Диеты

Хотите похудеть  дома и при этом остаться здоровым? – Вам нужна эффективная диета.

Мы учли, что в сети-инет опубликовано много недостоверной информации, которая часто противоречит друг другу. Трудно разобраться в этом вопросе, сложно найти подходящую систему питания именно для себя. Потому статьи раздела – это наиболее полные данные, имеющиеся на сегодняшний день, которые включают:

  • Подробное описание всех популярных диет с выводами специалистов по каждой из них.
  • Материалы о диетах содержат все, что необходимо для тех, кто хочет подобрать для себя оптимальный способ похудеть – показания, противопоказания, примерное меню, побочные эффекты, период проведения, этап подготовки и т.д. и т.п.
  • Статьи по системам питания для людей, страдающих с пониженной кислотностью желудка и с повышенными показателями кислотности.
  • Научные работы по базовым принципам лечения ожирения.
  • Подробный материал о возможных рисках применения различных диет.

Мы позаботились и о тех, кто не хочет голодать.  Ведь похудение без диеты – это тоже возможно! Есть рецепт – ходьба или можно прибегнуть к различным препаратам  для снижения веса, какие лучше читайте тут

Описание наиболее распространенных диет:

Диета Елены Малышевой
Диета Дюкана
Диета семь лепестков
Гречневая диета
Кефирная диета

Кремлевская диета

Всё о кремлевской диете. Такое нельзя пропустить! Собственное расследование и мнение учёных по поводу чудодейственной диеты. Всесторонняя информация о всех особенностях,...

Низкоуглеводная диета и снижение веса
Низкоуглеводные диеты очень эффективны для людей, которые хотят уменьшить свой вес.  
Низкоуглеводная диета
Многие люди с диабетом придерживаются низкоуглеводной диеты из-за ее преимуществ с точки зрения контроля над сахарным диабетом, снижения веса и легкости соблюдения.
Как быстро похудеть на 5 кг
Если вы решили быстро потерять пять килограмм за несколько дней, неделю чем короче тем лучше, тогда наша статья именно для вас
Суть Кремлевской  диеты
Краткое и самое главное в кремлевской диете, как она работает на чем основана каике есть похожие описание фаз. Если думаете попробовтаь рекомендуем к прочтению
Кремлевская диета общие вопросы
Ответы на основные вопросы касающиеся диеты плюсы и минусы как она работает
Показания и противопоказания для кремлевской диеты
Как и многие диеты, кремлевка имеет свои противопоказания, поэтому если вы решили попробовать данную диету вам обязательно необходимо ознакомится с ними.
Основные ошибки при соблюдении кремлевской диеты
Что можно и чего нельзя делать, есть во время использования диеты Например можно есть жирную пищу
Особенности соблюдения кремлевской диеты и статьи в СМИ
Кремлевская диета это обман, раскрученный новомодный бренд? Вполне возможно, прочтите и вы узнаете об этом
Кремлевская диета – этапы на пути к похудению
Самое важное в кремлевке это этапы похудения и мы их постарались поподробнее рассмотреть
Формула снижения веса в Кремлевской диете. Почему углеводы?
Почему идет борьба с углеводами а не с жирами например? И почему булочные углеводы нельзя а фруктовыые можно?
Осложнения от Кремлевской диеты
Основные осложнения возможные при использовании кремлевки рекомендуется к прочтению всем кто решил сесть на кремлевскую диету
Как не навредить себе при прекращении Кремлевской диеты?
Можно ли отравится хорошими продуктами, ДА! Диеты очень опасны, употребляя толко одни продукты и избега другие мы нарушаем баланс в организме.
Как  не потолстеть после кремлевской диеты снова?
Самое главное после прекращения диеты это не потолстеть. Почему мы толстеем после диет и как этого избежать мы вам раскажем
Кремлевская диета. Что говорит современная наука? Рональд Краусс (США)
Данные исследования по кремлевской диете мнение ученых и врачей результаты анализа выводы и заключение
Кремлевская диета. Как снизить риски?
Из за диеты можно серьезно подорвать здоровье как этого избежать мы вам и раскажем
Кремлевская диета полная таблица
Одно из самых важных в диете это количество баллов в продукте. В нашей таблице вы найдете почти все продукты и баллы к ним
Меню кремлевской диеты на неделю
Секрет успеха это правильное меню. Мы составили меню на разные дни недели с завтраком обедом полдником и ужином оно простое и вкусное
Группы крови и диета
Диета по группе крови первая вторая третья рекомендации мнение ученых диеты Д’Адамо
Иудейская диета. За и против
Иудейская диета. За и против плюсы и минусы советы и рекомендации
Церковная диета. За и против
Церковный пост или диета это не важно главное здорове тело и дух. Подход с научной точки зрения
Диета семь лепестков – невероятно легко и эффективно!
Диета 7 лепестков диета на семь дней подробное меню отзывы
Японская диета – эффективное похудение, но не для всех
Японская диета – не просто способ питания, это жизненная философия, мудрость, переходящая из поколения в поколение, мировоззрение, помогающее найти разумный баланс во всем.
Диета Елены Малышевой. «Нет ничего нового под солнцем»
Диета Елены Малышевой для похудения в домашних условиях. «Нет ничего нового под солнцем»
Изменение диеты – эффективная профилактика  диабета во время беременности
Если во время беременности ответственно отнестись к организации ЗОЖ и диетпитанию, то вероятный риск перехода гестационного диабета в стадию заболевания первого типа снижается вдвое.
Для потери жировой ткани, более эффективна диета с низким содержанием жиров.
Если вы хотите на долгие годы сохранить молодость и красоту, сделать фигуру стройной, а живот плоским, как хевсурский щит, самое время подружиться с диетой с низким содержанием жиров.
Палеолитическая диета: большому головному мозгу необходимы углеводы
Хочешь быть умным, ешь углеводы. Так думал древний человек 2,5 млн. лет назад и начал растить большой мозг. Палеонтологическая диета – это хороший метаболизм и здравый ум до старости.
Диеты для похудения. Базовое лечение от избыточного веса или ожирения
Услышав, что полнота становится причиной диабета, рака, ломкости костей, люди спешат поскорее сбросить вес. Но худеть все-таки лучше медленно. Почему? Узнайте прямо сейчас!
Современная диета: здоровье или невежество?
Быть молодым стройным и красивым гораздо приятнее, чем толстым больным и неповоротливым. Вам ничто не мешает войти в первую группу, прислушавшись к советам грамотного диетолога.
Диета DMD. Пост, продлевающий жизнь на 10 лет
Продлить жизнь на 10-15 лет, замедлить старение организма, избавиться от многих болезней сегодня так просто! В диете DMD скрывается главный секрет здоровья и активного долголетия.
Диета при пониженной кислотности желудка
Рекомендации по выбору диеты при пониженной кислотности желудка. Бесплатные советы самых действенных методов решения проблемы, включая перечень запрещенных продуктов.
Японская диета для похудения
Стройность и самая высокая продолжительность жизни – отличительная черта японских граждан. Японская диета худеть безопасно, эффективно и круто!
Имбирная диета для похудения
Имбирная диета для похудения польза имбиря особенности рецепты и отзывы
Диета при повышенной кислотности желудка
Язва при повышенной кислотности «молодеет». Чтобы она не расцвела пышным цветом, забудьте о быстрых перекусах! Защитите себя правильной диетой при первых тревожных симптомах.
Западная диета может быть фатальной для пациентов с раком простаты
Западная диета опасна для мужчин с раком простаты! Отказавшись от красного мяса, с болезнью можно прожить на 8-10 лет дольше! Что об этом думают мировые звезды диетологии?
Средиземноморская диета может снизить риск развития рака эндометрия
Средиземноморскую диету часто рассматривают как одну из самых здоровых из существующих диет, а вновь опубликованное исследование добавляет дополнительные доказательства этому утверждению.
Вегетарианская диета для похудения
Ответ на вопрос, как быстро уничтожить лишние килограммы, помолодеть, улучшить состояние кожи и цвет лица, сегодня интересует и женщин, и мужчин. Секрет в вегетарианской диете!
Суповая диета для похудения
Оказывается, в борьбе за красоту можно обойтись малыми жертвами. Суповая диета позволяет убить сразу трех зайцев: сбросить вес, избавиться от шлаков, улучшить работу ЖКТ.
Яблочная диета для похудения
Как правильно худеть на яблочной диете? Фрукт, окутанный легендами,имеющий низкую калорийность имассу полезных для организма веществ, способен быстро снизить вес на 10-12%!
Фасолевая диета для похудения
Многие задаются вопросом, как привести в порядок фигуру, скинув за короткое время лишние килограммы, не нанеся при этом вреда всему организму.
Французская диета для похудения
Мечтаете стать похожей на изящную тоненькую Коко Шанель? Французская диета поможет фантазии превратить в реальность. Всего две недели понадобятся для вашего преображения!
Элиминационная диета при аллергии
Профилактика аллергии. От каких продуктов питания следует отказаться, а какие включить в рацион. Суть элиминационной диеты при пищевой аллергии, её длительность и особенности.
Мясная диета для похудения
Мясная диета для похудения наверняка заинтересует мясоедов. Как говорится, и отказ от любимого продукта не требуется, и фигура в порядке. 7 дней вкусной диеты и результат налицо!
Витаминная диета для похудения
Как похудеть, чтобы кожа оставалась молодой, свежей и упругой, ушли лишние сантиметры с бедер, повысился иммунитет? На все эти вопросы грамотный ответ даетвитаминная диета.
Углеводная диета для похудения
Углеводная диета – рациональный способ похудеть, улучшить мозговую активность, поднять настроение и трудоспособность. За пару недель можно стать стройнее и легче на 5-6 кг!
Рисовая диета для похудения
Когда попытки похудеть не увенчались успехом, откажитесь от фастфуда и сядьте на полезную рисовую диету. В Китае толстых нет.Какой рис какими порциями есть, узнайте прямо сейчас!
Китайская диета для похудения
Суперактивные китайцы редко болеют и не страдают ожирением. А когда появляется лишний вес, садятся на строжайшую диету. За 14 дней 8 кг как не бывало! Сила воли есть? Можно пробовать!
Овощная диета для похудения
Испробовали множество диет ля похудения, но стрелка на весах упорно стоит на месте? Овощная диета для похудения – это идеальный вариант чтобы скинуть лишние килограммы и насытить свой организм полезными веществами.
Вред диет для похудения
Многие девушки отчаянно бросаются на новую диету, о которой где-то кто-то слышал, не думая о последствиях. Как можно похудеть при помощи диеты без ущерба для здоровья? Ответ вы найдете здесь.
Тыквенная диета для похудения и очистки организма
А знаете ли вы о существовании тыквенной диеты? Для большинства это лишь украшение на Хэллоуин, но мало кто догадывается о природной ценности тыквы.
Апельсиновая диета для похудения
Кто сказал, что диета обязательно должна быть невкусной? С апельсиновой диетой вы не только избавитесь от лишних килограмм, но и сможете полакомиться апельсинами, обладающими полезными свойствами.
Бессолевая диета для похудения
Хотите похудеть быстро и навсегда? С этим вам поможет бессолевая диета. Благодаря исключению соли рацион не является очень строгим. Что еще нужно для девушки, если только не худеть на вкусном питании.
Творожная диета для похудения
Обожаете кисломолочные продукты? Тогда вам обязательно понравится творожная диета для похудения. Всего-то нужно, что выбрать понравившуюся творожную диету и купить ремень для брюк, потому что скоро они будут спадать.
Зеленая диета
Слышали когда-нибудь о зеленой диете? Это уникальная пятидневная диета, успевшая завоевать популярность среди девушек разного возраста. Она позволяет скинуть лишние килограммы в короткие сроки.
Банановая диета для похудения
Многие исключают бананы из своего рациона из-за большого количества калорий, но это большое заблуждение. Испытайте на себе банановую диету, и вы убедитесь, насколько она эффективна.
Диета Дюкана
Диета Дюкана это способ питания основанный на употреблении большого количества белков, разработанный французским врачом диетологом. Плюсы и минусы меню на каждый день
Картофельная диета для похудения
Ищете для себя эффективную диету без больших финансовых расходов? Картофельная диета поможет вам похудеть без ощутимого удара по карману
Гречневая диета для похудения
Секреты гречневой диета для похудения и меню на 7 дней отличная диета подойдет многим
Кефирная диета для похудения
Всем известны полезные свойства молочных продуктов, в частности, кефира. Его используют для нормализации работы кишечника и в качестве лечебного средства. Но самое главное применение – это похудение на кефирной диете!
Шоколадная диета для похудения
Шоколадная диета для похудения для настоящих сладкоежек отзывы результаты
Сельдереевая диета для похудения
Для желающих похудеть за короткий срок есть идеальный вариант – сельдереевая диета. Сочетание витаминов не только улучшит работу вашей иммунной системы, но и позволит достичь желаемого результата всего за 10 дней!
Грейпфрутовая диета для похудения
Любите грейпфруты и хотите хорошо выглядеть? Тогда грейпфрутовая диета – это то, что вам нужно. Наслаждаясь этим экзотическим фруктом и соблюдая рацион питания, вы сможете похудеть всего за 7 дней!
Яичная диета
Каждый знает о полезности куриных яиц, ведь их употребляют практически все спортсмены. Но далеко не все знают о специальной низкоуглеводной яичной диете, позволяющей ускорить метаболический процесс в организме.
Лимонная диета для похудения
Многие женщины и мужчины имеют лишний вес, от которого не прочь бы избавиться. Лимонная диета для похудения поможет с этим. Как потерять несколько килограммов, употребляя в рационе лимоны? Ответ вы найдете здесь!
Капустная диета для похудения
Благодаря низкому содержанию калорий, многие включают в свой рацион капусту с целью похудения. Узнайте больше о том, как похудеть на капустной диете быстро и экономно!
Овсяная диета для похудения
Еще в детстве мамы заставляли нас кушать по утрам овсяную кашу, уверяя, что в ней очень содержится много витаминов. В этом они были правы, и поэтому многие диеты включают в себя этот продукт. Как похудеть...
Новая диета MIND связана с уменьшением риска развития болезни Альцгеймера
Похудеть быстро и навсегда - это одно, но главное – это остаться здоровым после такой диеты. Люди, заботящиеся о своем здоровье и теле, выбирают новую диету для похудения MIND, предотвращающую появление болезни Альцгеймера.
Детокс-диеты как они работают?
Наверняка, многие слышали о детокс-диетах, позволяющих очистить организм за несколько дней. Узнайте больше о том, действительно ли работают детокс-диеты для очистки печени, почек и кишечника.
Диета Аткинса плюсы и минусы
Современный мир богат на различные диеты и системы питания, одной из главных «изюминок» которых является диета Аткинса. Так ли она хороша, как о ней говорят? Ответ вы найдете здесь!
Вегетарианская диета снижает риск развития сердечных заболеваний
Большинство рационов диет включают в себя мясо, но как быть с полными вегетарианцами? Выход есть – это вегетарианская диета для похудения. Избавьтесь от лишних килограммов, употребляя лишь овощи и фрукты.
Самые популярные диеты для похудения
К счастью, есть много видов борьбы с лишним весом, главным из которых является диета. От разнообразия современных диет для похудения глаза разбегаются. Так что же подойдет вам лучше и какую диету выбрать? Ответ вы найдете...
Диеты для идеальной кожи
Топ 5 полезхных советов для поддержания хорошей и красивой кожи. Если у вас проблемы с кожей, то наши советы могут помочь вам решить их.
Диета пещерного человека — возвращение к корням.
Вегетарианская диета - Диета пещерного человека, что мы знаем о ней? В Европе у «диеты пещерного человека» сторонников все больше, так как она простая и улучшает состояние организма в комплексе.