Вегетососудистая дистония по гипотоническому типу
Вегетососудистой дистонией называют особый симптомокомплекс, который многие считают самостоятельным заболеванием. Однако на самом деле вегетососудистая дистония (ВСД) – это сбои в работе нервной системы, вызванные различными причинами. Один из видов дистонии – ВСД по гипотоническому типу.
Содержание
Вегетативная нервная система
Вегетативная нервная система считается автономной, независимой и не подвластна сознательным желаниям человека. Например, нельзя сознательно ускорить сердце, замедлить кровь или выделение желудочного сока. Этой системой контролируются:
- потоотделение;
- обменные процессы;
- кровяное давление;
- температура человеческого тела;
- работа эндокринных желез человека и внутренних органов;
- кровеносные и лимфатические сосуды.
На работу вегетативной нервной системы прямое влияние оказывает эмоциональное состояние человека – чувство радости или испуга обязательно отразится на состоянии сосудов, зрачков и сердцебиении. Вегетативные нарушения существенно ухудшают качество жизни и добавляют мнимых страхов. При не своевременном лечении дистония может привести к:
- судорогам;
- ишемии;
- паническим состояниям;
- инфаркту;
- хронической усталости.
Причины вегетососудистой дистонии
Вегетососудистая дистония по гипотоническому типу может появиться из-за:
- Физиологических факторов (молодой возраст, наследственность, нервные заболевания, гормональные сбои, несовершенство вегетативной системы, патологии позвоночника).
- Гиподинамии.
- Вредных привычек – употребление чрезмерных количеств кофе и алкоголя, курение ухудшают работу сосудов.
- Психологических проблем – стрессы, переутомление способствуют нарушениям в нервной системе.
- Травм головного мозга или перенесенных инфекций.
Симптомы
Гипотонический тип характеризуется следующими особенностями:
- Слабостью. Беспричинная и постоянная усталость усугубляет психологические проблемы и приводит к раздражительности или депрессии.
- Одышкой. Субъективное ощущение нехватки воздуха и учащенные вдохи не связаны с проблемами дыхательной системы, а возникают как результат повышенной тревожности.
- Понижением периферической температуры. При общем комфортном состоянии у таких людей, в результате спазма сосудов, руки и ноги становятся холодными.
- Повышенным потоотделением. Потоотделение может усилиться даже когда человеку холодно. Это происходит из-за сбоев вегетативной системы.
- Снижением давления. Резкое падение давления часто приводит к обмороку. Однако у людей с ВСД заниженные показатели носят постоянный характер.
- Тошнотой или диареей. При нарушениях в работе симпатической нервной системы может возникнуть диарея.
- Головокружением. Замедление сердца и нехватка свежего воздуха приводят к обмороку.
- Нервозностью, страхом, паникой. Депрессивные состояния — главная причина возникновения ВСД. Однако эти состояния могут ухудшаться. После первого дистонического криза человек боится его повторения и преувеличивает даже незначительные схожие симптомы.
- Нарушением сна, плаксивостью, эмоциональностью.
- Сердечными болями. Часто возникают при дистонии по гипотоническому типу и снимаются не сердечными группами препаратов, а седативными средствами.
Симптомы могут появляться после провоцирующих факторов (радостное или тревожное событие), а также без причины. Отличительным фактором гипотонического типа считается стойкое понижение артериального давления, которое носит постоянный характер и не зависит от внешних факторов.
Диагностика
Чтобы определить, что причиной всех симптомов является вегетососудистая дистония по гипотоническому типу, нужно полностью исключить все заболевания, вызывающие схожие симптомы. Обследования у кардиолога, эндокринолога, невролога и других специалистов должны показать отсутствие проблем с щитовидной железой, остеохондроза, сердечных и других заболеваний.
Квалифицированный врач сможет диагностировать ВСД после полного обследования и опроса пациента. Он обязательно заметит связь между психологическим состоянием человека и возникающими у него симптомами. Сами пациенты редко связывают эти факты. В комплексное обследование обычно входит кардиограмма, УЗИ, рентген, МРТ и лабораторные анализы.
Лечение
Лечение вегетососудистой дистонии делится на медикаментозную и немедикаментозную терапию. Бесследно дистония вегетативной системы редко проходит, но можно существенно уменьшить частоту и тяжесть проявления симптомов, а также повысить эмоциональную устойчивость человека.
Медикаментозное лечение направлено на нормализацию психологического фона, а также на укрепление сосудов и укрепление адаптационных свойств организма. Самостоятельное лечение не допускается, потому что многие препараты могут оказать обратный эффект и усилить проявление симптомов
- Назначаются легкие седативные препараты, антидепрессанты (Амитриптиллин), транквилизаторы (Феназепам). Легкие успокоительные сделаны на основе лекарственных трав – валерианы, пустырника, хмеля, зверобоя. Более сильные препараты назначаются врачом и отпускаются по рецепту.
- При гипотонической дистонии нельзя принимать бета-адреноблокаторы, которые снижают давление и замедляют сердцебиение.
- Если причиной послужил гормональный сбой, показаны гормональные препараты.
- Эффективным будет прием стимулирующих настоек – женьшеня, лимонника, элеутерококка. Такие растения показаны именно при дистонии гипотонического типа.
- Ноотропные препараты (Бифрен, Пирацетам, Нообут) улучшают процессы в головном мозге и устойчивость к негативным факторам.
Немедикаментозная терапия оказывается очень эффективной. Она обязательно должна присутствовать параллельно с приемом лекарств.
Немедикаментозной терапией считают:
- Специальную диету. Она должна быть богата магнием, калием и витаминами. Желательно употребление фасоли, гороха, зелени. При гипотоническом типе ВСД нельзя делать разгрузочные дни – нужно питаться каждые 3 часа небольшими порциями. Можно употреблять натуральный кофе. Полезными будут продукты, богатые аскорбиновой кислотой, — шиповник, крыжовник, болгарский перец, апельсины, облепиха, мандарины, черная смородина. Очень важно пить много чистой воды.
- Физические упражнения. Они укрепят сосуды, улучшат насыщение организма и мозга кислородом и благоприятно подействуют на тонус сосудов и состояние сердца.
- Ограничение просмотра телевизора и компьютера, которые могут негативно влиять на нервную систему, значительно улучшает комплексное лечение.
- Массаж. Приводит в тонус сосуды, устраняет защемления нервов, оказывает положительное действие на эмоциональное состояние.
- Полноценный отдых. Сон должен быть не менее 8 часов, а в свободное время следует гулять на свежем воздухе, слушать приятную музыку, ходить в кино.
- Психотерапию. Поможет устранить нарушения вегетативной нервной системы, надуманные пациентом проблемы и страхи. Главный и самый распространенный страх – страх смерти. Он появляется уже после первых кардиологических или респираторных приступов. Можно обратиться за помощью к специалисту, а можно попытаться разобраться в своих переживаниях самому и решить существующие проблемы. Важно, чтобы пациент убедился, что ничего страшного не произойдет.
Профилактика
Мероприятия, которые могут предупредить развитие заболевания при наличии к нему предрасположенности:
- Здоровый образ жизни, полезные продукты и дробное питание, комфортный и достаточный сон, активный отдых и спокойная рабочая деятельность.
- Комфортные условия жизни.
- Умеренная физическая нагрузка.
- Регулярные медицинские осмотры для выявления патологий и своевременного лечения.
- Занятия плаванием, йогой, танцами.
- Длительное пребывание на свежем воздухе.
- Контрастный душ (тонизирует и укрепляет сосуды).
- Спокойное реагирование на текущие проблемы и негативные происшествия.
Беременность и ВСД
Гормональная перестройка при беременности провоцирует сбои в работе нервной системы. При уже существующей вегетососудистой дистонии, ее симптомы могут усилиться. Если дистония раньше не беспокоила – она может появиться.
Многое в этот период зависит от психологического состояния будущей мамы – если все ее мысли направлены на сохранение беременности и собственного спокойствия, то симптомы дистонии могут вообще не проявляться.
Беременным обязательно нужно соблюдать мероприятия, которые способствуют профилактике появления дистонии. Рекомендации остаются такими же, как и для не беременных женщин, ограничения есть только в приеме лекарственных препаратов. Вместо них лечить дистонию можно ароматерапией, медитацией.
Вегетососудистая дистония по гипотоническому типу при беременности приводит к серьезной анемии, плацентарной недостаточности, плохому питанию плода. Панические расстройства и любые отрицательные эмоции могут вызвать гипертонус матки и выкидыш.
Наилучшим решением для беременной будет моральный настрой на сохранение жизни будущего ребенка и абсолютное спокойствие, ведь ничего страшного не происходит.
Дистония вегетативной системы может появиться у каждого человека. Обычно это явление временное, случайно возникающее как реакция на какое-то важное событие.
Однако у людей, склонным к подобным нарушениям, они переходят в хроническую форму. Симптомы начинают появляться без причины и напоминают другие заболевания.
Если вы заметили у себя симптомы дистонии, не затягивайте с лечением. На начальном этапе велики шансы нормализовать работу нервной системы.
Дорогие читатели. В это не простое время незабываем про гигиену. Крайине важно восле улицы, как сняли обувь, одежду уличную. Первым делом моем руки с мылом!!!
Если замерзли ваши ноги, хорошенько их растераем, пока они не согреются и одеваем на них теплые носки.
Дорогие друзья. Данный материал не является медицинским советом, за диагнозом и способом лечения, обратитесь к врачу.