Как похудеть

Как похудеть и сохранить вес, полезные советы.

В современной культуре «перекуси и беги дальше» (а лучше – «съешь тонну вредной еды и беги дальше») поддерживать здоровый вес – это непросто, а похудеть – еще тяжелее.

За последние восемь лет число россиян с ожирением выросло вдвое. Об этом рассказала RG.RU замруководителя Роспотребнадзора Ирина Брагина.

От избыточной массы тела страдает 26% женщин и 14% мужчин. При этом если среди 20-летних проблема избыточного веса есть лишь у каждого двадцатого, то среди 30-летних – уже у каждого десятого. К 40 годам лишний вес есть у каждого третьего, а самая большая группа риска – люди 55+.

8 правил средиземноморской диеты для улучшения здоровья

Средиземноморская диета – не просто очередная диета, а рацион питания истинного гурмана, который много раз во всевозможных исследованиях подтверждал свою пользу для здоровья и долгих лет жизни.

НейроСистема 7: состав, форма выпуска и показания к применению

НейроСистема 7 представляет собой инновационный жиросжигающий препарат, который позволяет нормализовать вес без вреда для здоровья.

Назван спасающий от ожирения повседневный продукт

Японские ученые заметили связь между регулярным употреблением риса и снижением риска ожирения.

Сколько калорий нужно употребить в день, чтобы похудеть?

Многие люди, обеспокоенные проблемой лишнего веса, задают вопрос: «Сколько калорий нужно употребить в день, чтобы похудеть?». Ответ на этот вопрос довольно сложен и неоднозначен, т. к. суточный расход калорий зависит от многих факторов, таких как пол, возраст и род деятельности.