, головной боли с головокружениями, неустойчивости походки.

Назначают с 12 летнего возраста, независимо от приема пищи.

Побочные эффекты: возможны – отечность кожи, покраснение кожи, кожная сыпь, зуд, головная боль с головокружением, снижение слуха, диарея, тошнота, рвота.

Противопоказания: острый инфаркт миокарда,  снижение свертываемости крови, острые нарушения мозгового кровообращения,  эрозивный гастрит,  язвенная болезнь, чувствительность к компонентам.

Все препараты, перечисленные выше, разрешены в России, их можно приобрести в любой аптеке,  но для достижения результата необходимо пройти курс лечения.

Постоянный прием не возможен.

Препараты, улучшающие память, помогают как больному, так и здоровому человеку. Их относят к препаратам 21 века. Это вещества, улучшающие работу мозга, – не только больного, но и здорового. Многие считают их препаратами XXI века.
Подробнее….

Вазобрал

 

ВазобралФорма выпуска:
Таблетки; раствор для приема внутрь во флаконе с приложением пипетки на 2 мл. 1 таблетка содержит: альфадигидроэргокриптина — 2 мг, кофеина — 20 мг. 2 мл раствора содержат: альфадигидроэргокриптина — 2 мг, кофеина — 20 мг.

Показания к применению:
Цереброваскулярная недостаточность (несоответствие между потребностью тканей головного мозга в кислороде и его доставкой), в том числе, вследствие церебрального (сосудов мозга) атеросклероза; остаточные явления после нарушения мозгового кровообращения; снижение умственной активности, ухудшение памяти в отношении недавних событий, снижение внимания, расстройства ориентации; профилактическое лечение мигрени; кохлеовестибулярные расстройства (головокружение, шум в ушах, гипоакузия) ишемического генеза (развившиеся вследствие недостаточного кровоснабжения улитки внутреннего уха); ретинопатия (повреждение стенок сосудов сетчатки глаза), в частности, диабетическая (связанная с повышенным содержанием сахара в крови) и болезнь Рейно (сужение просвета сосудов конечностей); хроническая венозная недостаточность.

 Показания к применению:
Цереброваскулярная недостаточность (несоответствие между потребностью тканей головного мозга в кислороде и его доставкой), в том числе, вследствие церебрального (сосудов мозга) атеросклероза; остаточные явления после нарушения мозгового кровообращения; снижение умственной активности, ухудшение памяти в отношении недавних событий, снижение внимания, расстройства ориентации; профилактическое лечение мигрени; кохлеовестибулярные расстройства (головокружение, шум в ушах, гипоакузия) ишемического генеза (развившиеся вследствие недостаточного кровоснабжения улитки внутреннего уха); ретинопатия (повреждение стенок сосудов сетчатки глаза), в частности, диабетическая (связанная с повышенным содержанием сахара в крови) и болезнь Рейно (сужение просвета сосудов конечностей); хроническая венозная недостаточность.

Способ применения:
Назначают по 1-2 таблетки или по 2-4 мл (1-2 пипетки) 2 раза в сутки. Препарат следует принимать во время еды, с небольшим количеством воды.

Побочные действия:
В редких случаях — тошнота, боли в эпигастрии (области живота, располагающейся непосредственно под местом схождения реберных дуг и грудины). Кожный зуд, сыпь. Возможно снижение артериального давления. Вазобрал не оказывает длительного гипотензивного (снижающего артериальное давление) эффекта, поэтому при его назначении больным с артериальной гипертонией (стойким повышением артериального давления) не исключается необходимость применения антигипертензивных (понижающих артериальное давление) препаратов. При одновременном назначении вазобрала и антигипертензивных препаратов возможно развитие артериальной гипотонии (снижения артериального давления ниже нормальных значений) и обморока.

Противопоказания:
Повышенная чувствительность к компонентам препарата. Безопасность применения у беременных не доказана. Назначение вазобрала кормящим матерям может привести к уменьшению лактации (молокообразования).

Подробнее…

Биотредин


БиотрединБиотредин – это комбинированный препарат, который призван улучшать тканевое питание и дыхание, умственную активность, настроение.

Активными действующими компонентами данного лекарства являются L-треонин и пиридоксин, которые, попадая в организм, преобразуются в глицин и уксусную кислоту.

Получившиеся вещества заметно влияют на функции головного мозга и, в том числе, снижают проявления симптомов алкогольной абстиненции.

В результате полного цикла превращений, компоненты препарата распадаются до воды и углекислого газа – поэтому здоровье человека не может пострадать даже от применения его превышенной дозы.

Производят Биотредин в виде подъязычных таблеток, которые, как сообщает инструкция препарата, начинают действовать через десять – пятнадцать минут, после приема. Дозировка, схема и продолжительность курса использования данного средства – зависят от причин, по которым оно было назначено.

Для повышения концентрации внимания, снятия синдрома усталости у взрослых и детей – проводится поддерживающая терапия малыми дозами. При алкоголизме – дозы и частота приема Биотредина могут быть значительно выше. Для усиления эффекта производители рекомендуют сочетать использование этого лекарства с Глицином.

Биотредин нельзя принимать в состоянии алкогольного опьянения и совместно с транквилизаторами, нейролептиками и антидепрессантами. На фоне использования этого средства могут ощущаться головокружения, потливость.

Биотредин оказывает противоалкогольное действие, уменьшает проявление симптомов, возникающих у пациентов с алкогольной зависимостью на фоне прекращения применения алкоголя. Есть отзывы о Биотредине, говорящие, что благодаря его применению повышается умственная работоспособность, нормализуется обмен веществ. Форма выпуска Биотредин выпускают в таблетках.

Показания к применению Согласно инструкции Биотредин назначают при наличии у пациента патологического влечения к алкоголю, которое сопровождается снижением настроения, раздражительностью, чувством голода, внутренним дискомфортом. Применяют Биотредин при хроническом алкоголизме, в состоянии абстинентного синдрома (состояние на фоне резкого отказа от алкоголя).

Есть положительные отзывы о Биотредине, эффективности его применения взрослыми, подростками, детьми при сниженной концентрации внимания, умственной работоспособности.

Подробнее…

Нефармакологические методы

Продукты для улучшения памяти. Наш рейтинг  5-топ

  1. Морская Рыба. Богата на жизненно необходимые питательные вещества, микро- и макроэлементы, омега -3 жирные кислоты, белок и многое другое. Обязательный элемент ежедневного меню.
  2. Орехи. Включают комплексы важных витаминов для памяти.
  3. Свежие ягоды: черника и клюква обладают антиоксидантными свойствами.
  4. Свежая морковь. Доказанные омолаживающие свойства, в частности замедляющие потерю памяти.
  5. Черный шоколад. Стимулирует работу головного мозга, улучшает память.

Лучшие витамины для памяти

Витамины улучшают память, в том числе и долгосрочную, способность к запоминанию, необходимы для тренировки памяти при различных нарушениях речи и письма. Комплексы витаминов незаменимы в процессах поставки к головному мозгу глюкозы и кислорода. Без них невозможно нормальное функционирование организма и осуществление обменных процессов. Особого внимания в отношении улучшения памяти заслуживают витамины группы В.

НАЗВАНИЕ ВИТАМИНА Для чего нужен Где искать
Вит. Е Служит мерой профилактики и лечения плохой памяти Семечки, орехи, рис (бурый), зелень (укроп, петрушка), говяжья печень, овсяная каша
Вит. В1 Необходим для долгосрочной памяти, гарантирует запоминание Мясо, гречневая и овсяная крупы, орехи, зеленый горошек
Вит. В2 Пополняет энергией весь организм и головной мозг в частности Капустный салат, томаты свежие и паста, зеленый горошек, орехи (особенно миндаль), рыба, гречка
Вит. В3 Необходим для нормальной работы нервной системы и головного мозга Мясо кур, желтки яиц, гречка, рыба
Вит. В5 Стимулятор мозговой деятельности Икра, куриные яйца, говяжья печень, капустный салат, коровье и козье молоко, твердые сыры
Вит. В6 Улучшает память и концентрацию внимания, стимулирует деятельность мозга Орехи, капуста, бананы, картофель отварной
Вит. В9 Увеличивает скорость мышления, повышает уровень запоминания и его объемы Все молочные натуральные продукты, абрикос, мясо, сыры твердые, тыква сырая и отварная
Вит. В12 Регулирует процессы активности мозга на протяжении всех суток (бодрость и ночной сон) Рыба, мясо кур, старая говядина
Аскорбиновая кислота (Вит. С) Антиоксидант, тормозит процессы старения Все цитрусовые, помидоры и паста, клубника и другие ягоды
Витамины P, K, D Обеспечивают нормальную мозговую деятельность и хорошую память, влияют на развитие внимания и его концентрацию, входят в состав многих препаратов для мозга Орехи, капуста брокколи, кабачки, чай зеленый

 

Микрополяризация

микрополяризация головного мозга коллаж

Несмотря на то, что препараты для улучшения работы мозга являются потенциальным методом улучшения когнитивных способностей, микрополяризация двигательной коры головного мозга рассматривается, как еще один возможный метод.

Хотя изначально он предназначался для помощи пациентам с травмами мозга, как-то сотрясения, но также в последние несколько десятилетий был проявлен большой интерес к возможностям микрополяризации и для здоровых людей.

Недавние исследования уже показали улучшенную нейропластичность после процедуры с целью облегчения усвоения моторных навыков у молодых людей, и, возможно, метод будут применять для более старших представителей экономически активного населения.

Усиление работы высших когнитивных функций, например, речевой функции, при помощи микрополяризации в ходе исследований привели к улучшению поиска слова.

Сама микрополяризация работает за счет улучшения связности в конкретной стимулируемой сети, обеспечивая эффективность нейронов в крайне специфических участках мозга, критически важных для выполнения задания. Все это время изображения, полученные при функциональной МРТ, показывали уменьшенную активность процессов поиска семантической информации, предполагая гораздо более эффективную работу зон мозга, ответственных за решение критических задач.

Уменьшенная активность в описанных зонах для решения задач была связана с консолидацией усвоения моторных навыков и предельно возможного объема памяти. Новые исследования в области микрополяризации пытаются локализовать стимуляцию для воздействия на желаемую группу крайне специфических нейронов, относящихся к заданию.

Глубокая стимуляция мозга

Глубокая стимуляция мозга коллаж

Глубокая стимуляция мозга – еще одна форма улучшения работы мозга. В отличие от микрополяризации, глубокая стимуляция мозга предполагает имплантацию медицинского прибора, и ограничена для нескольких тяжелых болезней, как, например, болезнь Паркинсона и дистония.

В ходе одного из исследований глубокая стимуляция мозга улучшила способность к передвижению на 39 %, уменьшила нетрудоспособность на 38 %, и улучшила качество жизни пациентов с дистонией на 30 % в ходе 3-месячного курса лечения.

У пациентов наблюдалось уменьшение симптомов дистонии на 50 %. Улучшение было заметно в промежутке от нескольких часов до нескольких жней после процедуры. Выгод от глубокой стимуляции мозга сегодня – многократно больше, чем от высоких доз тригексифенидила, мощного препарата для лечения дистонии.

Побочные эффекты

Препараты для улучшения работы мозга отлично переносятся здоровыми людьми. Они уже часто используются для лечения пациентов с различными психическими расстройствами. Так как большинство данных о средствах улучшения работы мозга и их способностях получено из исследований, самым лучшим способом определить неблагоприятные эффекты будет обнаружение процента отсева и субъективная оценка.

Процент отсева был минимален или отсутствовал вовсе у донепезила, мемантина, метилфенидата и модафинила. При испытании препаратов участники сообщали о следующих неблагоприятных реакциях на прием вышеописанных препаратов: жалобы на работу ЖКТ (тошнота), головная боль, головокружения, кошмарные сновидения, беспричинный страх, вялость, нервозность, беспокойство, проблемы со сном, бессонница.

Побочные эффекты, как правило, купируются в ходе курса лечения. Хотя данных о побочных эффектах от глубокой стимуляции мозга получено не было, 18 % пациентов страдают от сложностей, связанных с устройством, например, инфекциями из-за перемещения грузила или поломки.

Этические, социальные и правовые проблемы

Улучшение работы мозга часто считается проблемой, схожей с проблемой допинга в спорте. Часто беспокойство проистекает из нечестного преимущества у людей, употребляющих стимуляторы, над теми, кто этого не делает. Однако, многие атлеты понимают, что единственный способ победить атлетов, употребляющих допинг – тоже употреблять допинг.

Схожий мыслительный процесс развивается среди широких кругов населения относительно людей, потребляющих препараты для улучшения работы мозга. В исследовании, проведенном над респондентами 18-34 лет, 50 % из них имели незначительные возражения против концепции допинга или не имели их вовсе.

В частности, студенты часто понимают, что когнитивные стимуляторы – допустимы. Однако родители и лечащие врачи обеспокоены безопасностью и здоровьем потребителей препаратов для улучшения работы мозга. Как правило, моральная приемлемость (в том числе – честность восприятия) подобных веществ для улучшения работы мозга – важный фактор в решении об использовании или неиспользовании таких препаратов. В ходе исследования было обнаружено, что моральное неодобрение этих веществ сильно уменьшает готовность к их употреблению.

Препараты для улучшения работы мозга играют ключевую роль в некоторых последних романах и книгах, например, в фильме «Области тьмы» 2011 года, проверяя и исследуя возможности и опасности использования препараты художественными методами.

В недавней статье за авторством Джейн Лаки, концепция улучшения мозга сравнивается с силденафилом. Автор утверждает: «Потребляющие [силденафил] для развлечения меньше доверяют своей способности достигать эрекции, чем те, кто этого не делают, даже, несмотря на гораздо лучшую эректильную функцию. Они становятся психологически зависимыми от этих препаратов».

Автор предполагает, что похожая тенденция может наблюдаться и в случае с препаратами для улучшения работы мозга. Она продолжает спорить о том, как ожидание, особенно – в случае со студентами, которые являются основной движущей силой, сильно отличается от того, что считается нормальной или хорошей работой.

Многие утверждают, что единственный вариант законодательного регулирования препаратов для улучшения работы мозга – разрешить их для всех, а значит – минимальный обман.

С другой стороны, запрет стороны может иметь пагубные последствия для общества. Это – не только создание черного рынка, усиливающее проблемы из-за их незаконного потребления, но и возможный рост цены соблюдения закона для общества. Препараты для улучшения работы мозга нуждаются в дальнейшей оценке преимуществ и неблагоприятных эффектов, упрощая должностным лицам принять решение о создании законов для таких препаратов.

Возможности для улучшения когнитивных способностей

Сторонники улучшения когнитивных способностей утверждают, что существуют огромные скрытые преимущества для экономически активного населения, особенно – для более возрастного сегмента. По причине прогресса в медицинских технологиях в прошлом веке ожидаемая продолжительность жизни значительно выросла.

Демографические сводки из развитых стран показывают быстрый рост более возрастного сегмента экономически активного населения. В основном, увеличение возраста показывает уменьшение способности к получению новых навыков, но интеграция в современную экономику, как никогда ранее, требует от работников способности к усвоению и сохранению новых навыков.

Мнение

Широкая общественность

Мнение широкой общественности по вопросам улучшения работы разрознено. В большинстве своем более молодая часть населения до 25 лет понимают, что методики по улучшению работы мозга приемлемы, то, что решение зависит от самого человека. Чиновники из здравоохранения и родители чувствуют беспокойство из-за факторов безопасности, недостатка полной информации об этих препаратах и возможных необратимых неблагоприятных эффектов. Такое беспокойство приводит к уменьшению готовности принимать такие препараты.

Недавнее немецкое исследование, проведенное среди 6 454 работников, показало достаточно низкую распространенность приема препаратов для улучшения когнитивных способностей (а именно — 2,96 %), хотя готовность принимать их показал каждый десятый респондент (10,45 %). Исследования показали, что примерно 7-9 % учащихся ВУЗов в США употребляют препараты для улучшения работы мозга. Некоторые исследования показывают, что эта цифра равна 12 или даже 20 %.

Крупномасштабное исследование с использованием случайных образцов от более 5000 студентов немецких ВУЗов показало относительно низкое распространение в 30-дневный период (1,2 %), 2,3 % использовали этих лекарства последние 6 месяцев, 3,2 % — последние 12 месяцев, а 4,6 % — в течение всей жизни, соответственно. Из тех студентов, кто принимал препараты последние 6 месяцев, 39,4 % говорили, что употребляли их однажды, 24,2 % — дважды, 12,1 % — трижды, и 24,2 % — более трех раз.

Стало известно о том, что потребители препаратов для улучшения работы мозга намного более склонны к их использованию в будущем, в том числе – из-за позитивного опыта или склонности к зависимости. Студенты, в первую очередь, связывают потребление этих препаратов с растущей концентрацией, повышенной оживленностью или «кайфом».

Потребители этих препаратов оценили их положительный потенциал выше, чем те, кто не употреблял их, а неблагоприятные эффекты – ниже, показав большее доверие к следствиям приема препаратов. В исследовании, проведенном над 1324 немецкими студентами, 32 % участников, не принимавших препараты для улучшения работы мозга, ощутили их положительный эффект для когнитивных способностей, тогда как 12 % ощутили расслабляющий эффект.

Напротив, 54 % участников, принимавших эти препараты, отметили их положительный эффект для когнитивных способностей, тогда как 25 % не употреблявших участников отметили их релаксационный эффект.

Потребность в сохранении «проворства» и «фокусировки» может также наблюдаться при склонности к потреблению кофеина. Как среди студентов, так и среди широких кругов населения США оно составляет около 90 %.

Студенты, потреблявшие препараты для улучшения работы мозга, чаще употребляли психоактивные препараты, улучшающие качества жизни, например, марихуану. Это показывает склонность к психологической зависимости среди потребителей препаратов для улучшения работы мозга.

Исследование среди преподавателей немецких ВУЗов (в том числе – профессоров) показало крайне низкую распространенность употребления препаратов для улучшения работы мозга. Лишь 0,9 % респондентов сообщили об их приеме. Однако, 10% респондентов хотели принимать такие препараты в будущем, что может говорить о возможном росте распространенности. Одна из причин приема этих препаратов – стресс на работе.

Врачи

Врачи играют важную роль в определении скрытыми злоупотреблениями препаратов для улучшения работы мозга. В то время как одни препараты не требуют рецепта и легкодоступны, другие требуют рецепта и разъяснений от врача.

В исследовании, проведенном среди швейцарских психиатров и терапевтов, большая часть психиатров согласилась с тем, что их критерий по определению того, можно ли рассматривать дисфункцию как болезнь, связан с тем, может ли пациент давать понять о собственных страданиях и/или негативных последствиях для своей работоспособности. Однако, они договорились о том, что не будут выписывать лучение без четкого определения такой дисфункции.

Последнее изменение: 2022-06-14
2019-01-30

Дорогие друзья. Данный материал не является медицинским советом, для постановки диагноза и способа лечения, обратитесь к врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

кнопка вверх