Массаж спины

Массаж спины бывает двух видов: лечебный и расслабляющий. Спрос на первый определенно растет — ему не мешает в этом удаленная работа и сидячая, усугубляющая дефекты осанки.

О втором виде массажа мечтают почти все – и те, кто жалуется на проблемы со спиной, и те, кому нужна передышка и процедура, которая поможет расслабиться.

Помимо не залеченных недугов детства, на то, что мы все чаще жалуемся на боли в спине, влияет и образ жизни.
Классический массаж позвоночника или для расслабления спины?
У нас стресс, мы целыми днями проводим сидя (будь то перед компьютером или за рулем), у нас нет ни времени, ни желания быть физически активными. Напряженные мышцы и боль в позвоночнике стали теми недугами, на которые жалуется большинство из нас.

Когда мы понимаем, что так дальше работать нельзя, перед нами встает вопрос: какую процедуру выбрать – классический массаж позвоночника или, может быть, расслабляющий спину?

Лечебный
Сам массаж как средство лечения различных недугов пришел к нам из Китая более 3000 лет назад. Он стал более популярным в 16 веке, когда он был официально признан такой процедурой.

И именно лечебный массаж в настоящее время наиболее популярен – ведь это средство от конкретных недугов пациентов.

Записаться на лечение можно как в салоны и кабинеты, где работает массажист с соответствующими компетенциями, так и в ортопедические и реабилитационные клиники.

Решение зависит от того, предпочитаете ли вы так называемые «частные» визиты или предпочитаете, чтобы они были бесплатными и по назначению врача.

Лечебный массаж спины, или классический, рекомендуется пациентам с дегенеративными изменениями в поясничном, крестцовом, грудном или шейном отделах позвоночника.

Жалобы на боль, о которых они сообщают, чаще всего связаны с такими заболеваниями, как дископатия, ревматоидный артрит, радикулит , но они также связаны с недостатком движений и дефектами осанки.

Частота встреч с массажистом зависит от пациента. Чаще всего его проводят несколько раз в неделю, курсом по 5-10 процедур.
Механический
Целью является стимуляция кровотока, возбуждение нервных окончаний и, самое главное, расслабление напряженных мышц в каждом отделе позвоночника.
Это делается благодаря поглаживаниям, растираниям и разминаниям в исполнении массажиста.

Массируемая область нагревается и разогревается, что вызывает расширение кровеносных сосудов и, как следствие, расслабление сокращенных мышц. Посмотрите, как может выглядеть такая процедура и как к ней подготовиться.

Массажист наносит массажный крем или масло на спину пациента. Затем он переходит к поглаживанию участка от поясницы до лопаток. Подготовленные таким образом мышцы позвоночника готовы к следующему этапу – растиранию, а затем разминанию.
Затем массажист выполняет так называемую перекаты от низа спины к плечам. Лечение заканчивается возвращением к поглаживанию ладонью, ее тыльной стороной и предплечьями.

Массаж спины дома – действительно ли это хорошая идея?
Так же, как выполнение массажа (или аутомассажа) в релаксационном варианте не будет иметь негативных последствий, с лечебным следует быть осторожным.

Помните, что процедуру проводит специалист – физиотерапевт или массажист. Только такой человек объективно оценит состояние больного и подберет ему технику (интенсивность).

Самостоятельное выполнение или просьба сделать это постороннему лицу может привести к ухудшению здоровья – лучше не рисковать и отдать себя в специалисту.

Это не значит, что от домашних массажей нужно отказываться вовсе. В таких условиях можно с успехом выполнять расслабляющий мышцы и улучшающий внешний вид кожи.
Влияние на боль в спине
Массаж, расслабляющий мышцы позвоночника, несет только пользу. Эффект будет одинаковым как при фасциальном, так и при массаже поясничного отдела.

После одной процедуры вы не обязательно заметите заметный эффект, но после серии вы обязательно почувствуете разницу. После массажа, расслабления и насыщения кислородом, мышцы будут лучше снабжаться кровью и станут менее чувствительными к боли.
Рекомендовано при болях:
В спине
В лопатке
В пояснице справа
В пояснице
Мышцы спины
Верхней части спины
В плече
Боль в шейном отделе позвоночника
Боль в позвонках
В пояснице слева
Насколько опасна боль под правой лопаткой сзади?
Душ Шарко
Болезни околосуставных тканей и их лечение
Бурсит
Ревматизм
Артроз коленного сустава
12 отличных способов избавиться от целлюлита
Постоянно болит шея: как избавиться от боли и улучшить самочувствие?
Суставы, причины, что делать и к кому обращаться
В шее справа
В шее
В мышцах после тренировки
В лимфоузлах
В ключице

Самое основное в лечении заболевания, это правильная постановка диагноза. Без диагностики организма, диагноз не поставить. Поэтому прежде чем начать лечение, проверьте ваш организм. Сдайте все необходимые анализы, сделайте УЗИ, КТ или МРТ, сдайте кровь, мочу и т.д. Берегите себя и будьте здоровы.