Советы диетологов
15 чудесных историй о женщинах, избавившихся от лишнего веса
Некоторых людей сам процесс похудения пугает огромной массой тяжелых предписаний, сложных для выполнения ограничений, психологических и физических нагрузок. А между тем, некоторые известные в блогосфере женщины прошли этот путь с упорством чемпионов. Они показали миру...
Холестерин хороший, плохой и ужасный
Негативная роль холестерина подробно описана в многочисленных медицинских и научно-популярных источниках. В том, что это соединение играет ключевую роль в развитии сердечно-сосудистых заболеваний, известно каждому.
12 отличных способов избавиться от целлюлита
1 Чудодейственный крем 2 Self-Tanner 3 Массаж 4 Приседания 5 Уловка Ангела 6 Лазеры 7 Радиочастота 8 Cellfina 9 Эндермология 10 Ешьте здоровую пищу 11 Пейте много воды 12 Откажитесь от молочных продуктов
Лайфхак, как похудеть за неделю в домашних условиях
Похудение без диеты: миф или реальность? Похудеть – не значит не есть Выбирайте диету по душе! Составляем меню 24/7 Комплекс упражнений для похудения Укрепляем ноги Качаем попу Уменьшаем и обтачиваем талию Прорабатываем мышцы нижнего пресса...
Вместо таблеток для похудения, биологические добавки. Худеем эффективно и безопасно. ТОП 20 лучших.
Топ 20 биодобавок для похудения Характерные особенности и отличия БАДы, подавляющие аппетит Кактус Hoodia gordonii основа следующих БАДов: Гарциния камбоджийская БАДы, действующие на углеводный обмен Нейрослим БАД при подавленном настроении и повышенной тяге к еде...
Гликемический индекс продуктов что это такое таблица
Как действуют продукты с высоким ГИ Вредны ли продукты с высоким гликемическим индексом? Как действуют продукты с низким и средним гликемическим индексом Почему фактический ГИ может отличаться от табличного значения? Гликемический индекс продуктов в таблицах
Клетчатка для похудения
Почему клетчатку рекомендуют для похудения? Кому подходит способ похудения с помощью клетчатки Формы клетчатки Состав клетчатки Популярная клетчатка, способствующая похудению «Тонкая талия» Клетчатка из пшеницы Клетчатка льна Коктейли с клетчаткой Аптечная клетчатка Полезное действие диеты...
К какому врачу обратиться для похудения?
Лишний вес – это маркер метаболических проблем в организме. Консультация специалиста – правильное решение.
Слабительные и мочегонные препараты для похудения
Фармацевтический рынок насыщен многочисленными средствами, обладающими способностью снижать массу тела. Большинство из них нужно принимать длительными курсами, дополнительно придерживаясь определенной диеты.
Препараты с микроцеллюлозой для похудения
На протяжении многих лет для облегчения борьбы с лишними килограммами используется микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ). Она входит в состав многих лекарств, но не является основой, а лишь дополняет активный ингредиент.
Анорексигенные препараты от ожирения
В статье представлен рейтинг список сильных и эффективных препаратов для похудения, а так же препараты устраняющие последствия анорексии. Будет полезна всем кто решил серьезно заняться похудением.
Как похудеть за день на пять килограмм
Принято считать, что потеря веса занимает много времени. Действительно, обычно специальные диеты, которые предлагают диетологи, рассчитаны на срок от недели, а некоторые даже на 12 месяцев.
Как быстро похудеть на 5 кг
Если вы решили быстро потерять пять килограмм за несколько дней, неделю чем короче тем лучше, тогда наша статья именно для вас
Как правильно питаться
Люди едят те или иные продукты но мало задумывается а почему именно это а не другое Только единицы пытаются в этом разобраться и выяснить все аспекты грамотного питания
Как Биг Мак влияет на Ваш организм?
Гамбургер Биг Мак оказывает разрушительное действие на обменные процессы в организме человека. Употребление Биг Мака способствует его перевариванию в течение трех дней.
24 способа снизить вес без соблюдения диеты
Установите таймер на 20 минут и ешьте медленно. Это одна из лучших привычек для похудения без сложной диеты. Наслаждайтесь каждым кусочком пищи до того, как прозвенит звонок.
Бутылка воды перед едой может помочь снижению веса
Ожирение является растущей проблемой в области здравоохранения в США, поражая более трети взрослых американцев. Но, согласно данным нового исследования, уменьшение веса не должно быть огромной сложностью; простое употребление 500 мл воды за 30 минут до...
Высокий уровень холестерина снизит выбор подходящего маргарина
Высокий уровень холестерина стал основной причиной развития инфаркта миокарда и инсульта во всем мире и является главной причиной смертности.
Для любителей шоколада. Какао предотвращает потерю памяти
Новое научное исследование порадует всех любителей шоколада во всем мире. Ученые из Медицинского центра Колумбийского университета в Нью-Йорке утверждают, что натуральный шоколад высокого качества может замедлять процесс потери памяти и старения нейронов. Это касается, прежде...
Как энергетические напитки влияют на Ваш организм в течение 24 часов
Всемирная организация здравоохранения назвала энергетические напитки «опасностью для здоровья общества», после того, как обнаружила, что употребление этих напитков растет. Инфографика, созданная сайтом Personalise.co.uk, показывает, что именно происходит с организмом в течение 24 часов после употребления...
8 причин того, чтобы всегда читать информацию о покупаемых продуктах
Люди, систематически читающие на этикетках информацию о составе продуктов, которые собираются покупать, впоследствии неизбежно сокращают в среднем в два раза потребление калорий, по сравнению с теми, кто никогда не интересуется надписями
Удивительные способы снижения холестерина
Для снижения уровня холестерина в организме применяют лекарственные средства. Также употребляют в пищу некоторые овощи, сыр, и красное вино. Особенно полезен индийский крыжовник.
Что с вами может произойти, если вы перестанете есть мясо
Почти все, кто видел документальный фильм ужасов о мясе и как оно попадает на наш стол, начинают задумываться. Многие начинают размышлять о вегетарианстве. Даже без просмотров фильмов наверняка многие из нас хоть раз в жизни...
6 простых правил энергетического питания в течение дня
Предлагаем для ознакомления 6 простых правил, которые помогут вам испытывать прилив энергии на протяжении всего дня. Необходимо только усвоить, что можно делать, а от чего разумнее отказаться.
У вас лишний вес из за мучной пищи? Не употребляйте клейковину
Исключив из своего пищевого рациона все мучные изделия, любой человек может не только потерять двадцать килограммов веса в течение нескольких месяцев, но также избавиться от некоторых заболеваний, присущих нашей цивилизации.
Чудесные свойства льняного масла. Доктор Джоанна Будвиг.
Чудесные свойства льняного масла. Доктор Джоанна Будвиг. при сердечно-сосудистых заболеваниях, ревматических воспалительных и других заболеваний, включая рак.
Рекомендуются решительные действия по употреблению сахара
Научно-консультативный комитет по вопросам питания (SACN) направил окончательные рекомендации правительству, касающиеся сахара, а также клетчатки и цельнозерновых продуктов, как часть своего отчета по углеводах и здоровью.
Пять продуктов питания, которые вызывают психологическую зависимость
Знаете ли вы, что существует и наркомания на определенные продукты питания? И что она - такая же пагубная зависимость?
Бобовые, зелень, устрицы и лучшие продукты питания для головного мозга
Питание гоминидов изменялось на протяжении миллионов лет эволюции. Мы начали питание с растений, насекомых, личинок, но около 2 миллионов лет назад мы начали встраивать мясо в наш рацион, способствуя развитию мозга гоминидов, - объяснила она....
Коровье молоко вредно или полезно для вас?
На протяжении всей истории коровье молоко обычно рассматривали как жизненно важную часть сбалансированного питания. Но полезно оно или вредно, читайте далее
Хотите похудеть? Остерегайтесь этих продуктов.
Для того чтобы похудеть, необходимо знать больше о свойствах банановых чипсов и других обезжиренных продуктов. Каким образом они влияют на коррекцию веса, вы узнаете в этой статье.
Жидкий каштан
Слухи об эффективности жидкого каштана распространяются с огромной скоростью, однако не все знают о том, что это способ для снижения веса, и как его использовать, чтобы получить результат. Это пищевая добавка, которая изготовлена в виде...
Негативные последствия похудения
Если вы решили похудеть, ознакомьтесь с возможными негативными моментами и как их избежать. Порционное питание в течение дня, лекарства после консультаций с врачем
Ожирение. Обоснованный подход к вопросу снижения массы тела.
Главные принципы снижения веса. Избыточный вес нарушает работу сердечнососудистой системы из-за дисбаланса уровня холестерина в крови. Предотвратить это можно методом расчёта потребления калорий.
Анорексия- причины, симптомы, лечение, последствия
В последнее десятилетие анорексия стала новой модой для современной молодежи. В сознании миллионов людей сформировано представление об идеальной фигуре благодаря фотографиям тощих моделей в глянцевых журналах.
10 вещей, которые нужно знать о метаболизме
Нельзя грамотно рассчитать диету и принципы своего индивидуального плана питания, ничего не знав о метаболизме. Как повлиять на обмен веществ и возможно ли ускорить метаболизм?
Продукты улучшающие память
Отличительной чертой мозговой деятельности человека является интеллект. Но развитие интеллекта было бы невозможным без способности запоминать новую информацию. Эту способность называют памятью. Причем память, как и остальные функции головного мозга, можно развивать.
Витамины, минералы, кислоты — еда для настроения
Подумать только, что наше настроение напрямую зависит от того, что мы едим! Какой пище отдать предпочтение, чтобы насытиться витаминами и минералами для бодрости духа?
Как снизить холестерин в организме человека?
Как снизить холестерин- этим вопросом озабочены многие люди нашей планеты. Ведь ни для кого не секрет, что сердечно-сосудистые заболевания (стенокардия, инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь) занимают лидирующие позиции по уровню заболеваемости и смертности.
Польза от искусственного подсластителя (Сукралоза) — влияние на обмен веществ и уровень инсулина
Искусственный подсластитель сукралоза (Splenda ®) способен менять инсулиновую реакцию организма, сообщают исследователи Медицинской Школы при Университете Вашингтона. Соответствующее исследование можно найти в журнале «Помощь при Диабете».
Таблетки для похудения топ 20 самых эффективных
Таблетки для похудения являются одним из самых эффективных средств для снижения лишнего веса у женщин и мужчин. Наш рейтинг поможет вам сориентироваться какой препарат лучший. Какие продаются в аптеке, какие бывают китайские препараты.
Быстрый метод потери веса
Как быстро сбросить лишний вес есть много рекомендаций методов советов рецептов лекартсв и т.д. мы приводим пример одного из метода как сбросить лишний вес человеку
Правильное питание 5 советов экономии
Как сэкономить и правильно питаться, все очень просто. Не надо переплачивать за вредные продукты. Раскрываем секреты здорового и недорогого меню на каждый день.
Антицеллюлитные рецепты модельера
Целлюлит может омрачить жизнь любой женщине, даже стройной и молодой. Но как же именно бороться с ним, чтобы окончательно победить? Методы устранения «апельсиновой корки».
Обмен веществ в нашем организме
Знаменитости, публично заявляющие о своем великолепном обмене веществ, благодаря которому они едят все подряд и не толстеют, в реальной жизни строго следят за питанием и по несколько часов в неделю проводят в тренажерном зале.
5 Уловок снижения веса
Как снизить свой вес? Этим вопросом задаются многие люди, но все не так сложно. Сейчас мы вам приведем 5 уловок которые смогут вам в этом помочь.

Советы диетологов

Без грамотного специалиста очень трудно и даже практически невозможно самостоятельно разработать оптимальный для себя метод питания. Врач-диетолог – это тот специалист, который имеет необходимый объем знаний и соответствующее образование. Однако не все могут обратиться к врачу по ряду причин.

Наш раздел «Советы диетологов» призван помочь тем, кто хочет оптимизировать свою привычную систему питания или скорректировать уже однажды выбранную. Статьи странички посвящены правилам подбора правильного, здорового с физиологической точки зрения, а также сбалансированного и удобного питания, предназначенного как для прохождения курса диеты, так и для повседневной жизни. Это те рекомендации, которые можно назвать универсальными, потому что они могут применяться всеми.

Самый простой способ: таблетки для похудения

Мы утверждаем – только при соблюдении правил питания и использовании полезных пищевых продуктов можно стать здоровым и не страдать, как от избыточного веса, так и от недостатка килограммов.